10 igara za trčanje za djecu koje će izgorjeti tu energiju i učiniti vježbu zabavnom
Laurence Monneret / Getty
Djeca to imaju. mnogo. energije. Iskreno, to izaziva strahopoštovanje. Kako se ti sićušni buggeri probude u šest ujutro, imaju li kuću potpuno uništenu do podneva i dalje te gledaju nakon ručka želeći znati koji su popodnevni planovi? Naps. Plan je za drijemanje. To, međutim, nikad ne leti. Ako tražite način da svoju djecu pospremite ili samo način da vježbu učinite zabavnom, ove su igre trčanja ključne. Osim toga, potiču igra i kao i kod svih stvari, malo natjecanja nadahnjuje najviše zabave.
1. Morski psi i minnows
Odredite jedan morski pas i neka stoje na suprotnoj strani dvorišta od svih ostalih minja. Neka na vašem obilježju sve minouws pokušaju doći na drugu stranu dvorišta, a da me morski pas ne obilježi. Svatko tko je označen u prvom sprintu sada je također morski pas. Kad kažete, idite preostalim minjumama i vratite se tamo gdje su započeli. Ovaj put će izbjeći još više morskih pasa. Nastavite tako dok ne ostane samo jedna pjenica.
2. Oznaka
Znate kako se igra tag, zar ne? Mora trčati uokolo i pokušati označiti sve ostale. Ako ste označeni, postajete to. Ovoj igri nema pravog kraja. To traje samo dok se svi ne ušuškaju.
3. Oznaka u boji
Sakrijte razne boje u boji za lice po cijelom igralištu. Pet duginih boja obično je dobro. Navedi to. Svi ostali moraju trčati uokolo pokušavajući pronaći boju za lice. Kad pronađu boju za lice, mogu staviti znak na svoje lice s idejom da prikupe svih pet boja. Ako nekoga uhvati, moraju izbrisati jednu oznaku u boji. Prva osoba koja je dobila (i zadržala) svih pet boja je pobjednik.
4. Posljednji
Definirajte idealnu veličinu kruga i neka sva vaša djeca trče krug onoliko puta koliko ima djece koja trče (pet djece, pet krugova). Na kraju svakog kruga, posljednje je dijete izbačeno. Tko ostane na kraju krugova, pobjednik je.
5. Pony Express
Označite krug u dvorištu i podijelite svoju djecu u dva tima poredana sa svake strane kruga. U pokretu igrač iz svake momčadi mora trčati po krugu (moraju obojica ići u istom smjeru), a zatim označiti sljedeću osobu u redu. Ako u bilo kojem trenutku netko iz druge momčadi prestigne ili doda igrača, taj je igrač aut.
čarobnjačka imena pasa
6. Relej balona s vodom
Jeste li ikad pokušali nositi vodeni balon, a da ga ne iskočite? Nije lako. U ovoj igri neka se vaša djeca podijele u timove ili partnere i neka završe krug dok nose balon s vodom. Nakon svakog kruga moraju ga proslijediti sljedećoj osobi u svom timu. Ako se balon pukne (i hoće), moraju početi ispočetka.
7. Snimite zastavu
Ovo se najbolje igra s puno djece i u većem dvorištu ili parku. Trebat će im pomoć oko izrade zastave i postavljanja granica i zatvora, ali trebalo bi ići nakon toga.
8. Ukradite slaninu
Podijelite svoju djecu na suprotne strane dvorišta. Stavite slaninu (cipelu, kuglu, bilo što drugo) u samu sredinu. U pokretu, prva osoba mora potrčati do sredine i pokušati je ukrasti prije nego što je dobije drugi tim. Sljedeća osoba na redu to uzima natrag, a osoba nakon njih mora je pokušati ponovno ukrasti.
9. Kiseli krastavac
Postavite dvije baze udaljene oko 10 metara i imenujte po dva igrača da čuvaju baze. Neka svi ostali stanu između baza. Djeca koja čuvaju baze trebala bi početi bacati dvije lopte naprijed-natrag. Nakon 2-3 bacanja (neka dođu do morskih nogu), ostali igrači trebali bi pokušati pobjeći do jedne od baza bez da budu obilježeni. Ideja je što više puta trčati naprijed-natrag između baza, a da pritom ne budete označeni.
10. Crveno svjetlo, zeleno svjetlo
Neka vaši mališani stoje na suprotnoj strani igrališta kao i vi i okrenite im se leđima. Kad viknete zeleno svjetlo, oni mogu početi trčati prema vama. U bilo kojem trenutku možete vikati crveno svjetlo, trebali bi prestati raditi. Okrenite se da biste ih promatrali dok vičete crvenim svjetlom jer tko god uhvati da se i dalje kreće, vani je. Tko će doći do vas prvi?
Povezano: Kul igre na otvorenom za tinejdžere koji će se opet osjećati kao dijete
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
