7 načina da svoju spavaću sobu pretvorite u umirujuće spa utočište

Ako tražite načine da svoju spavaću sobu pretvorite u umirujuće spa utočište, došli ste na pravo mjesto. Evo sedam savjeta koji će vam pomoći stvoriti opuštajuću oazu u vlastitom domu. 1. Odaberite smirujuću shemu boja. Nježne, neutralne boje idealne su za stvaranje mirne atmosfere. Razmislite o bojanju zidova u svijetlo plavu ili zelenu boju. 2. Uključite prirodu. Unesite vani dodavanjem biljaka ili cvijeća u svoju spavaću sobu. Prirodni elementi pomoći će stvoriti mirno okruženje. 3. Koristite umirujuće mirise. Eterična ulja, svijeće i raspršivači sjajni su načini za dodavanje umirujućeg mirisa vašem prostoru. Lavanda je popularan izbor zbog svojih svojstava opuštanja. 4. Investirajte u udobnu posteljinu. Vaš krevet bi trebao biti utočište udobnosti. Pobrinite se da imate potporni madrac i mnogo udobnih deka i jastuka. 5. Smanjite razinu buke. Ako živite u bučnom području, razmislite o ulaganju u stroj za bijeli šum. To će pomoći blokirati sve neželjene zvukove i potaknuti osjećaj smirenosti. 6. Stvorite opuštajući ambijent. Prigušite svjetla i dodajte laganu, opuštajuću glazbu za ugođaj. Također biste mogli razmisliti o ulaganju u solnu lampu ili kristale himalajske soli, za koje se kaže da imaju umirujuće djelovanje. 7. Vježbajte brigu o sebi. Odvojite malo vremena za sebe da se opustite i obnovite. Priuštite si umirujuću kupku, čitajte omiljenu knjigu ili jednostavno odvojite vrijeme za meditaciju. Slijedeći ove savjete, svoju spavaću sobu možete pretvoriti u oazu mira.

Jeste li znali da vaša neposredna okolina i okolina mogu uvelike utjecati na vaše raspoloženje, stanje uma, pa čak i na razinu energije?

jedinstvena imena djevojke

Vaš prostor je svet – ako ga tako tretirate, može vam pomoći da se opustite, oslobodite napetosti, ponovno usmjerite svoju energiju, povećate kreativnost i prepustite se dubokom odmoru i opuštanju.

Vaša spavaća soba ne mora biti samo mjesto u kojem samo spavate.

Postoje određene male i isplative promjene koje možete napraviti kako biste ga pretvorili u iskustvo poput toplica.

Evo 10 savjeta za stvaranje spavaće sobe nadahnute toplicama

1 – Uklonite nered i minimizirajte

Najprije prvo - morat ćete nemilosrdno očistiti svaki centimetar svoje spavaće sobe a la Marie Kondo.

Ako vam ne donosi unutarnji mir, radost ili zadovoljstvo, riješite ga se!

Prođite kroz svaki kutak češljem s finim zubima i detaljnim okom.

Sve što ne pripada u sobu treba pronaći svoj pravi dom.

Zapitajte se – pripada li ovom predmetu kupaonica, dnevni boravak, kuhinja ili ured?

Odloži to.

Očišćena soba simbol je očišćenog uma, koji stvara čistu umirujuću energiju ui oko vašeg prostora.

Nakon što očistite svoju sobu od nereda, prijeđite na drugu fazu - minimiziranje.

Što više možete biti minimalistički, to će vaša soba postati više zen.

Hodajte po svojoj sobi i zapitajte se – treba li ovaj predmet biti ovdje?

Provjerite noćne stoliće, umivaonike i komode.

Uklonite sve što intuitivno osjećate kao višak.

2 – Koristite neutralne ili umirujuće palete boja

Zadržite minimalističke vibre odabirom uglavnom neutralne, bijele, krem ​​boje, boje kostiju, sive boje sa samo malim dodirom boje posut ako želite.

Spa-like boje i prirodne boje mogu biti nijanse plave ili zelene.

nadimci povezani s vatrom

3 – Koristite eterična ulja (aromaterapija)

Ovo je jedna od najučinkovitijih i najjeftinijih stvari koje možete učiniti kako biste utjelovili spa iskustvo kod kuće.

Studije pokazuju da eterična ulja poput lavande i kamilice mogu imati blagotvoran i umirujući učinak na tijelo, mozak, živčani sustav i raspoloženje.

Eterična ulja također vam mogu pomoći da bolje spavate, da se više usredotočite i čak mogu ojačati vaš imunološki sustav.

Investirajte u difuzor koji možete ostaviti uključen nekoliko sati kako biste osigurali da se aktivni spojevi ulja rasprše po prostoriji.

Koristite mješavinu za noćno spavanje neposredno prije spavanja.

Ili izradite vlastiti sprej za krevet i sprej za tuširanje kako biste čak i svakodnevnim poslovima poput pospremanja kreveta dodali umirujuću spa energiju.

4 – Postavite ugođaj rasvjetom

Postavite umirujući i umirujući ambijent sa svijećama bez plamena na daljinsko upravljanje ili lampama od himalajske soli.

Obje su relativno pristupačne opcije koje vam daju mnogo novca za vaš novac.

Topla svjetlost koju emitiraju može se činiti kao da ste u zaštitnoj čahuri i šalje vašem tijelu i živčanom sustavu potrebne signale da vam pokaže da je vrijeme za opuštanje i pripremu za odmor.

5 – Razbacite se luksuznim pokrivačem, jastucima i plahtama

Ništa ne govori o toplicama i odmaralištima kao raskošna, vrhunska posteljina.

Hrskave plahte s mrljama ili ogrebanjima pravi su zen-ubojica.

uobičajena ruska imena ženska

Opet, neka bude minimalistički i neutralne boje s možda mrljom boje u malom jastuku ili pokrivaču.

6 – Dodajte biljke

Biljke su odličan dodatak vašoj spavaćoj sobi za smirenje i balansiranje.

Ako ne morate nužno imati zeleni palac, odlučite se za biljke koje zahtijevaju malo održavanja i slabo osvjetljenje, poput zmija, miroljubivih ljiljana ili bambusa.

Ne samo da biljke vašoj sobi dodaju spa atmosferu, već mogu pomoći i u čišćenju zraka.

Dvostruki udarac.

7 – Odaberite čist zrak

Čist zrak je tako važan za naše zdravlje!

bio enfamil opozvan

Toplice su o opuštanju, ali također o zdravlju i dobrobiti, a ovo je dio toga.

Uložite u visokokvalitetni pročišćivač zraka i ostavite ga da radi dan i noć.

Nemojte koristiti komercijalne mirisne svijeće ili dodatke jer mogu sadržavati otrovne kemikalije štetne za vaše zdravlje.

Umjesto toga koristite eterična ulja.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: