8 savjeta za pomoć djeci kroz tugu
Moja stara prijateljica upravo je izgubila oca i, iako se to očekivalo, to je poražavajuće. Gubitak člana uže obitelji nikada nije lak, u bilo kojoj dobi. Oprostio sam se od vlastitog oca kad sam imao 23 godine, ali gubitak bake koja je imala 91 bio je jednako težak. Tuga može biti vrlo proždrljiva, ali dio je oproštaja.
Kao odrasli ljudi, ponekad se borimo da se izborimo s gubitkom. Za djecu se to može osjećati gotovo nemoguće. Djeca, posebno vrlo mala djeca imaju poteškoće s obradom konačnosti smrti i često će zapeti u fazi pregovaranja u procesu tugovanja. Djeca bi mogla pokušati voljeti ili nagoditi svoju voljenu osobu u život u zamjenu za dobro ponašanje, dobre ocjene ili na neki način pomoći mami i tati. Njihova prirodna tendencija prema egocentrizmu uzrokuje da se mnoga djeca pitaju hoće li i njih (ili neku drugu voljenu osobu) zadesiti ista sudbina. Primjerice, nakon gubitka bake i djeda, mnoga će se djeca brinuti za zdravlje svojih roditelja.
Za odrasle tuga često dolazi i prolazi u valovima. Može se riješiti za nekoliko mjeseci ili može potrajati mnogo godina. Djeci se valovi pomiču prilično brzo. Vjerojatno će izmjenjivati tugu, bijes, frustraciju, sreću, pa čak i uzbuđenje. Djeca koja dožive značajan gubitak vjerojatno će se igrati mrtvaca i uzastopno postavljati ista pitanja. Možete očekivati regresiju, ljutnju, agresiju, prianjajuće ponašanje, pretjerane suze i tugu, nervoze, odbijanje jesti i poremećaje spavanja (poteškoće sa zaspanjem ili spavanjem). Te su promjene uglavnom privremene. Ako bilo kakve promjene u ponašanju nakon gubitka utječu na sposobnost vašeg djeteta da funkcionira (unutar obitelji, u školi, u zajednici), odmah nazovite svog pedijatra. Terapija igrama pomaže mnogoj maloj djeci da rade kroz tugu, u bilo kojoj fazi procesa.
najslađi crnac ikad
Evo nekoliko za pomoć djeci kroz tugu:
1. Objasnite gubitak: Djeca imaju poteškoća u obradi podužih objašnjenja, ali trebaju im činjenice. Znaju kada roditelji lažu kako bi ih zaštitili. Budite iskreni, ali kratki u svojim objašnjenjima. Usredotočite se na činjenicu da se to dogodilo upravo ovoj osobi kako biste izbjegli pretjeranu tjeskobu oko toga tko će sljedeći umrijeti. Nešto jednostavno, djedovo srce je prestalo raditi zbog čega je njegovo tijelo prestalo raditi. Kad je njegovo tijelo prestalo raditi, više nije mogao dobro živjeti, djeci predškolskoj dobi i ranoj osnovnoj djeci. Starija djeca trebat će konkretnije činjenice, poput naziva bolesti. Ne zaboravite ostati fokusirani na ovaj jedan incident i često nas podsjećati da ste dobro.
2. Reci zbogom: Samo vi možete uistinu odgovoriti može li vaše dijete moći prisustvovati sprovodu ili ne, ali općenito, djeca mlađa od 7 godina mogu se truditi obraditi događaj i ponašati se primjereno situaciji. Međutim, svoj djeci treba dati priliku da se oproste. Ako znate da smrt predstoji i voljena osoba izgleda mirno, dopustite svom djetetu da se brzo oprosti. Objasnite da voljena osoba može čuti kako se vaše dijete oprašta. Potaknite svoje dijete da napravi čestitku za voljenu osobu. Bolnice, medicinska oprema i vrlo boležljiv izgled mogu djeci biti vrlo zastrašujući. U ovim slučajevima preskočite oproštaj licem u lice i dopustite djetetu da prisustvuje nekom dijelu sprovoda ili drugim uslugama. Važno je zapamtiti da djeca imaju tendenciju stvari obrađivati kasnije, a ne trenutno. Noću će se vjerojatno pojaviti strahovi i drugi intenzivni osjećaji.
zemlja najbolja formula nježna
3. Označite i normalizirajte osjećaje: Djeca se bore da smisle intenzivne emocije i često se smiju kad su pod stresom ili iskušavaju tjeskobu. Pomozite djetetu da označi njegove osjećaje i označi svoje, dajući primjer. Pomozite djetetu da shvati da je sasvim u redu osjećati se tužno, ljutito, povrijeđeno, preplavljeno, zbunjeno, pa čak i usamljeno. Pomozite im da pronađu mjesta za te osjećaje. Bojanje i crtanje njihovih osjećaja pomaže, kao i mnogim strategijama navedenima u filmu Kad netko vrlo poseban umre od Marge Heegard. Ovo je izvrstan izvor za podučavanje djece o procesu tugovanja.
4. Stvorite memorijsku knjigu: Konačnost smrti vrlo je teško obraditi za malu djecu . U stvari, oni će ponekad nastaviti gubiti voljenu osobu mjesecima nakon gubitka. Dopustite djetetu da s tom voljenom stvori knjigu sjećanja na svoje vrijeme. Neka odabere slike i opiši svoja sjećanja koja će vam prepisati (starija djeca mogu pisati). Vaše dijete također može crtati slike i dodavati druge predmete iz posebnih događaja. Oduprite se porivu da predložite važne uspomene. Ova je knjiga za vaše dijete. Njena knjiga; njezina sjećanja.
5. Zapamti me po: Iako starija djeca mogu sudjelovati u pogrebnim službama i oprostiti se od zatvaranja, pogrebne usluge često se gube na mlađoj djeci. Razmislite o tome da djetetu dopustite da tijekom službe nacrta sliku koju će staviti u lijes ili blizu lijesa ili urne. Mlađa djeca dobro reagiraju na izradu čestitke (uključujući i sliku) kako bi podijelila svoje osjećaje. Prije nego što ponudite ovaj prijedlog djetetu, razgovarajte s ostalim članovima obitelji.
6. Pružite sigurnost: Djeca su obično egocentrična, što znači da se brinu kako će životni događaji (mali i veliki) na njih osobno utjecati. Oni se brinu. Budite eksplicitni u vezi s koracima koje poduzimate kao obitelj da biste ostali zdravi. Posjeta liječniku na kontrolnim pregledima, jesti voće i povrće, redovito vježbati i dovoljno spavati koraci su ka dobrom zdravlju. Vaše će dijete trebati česte podsjetnike da ste dobro i da je i s njim.
7. Fraze koje treba izbjegavati: Teško je znati što reći djeci kad netko poseban umre. Najbolje je osloniti se na činjenice (tijelo mu je prestalo raditi) i izbjegavati fraze kao što je, bilo je njegovo vrijeme da bude s Bogom, red je da ode u Nebo, bio je jako bolestan ili ne znam. Mala djeca lako se plaše i imaju poteškoća u razumijevanju Boga i Neba (čak i ako su to vaša uvjerenja), pa je najbolje držati se činjenica: Umro je tako da više ne može hodati, razgovarati ili disati, ali imamo mnogo sjećanja na njega i zadržat će ga u našim srcima pričajući o njemu i gledajući slike.
uppababy križni pogled
8. Vodite brigu o sebi: Ovo je vjerojatno trebalo biti prvo na popisu. Osjećati se nemoguće brinuti se o svojoj djeci kad tugujete. Pozovite pomoć, idite rano u krevet, dobro se najedite i razgovarajte s nekim tko vam može biti tu. Ne budi heroj; pitati za pomoć. Najbolji način podučavanja svoje djece kako se nositi s velikim gubitkom je implementirati prilagodljive strategije suočavanja u svom životu.
* Napomena: Ljudi često preporučuju knjigu pod nazivom, Kad dinosauri umru Laurie Brown i Marc Brown kao referenca za djecu koja se nose s tugom. Iako ovo može biti dobar resurs za stariju djecu, ne preporučujem ga nikome mlađem od 8 godina ili bilo kojem djetetu starijem od 8 godina koje ima značajnih briga. Mnogo je pojedinosti o raznim potencijalnim uzrocima smrti koji nisu prikladni za malu djecu, a starijoj djeci mogu stvoriti dodatne brige. Najbolje je usredotočiti se na svoju specifičnu situaciju i umjesto toga pomoći djetetu da napiše vlastitu priču o gubitku.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima: