Mame koje doje mogu piti - s jednim upozorenjem
Rafal / Pekseli
Kao dugogodišnja majka dojilja i certificirana daska savjetnik za dojenje (IBCLC) koja je radila sa stotinama mama i beba, nema ničega što me čini bijesnijim nego kad se prenesu netočne informacije o dojenju. A opet događa se sve. . dang. vrijeme.
Razgovarajmo o zabludi o dojenju koju sam vidio kako pluta okolo puno u posljednje vrijeme - može li dojilja mama piti ili ne. Vidite da se ovo pitanje često javlja kod mama koje doje - u grupama za podršku dojenju (na mreži ili osobno), u odjeljcima za komentare na Facebook člancima ( ahem ), ili bilo gdje gdje se okupljaju majke koje doje.
Pomislili biste da bi odgovor bio dovoljno zajedničko znanje (i iskreno sam pomislio da su u ovom trenutku prilično svi znali suštinu), ali čini se da svi i njihova majka (doslovno) imaju drugačiji stav o tome.
enfamil za kolike
Pa, o čemu se radi? Može li dojilja na kraju svog dugog dana postaviti noge s lijepom čašom vina? Može li otvoriti pivo tijekom lijenog nedjeljnog popodneva? Može nekoliko pića na vjenčanju?
Odgovor je odlučno DA, MOŽE. Uz jedno upozorenje: u umjerenost .
A sada razgovarajmo o tome što to točno znači.
Prije svega, većina zdravstvenih radnika slaže se da je pijenje alkohola u trudnoći prilično lijepo nedvosmisleno ne-ne . Možda je zato što je ta činjenica godinama dobro poznata da neke žene pretpostavljaju da se isto pravilo odnosi i na dojenje. Ali važno je shvatiti da se način na koji alkohol utječe na bebu u maternici potpuno razlikuje od načina na koji djeluje na bebu majčinim mlijekom.
Kao Kellymom.com (web mjesto utemeljeno na dokazima koje je napisao savjetnik za dojenje) ističe da samo 2% alkohola koji konzumirate ulazi u vaše mlijeko. Alkohol doseže vrhunac u vašem mlijeku otprilike ½-1 sat nakon što popijete i ne akumulira se. Dakle, nakon što ste trijezni, vaše mlijeko također nema alkohol. Štoviše, što je dijete starije, to će dijete brže moći metabolizirati alkohol.
Većina nas savjetnika za dojenje reći će vam da ste, općenito, ako ste dovoljno prisebni za vožnju, dovoljno prisebni da dojite. Prilično lijepo, ha? Neke majke odluče pričekati dok se potpuno ne otrijezne da doje, ali sigurno ne sve. U svakom slučaju, ako pijete umjereno (poput pića normalne veličine), mlijeko će vam biti bez alkohola u roku od 2 sata ili nešto više, što je prikladno, to je interval koji mnoge dojilje doje.
Iz tog će razloga mnoge mame dojiti, popiti piće, pričekati da se to ukloni iz njihovog sustava, a zatim biti spremne za dojenje kad je njihova beba gladna. Gotovo nikad nije potrebno pumpati i bacati ako ne pijete pretjerano.
Budući da je uvijek dobra ideja potražiti savjet velike medicinske organizacije (ako je moguće), u Prijenos lijekova i drugih kemikalija u ljudsko mlijeko , rad Akademije za američku pedijatriju (AAP), alkohol je naveden kao lijek za majku koji je obično kompatibilan s dojenjem. Iako AAP upozorava da bi kronična ili pretjerana konzumacija alkohola mogla biti štetna za bebe, a uključuje i druge neželjene nuspojave poput usporenog popuštanja i smanjene opskrbe mlijekom za mame, povremeno ili umjereno pijenje nije problem.
Uzmimo trenutak da razlikujemo umjereno i pretjerano piće, hoćemo li? Srećom, AAP to prilično jasno opisuje u svojoj literaturi na tu temu, rekavši: Jedno alkoholno piće - ekvivalent pivu od 12 unci, čaši vina od 4 unci ili 1 unci žestokih pića - vjerojatno neće naštetiti vašem dijete. Dodaju kako se ne preporučuje dugotrajno, opetovano izlaganje dojenčadi alkoholu majčinim mlijekom te da je kronična konzumacija alkohola problematična i može čak smanjiti opskrbu mlijekom.
Dakle, što to znači laičkim riječima, za prosječnu dojilju koja želi znati može li na neko društveno događanje baciti nekoliko pića ili pijuckati prijeko potrebnu čašu merlota nakon što njezino dijete napokon zaspi?
Jedno ili dva pića svako malo je potpuno u redu. Uistinu. Zaista se ne trebate brinuti zbog toga. Opet, krenite s ako ste dovoljno prisebni za vožnju, dovoljno ste prisebni da negujete pravilo. I posluži se nekim zdravim razumom. Ako ste totalno razbijeni, možda pumpajte i bacajte nekoliko sati. Ako ste popili samo pola piva, malo vas zuji, a vaša je beba opet gladna, samo naprijed i dojite (ako to smatrate ispravnim).
dječja imena koja znače duga
Sve to kažem ne samo kao savjetnica za laktaciju, već kao kolegica koja doji i mama i prijateljica. Mama dojilja koja svako malo želi popiti piće trebala bi to moći učiniti, a da o tome ne razmišlja više. Naravno, savjetovanje sa svojim liječnikom radi rješavanja bilo kakvih zabrinutosti oko specifičnih zdravstvenih potreba vaše bebe uvijek je mudra odluka. Ali za većinu donošenih zdravih beba ne bi trebalo biti problema.
I ozbiljno, dojenje je lijepo i nevjerojatno, ali ponekad zna biti iscrpljujuće. Mame koje doje svako malo imaju pravo na piće. Zato samo krenite s tim. Uživajte u svojoj bebi, uživajte u dojenju, a za glasno plakanje uživajte u lijepom hladnom pivu ili nebeskoj čaši vina kad vam se prohtije. Bez brige i krivnje.
Zaslužuješ to.
Povezano: 15 stvari koje vam ne govore o dojenju
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
