Može li piskavica pomoći kod slabe opskrbe mlijekom? Što ova biljka može učiniti za dojenje (ili pumpanje)

Michelle Arnold / EyeEm / Getty Images

Ako ste u lovu na sve stvari koje dojete, ne tražite dalje! Naše stranice na kofein i dojenje , začepljeni mliječni kanali , položaji dojenja , bolne bradavice , i ukorjenjivanje djeteta trebao bi vam dati snažni zasun, ovaj, shvatite.

Dojenje iz mnogih razloga može biti tako teška tema. Među njima? Neke žene nisu u stanju proizvesti dovoljno mlijeka da zadovolje svoju bebu (ne svojom krivnjom). Srećom, puno toga možete učiniti da popravite situaciju. Prvo, uvijek možete dopuniti ili prebaciti na formulu - jer bez obzira na sve, hranjenje je uvijek najbolje. Ali ako osjećate da biste radije pokušali povećati zalihe pomoću dodatnih dodataka, piskavica bi mogla biti od velike pomoći. Upotreba za dojenje nešto je što su neke mame doje donijele kao pouzdan lijek.

Prije razgovora o piskavici, važno je znati da se ne sramite i ne osjećate loše ako dojenje ne ide kako je planirano. Sve su žene različite, a novopečene mame često osjećaju veliki pritisak da naprave stvari na određeni način. U redu je ako ne ide. To je reklo, mnoge žene s mala opskrba mlijekom želite isprobati sve i svašta kako biste maksimalno iskoristili svoje sesije njege ili pumpanja. A ako je to slučaj za vas, vrijedi pokušati s piskavicom za dojenje.

tanjurići za žlicu

Što je piskavica?

Velika je šansa da za to nikada prije niste čuli. I to je vjerojatno zato što piskavica nije nešto što možete pronaći u dnevnom vitaminu. Fenugreek je biljka koja je često hvaljena zbog svojih ljekovitih svojstava. Također se ponekad koristi u kuhanju, šamponima i sapunu, dokazujući koliko je svestran. Korištenje piskavice za dojenje siguran je način da se pokuša povećati proizvodnja majčinog mlijeka, a to je i bilo znanstveno dokazano djeluje . Naravno, trebali biste pitati vaš opstetričar ako imate bilo kakvih pitanja ili zdravstvenih problema prije upotrebe.

U kojoj se hrani često koristi piskavica?

Fenugreek je popularna biljka koja se dodaje mnogim europskim i indijskim hrana posuđe. Ako jedete curry, vjerojatno ste ga već imali u svom sustavu. Jestivi su i njezino sjeme i lišće, a sama biljka po okusu malo podsjeća na javorov sirup. Mnoga jela ovise o piskavici koja daje suptilnu slatkoću.

Gdje možete naći fenugreek?

Dobra vijest je da ne morate tražiti dugo i teško kako biste pronašli piskavicu. Većina drogerija nosi ga u obliku tableta, a možete ga nabaviti i na Amazonu. No, dolazi u obliku izvan kapsula, u slučaju da nađete tablete teško progutati (pozdrav, refleks zatrudnje u trudnoći!). Budući da se piskavica također može koristiti u receptima - ili za izradu vlastitih poslastica i grickalica prilagođenih dojenju - možda ćete moći pronaći listove piskavice u prolazu za proizvode u vašoj trgovini.

hygeia fit pumpa za grudi

Koji dodatak piskavice najbolje djeluje?

Na temelju recenzija, čini se da vole mnoge majke koje doje na Amazonu Dodaci cijeloj hrani , koji su i košer i veganski. Ali, bilo koja vrsta koju pokušate trebala bi imati učinka. Ako se dogodi da djelujete, možete razmisliti o povećanju unosa piskavice i na druge načine. Budući da se piskavica koristi i iz drugih razloga, osim dojenja, mnogim ljubiteljima bilja ukusno je posipati sjemenke piskavice po salati. Također možete samljeti sjemenke piskavice kako biste mesu dodali okus. A neki ljudi više vole jesti sirovu piskavicu ujutro kako bi pomogli u gladi i probavi.

Ima li piskavica neke nuspojave?

Sada, za nesretni dio. Kao i sve biljke i dodaci, i piskavica može različito pogoditi vaš sustav. Srećom, nijedna od nuspojava - koja uključuje proljev , nadimanje, povraćanje, urin s mirisom javorovog sirupa i tjelesni miris - toliko su ozbiljni, ali ipak zaslužuju oprez. U rijetkim slučajevima ljudi su imali i alergijsku reakciju. Ako ste osjetljivi na ovakve proizvode, u vašem bi interesu bilo porazgovarati sa svojim liječnikom prije nego što ga uvelike dodate u svoju rutinu.

E sad, dobre vijesti: Općenito je vrlo sigurno za majke koje doje, što znači da se ne morate brinuti hoće li ga dodati u svoje mlijeko. Budući da majke koje doje znaju da mnogi alergeni mogu proći kroz mlijeko, uvijek je dobro znati hoće li nešto progutano utjecati na vaše novorođenče .

Koliko vremena traje da piskavica poveća opskrbu mlijekom?

Kapsule piskavica obično djeluju brže od čaja. Dakle, uzimajući otprilike dva do tri, što je oko 580 do 610 miligrama po kapsuli, rezultate biste trebali vidjeti za otprilike 24 do 72 sata. Proizvodnja mlijeka također se može povećati nakon dva tjedna ili, nažalost, nikako. Fenugreek ne djeluje svima. Također možete zakuhati malo vode i biljku tretirati kao čaj. Stavite žlicu u svoju šalicu i pijte to otprilike dva do tri puta dnevno ako želite rezultate.

neuobičajena engleska ženska imena

Koje su neke zamjene od piskavice?

Ako se nuspojave piskavice pokažu previše, postoji mnoštvo drugih načina za povećanje opskrbe mlijekom. Dokazano je da datumi palmi, sjemenke komorača i blagoslovljena čička povećavaju proizvodnju mlijeka. No osim hrane i bilja koje možete probaviti, pomaže i često dojiti, pumpati između hranjenja i vježbati hranjenje bebe s obje dojke.

Ne boli dvostruka provjera ispravnosti položaja i zasuna vašeg djeteta za dojenje. Brzi pogled na fotografiju na mreži može vam pomoći da popravite svoje pozicioniranje. Tijekom hranjenja, pokušajte da vaša beba popije svo mlijeko iz svake dojke i pokušajte ne vremeniti. Samo neka vam beba kaže kad im je dosta. Također pomaže držati se rasporeda. Pokušajte hraniti bebu svaka dva do tri sata.

Također želite izbjeći preveliki pritisak na prsa. Spavanje na trbuhu može opteretiti vaše grudi, što može usporiti proizvodnju mlijeka. Također, uklanjanje sisanja formule ili dudice tijekom dojenja također može pomoći. Obavezno popijte tone vode i ostanite hidratizirani.

imena afričkih ratnika

Čemu služe kapsule piskavica?

Znamo da piskavica može povećati vašu opskrbu mlijekom, ali ima nekoliko drugih ljekovitih svrha. Može riješiti zatvor, uzrujani želudac i gastritis te reaktivirati vaš gubitak apetita. Piskavica također može upravljati menstrualnim grčevima, dijabetesom, pretilošću i sindromom policističnih jajnika. Ova biljka sprječava aterosklerozu, koja je ono zbog čega se vaše arterije stvrdnjavaju. To je također sjajan način da se riješite žgaravice jer je piskavica u osnovi antacid. Smiruje bolove u prsima i probavne smetnje.

Evo kratkog pregleda koliko su sjemenke piskavice super. Jedna žlica pakira punč i sadrži oko 35 kalorija. Sadrži tri grama vlakana, tri grama proteina, šest grama ugljikohidrata, jedan gram masti i željeza.

Fenugreek održava kolesterol u kontroli i bubrege poravnava. Također može riješiti probleme s kožom poput čira na ustima, vrenja, ispucalih usana i ćelavosti.

Fenugreek nije samo za dame. Muškarci ga mogu koristiti kod poremećaja erekcije, neplodnosti ili kile. Ima nevjerojatne učinke na pluća i može liječiti bronhitis, tuberkulozu i kašalj.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: