Kako koristiti Adi Mantru za više samospoznaje, jasnoće i uvida

Adi Mantra moćan je alat za samospoznaju, jasnoću i uvid. Ponavljanjem ove mantre možete se povezati sa svojim višim ja i primiti vodstvo svoje intuicije. Adi mantra vam također može pomoći da se oslobodite negativnih obrazaca i uvjerenja koja vas koče. Pjevanjem ove mantre možete se otvoriti novim mogućnostima i stvoriti pozitivne promjene u svom životu.

Ažurirano 16. kolovoza 2020 4 minutno čitanje

Što je mantra? Mantra se sastoji od dvije riječi: čovjek i tra. Čovjek znači um. Tra znači toplina života. Ra znači sunce.

Dakle, mantra je moćna kombinacija riječi koja, ako se recitira, prenosi vibracijski učinak svake od vaših molekula u beskonačnost kozmosa. To se zove 'Mantra'.

– Yogi Bhajan, učitelj Kundalini Yoge i poduzetnik

Mantra, zvuk ili simbol s vibracijskom snagom, može se koristiti kao način da se prilagodite sebi i prostoru oko sebe.

Čin namjernog, svjesnog 'ugađanja' trenutku pomaže stvoriti točku razgraničenja, povlačeći crtu između prošlosti i sadašnjosti.

Energetski, ugađanje funkcionira slično kao pritiskanje tipke za resetiranje.

Mantre su moćan alat za ugađanje.

U jogijskoj tradiciji, mantra je riječ, niz riječi ili zvukova koji se ponavljaju kako bi pomogli u kultiviranju fokusa, prisutnosti i koncentracije.

To je manje korišten alat koji yogi ratnik ima na raspolaganju za mentalnu, emocionalnu i energetsku transformaciju.

Ako se koristi svakodnevno ili barem redovito, mantra ima moć promijeniti vaše raspoloženje, vaš um, pa čak i funkciju vašeg tijela.

TheAdi Mantra: Mantra za buđenje intuitivnih i kreativnih moći

Što znači ovladati mantrom?

Kad si to toliko ponavljao, toliko često i tako dobro da to čuješ u svom biću i da ti dobro dođe.

Yogi Bhajan, učitelj Kundalini joge i poduzetnik

japanska tamna imena

U Kundalini jogi uobičajeno je započeti svaku praksu pjevanjem mantre koja se zove Adi Mantra najmanje tri puta kao način da se 'ugodite' i pritisnete gumb za resetiranje.

Ova mantra je u temelju svih Kundalini Yogamantri.

Možete upotrijebiti Adi Mantre kao alat za ulazak u sveti prostor unutar sebe, bilo kada, bilo gdje.

Može pomoći aktivirati vaš srčani centar, pomoći vam stvoriti blistavo tijelo i povećati shakti (osobnu moć).

Vibracijske struje ove mantre mogu pomoći u otključavanju intuitivnog znanja, božanske mudrosti, kreativnog nadahnuća i više svijesti,

Izgovaranjem sljedećih riječi najmanje tri puta možete se prilagoditi zaštitničkoj energiji koja će vam pomoći na vašem putovanju.

(Napomena: Kompletna Adi Mantra za individualnu meditaciju je Ong Namo Guru Dev Namo, Guru Dev Namo, Guru Deva.

Radi jednostavnosti koristit ćemo kraću verziju koju je lakše usvojiti u svakodnevnoj praksi.)

Ong Namo Guru Dev Namo

https://motherhoodcommunity.com/wp-content/uploads/2019/12/AdiMantra-copy-2.mp4

Adi Mantra Značenje:

'Adi' znači iskonski.

Ova nas mantra usklađuje s najprimalnijom energijom i frekvencijama kako bismo mogli čuti više, biti više, vidjeti više, činiti više i stvarati više.

Prvo se sastoji od osnovne mantre Ong koja se prevodi kao kreativna energija:

Ong:Beskrajna inteligencija + kreativna mudrost

Dom:klanjati ili pozivati ​​otvorenog srca i voljnog uma

Učitelj, nastavnik, profesor:mudrost, izvor transformativnog znanja, učitelj

Gu • ru:razlomljeno na dva dijela, gu = tama, nesvijest, ru = svjetlo, svijest

Guru dev:božanski učitelj u sebi, unutarnje znanje, uvid, vaše više ja

Kako koristiti Adi Mantru za najbolje rezultate:

Imate dvije mogućnosti kada koristite ovu mantru:

1 – Osnovno ponavljanje mantre:

Jednostavno ponavljanje riječi Ong namo guru dev namo naglas ili u mislima najmanje tri puta

2 – Utjelovljeno pjevanje:

Koristite svoj glas, grlo, pluća, dijafragmu, solarni pleksus kako biste stvarno utjelovili i aktivirali vibracijsku snagu zvučnih struja mantre

Ostali korisni savjeti:

1- Udobno se smjestite u lagani položaj (sukh-asana)

Prekrižite noge i držite kralježnicu ravno.

Opustite ramena, vrat, usta i vilicu.

2- Stavite dlanove zajedno u središte srca u Anjalimudri.

Ako ste na javnom mjestu, u društvu ljudi ili se jednostavno osjećate čudno dok pjevate naglas, možete u sebi tiho ponavljati ovu mantru. Nitko nikada neće saznati

baby led wean broccoli

Reći ću, međutim, da vokaliziranje zvukova mantre može biti iznimno snažno iz više razloga.

Predlažem da barem pokušate jer bi vas moglo iznenaditi kako se osjećate nakon toga.

Učinili biste sebi medvjeđu uslugu ako barem jednom ne pokušate s Embodied Chanting.

Evo dvoje ljudi koje biste mogli prepoznati da su iskoristili moć pjevanja mantre za stvaranje nadahnutog života:

Tina Turner:

(izvor: Wikipedia, autor: Philip Spittle)

Pronašla je utjehu i smisao pjevajući budističku mantru:Nam Myoho Renge Kyo.

Svoju budističku vjeru i praksu pjevanja pripisuje zaslugama za spas nakon što je pokušala počiniti samoubojstvo tijekom vrlo nasilnog braka s tadašnjim suprugom Ikeom Turnerom.

U intervjuu uživo s Larryjem Kingom, na pitanje o pjevanju, rekla je:

Praksa u ranim fazama toga, kad mi je predstavljena, bila je da vam može promijeniti život ako je to ono što tražite.

A u to vrijeme, to je definitivno bilo ono što sam želio…

I morao sam sam podučavati jer nisam imao slobodu da zapravo idem na sastanke ili da ljudi dođu k meni.

Dakle, sjećam se da sam jako naporno radio i sjećam se da sam to činio na taj način jer sam se sam stvarno borio za to.

To mi je promijenilo život. (1)

Steve Jobs:

(izvor: Wikipedia, autor: MetalGearLiquid)

Dobro je poznato da je zloglasni osnivač Applea bio istinski tragač koji je uvijek u blizini držao primjerak Autobiografije jednog jogija Paramahanse Yoganande.

Njegovo proučavanje zen budizma transformiralo ga je u ozbiljnog praktičara koji se odlučio za duge, intenzivne meditacijske povlačenja u prvom zen samostanu u SAD-u, koji su uključivali praksu meditativnog pjevanja. (2)

Fiziološke dobrobiti pjevanja:

Pjevanje ima dokazane dobrobiti za živčani sustav – pomaže aktivirati naš parasimpatički živčani sustav (PSNS) stimulirajući živac Vagus.

Parasimpatički živčani sustav odgovoran je za aktiviranje opuštajućeg i regeneracijskog odgovora.

Živac vagus je dio PSNS-a i počinje u dnu glave i putuje kroz uši, lice i vrat sve do srca i abdomena.

Neke studije su otkrile da:

• Vokalizacija i disanje (ono što se događa tijekom pjevanja), zapravo su neuronske vježbe koje stimuliraju specifične putove u živcu Vagus koji pogoduju zacjeljivanju, rastu i obnovi aktiviranjem PSNS-a. (3)
• Kada pjevamo, stimuliramo neuralna područja usta, oralnog područja, očiju i srednjeg uha, ta su područja povezana sa srcem preko Vagus živca. To znači da kada mantramo zapravo poboljšavamo regulaciju srca! (3)
• Jedna studija koja je koristila funkcionalnu magnetsku rezonanciju (fMRI) za skeniranje mozga subjekata koji pjevaju otkrila je da također značajno deaktivira amigdalu (moždani centar za strah). (4)

Resursi:

(1) https://www.youtube.com/watch?v=MOsr_ZOi-Jo

(2) http://blogs.plos.org/neurotribes/2015/10/26/what-kind-of-buddhist-was-steve-jobs-really/

eterično ulje psorijaze vlasišta

(3) https://www.youtube.com/watch?v=VAL-MMYptQc

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3099099/

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: