Imam CPTSP: složeni posttraumatski stresni poremećaj

ipopba/Getty

Imam složeni posttraumatski stresni poremećaj, također poznat kao CPTSP. Zapravo, psihijatri su mi dijagnosticirali nekoliko problema s mentalnim zdravljem (bipolarni II, depresija, generalizirani anksiozni poremećaj i ADHD), i ne samo da je CPTSP najjadniji, pitam se je li uzrokovao moje druge probleme. Ostali lako reagiraju na lijekove. Popijem neke tablete i dobro sam: wham, bam, hvala gospođo, popravili ste moje živčane puteve. Ali složeni posttraumatski stresni sindrom nikad ne napušta. Ne mogu to uistinu liječiti. Utječe sve, od moje frizure preko izbora hrane do mog roditeljskog stila. ne mogu se otresti.

Jako se trudim. imam ozbiljan stručna pomoć, pomoć koja diže slušalicu kad god nazovem, čak i u 8 ujutro u subotu ujutro. Ali oporavak je zastrašujući. Oporavak je težak posao. Oporavak je potpuna promjena života. Moram ponovno napisati svoju priču.

Simptomi PTSP-a u odnosu na CPTSP

Većina ljudi zna za PTSP: posttraumatski stresni sindrom. Najčešće ga povezujemo s vojnicima, odnosno žrtvama otmica: onima koji dožive jedan traumatski događaj u svom životu. Prema Healthlineu , simptomi uključuju flashbackove; izbjegavanje situacija koje vas podsjećaju na događaj; promjene u uvjerenjima i osjećajima, poput nepovjerenja u ljude ili vjerovanja da je svijet opasno mjesto; hiperpobuđenost, ili stalno nervozan ili na oprezu; i fizički simptomi, poput mučnine ili napetosti.

CPTSP je drugačiji. Dolazi iz kontinuiranog niza traumatskih događaja, kao što su zlostavljanje djece, nasilni odnos, ratni zarobljenik ili život u ratom razorenom području neko vrijeme. Osim simptoma PTSP-a, Healthline kaže da općenito uključuje nekontrolirane emocije poput ljutnje ili tuge; promjene u svijesti, poput zaboravljanja događaja ili osjećaja odvojenosti od njega; krivnju ili sram do te mjere da se osjećate drugačije od drugih ljudi; problemi s odnosima; i gubitak sustava značenja, kao što su religija ili dugotrajna uvjerenja o svijetu.

Imam svaki pojedini simptom.

Uzroci CPTSP-a

Moj CPTSP je uzrokovan stalnim zanemarivanjem moje narcisoidne majke, koje je počelo od rođenja i trajalo, u raznim oblicima, do četrdesete godine. Kad kažem rođenje, vjerojatno me bacite u stranu. Kako možete zanemariti novorođenče?

Tjedan dana nisam imao ime. Ja sam trebao biti dječak, a moja majka je bila tako sigurno od toga nije odabrala djevojačka imena. Kad je to konačno učinila (sedam dana kasnije), dala mi je ime Elizabeth - srednje ime svoje majke - jer moja baka s očeve strane nije imala srednje ime, što ju je na neki način oslobodilo da me nazove po majci mog oca. Drugim riječima: moj vrlo Ime dolazi iz inata.

Proveo sam djetinjstvo žrtveno janje zbog majčine nesigurnosti. To je tipično za narcističku obiteljsku dinamiku; jedno dijete je zlatno dijete, jedno žrtveno jarac. Moj brat (tada sestra) dobio je ime po mojoj majci četrnaest mjeseci nakon mog rođenja. Kosa mu je s ljubavlju narasla do stražnjice; sjeo je na prednje sjedalo bez pitanja; slavili su se njegovi uspjesi i prijateljstva. Nazivali su ga odličnim igračem softballa i košarkaša. Kosa mi je bila ošišana. Bio sam izbačen na stražnje sjedište. Rečeno mi je varijanta: 'Ti si kriv što nemaš prijatelja'. Bio sam ispravljen i harangiran za svaku grešku koju sam napravio dok sam jahao. Bio sam verbalno zlostavljan: nisam imao zdrav razum. Bio sam previše osjetljiv. Zar sam morao biti tako težak?

Samo su mi pohvalili moj izgled kostura. Moja teška depresija i anksioznost nikada nisu liječeni. Moj fakultet je bio gubljenje vremena. Moj brat je dobio potpuno nov auto; Dobio sam seriju mlača koje su se redovito kvarile.

Mogao bih nastaviti. Ali imate ideju.

Liječenje složenog posttraumatskog stresnog poremećaja

CPTSP se općenito liječi kroz terapiju razgovorom. Neki ljudi biraju kognitivnu bihevioralnu terapiju koja pomaže ljudima da prepoznaju negativne misli i zamijene ih. Često uzimaju određene lijekove za depresiju (obično SSRI) u kratkom roku.

Umjesto kognitivne bihevioralne terapije, podvrgavam se terapija traume . To može imati nekoliko različitih oblika. Međutim, moj terapeut na neki način koristi ono što se zove imaginalno izlaganje. Uglavnom, govorim o traumi i zajedno ispitujemo misli i uvjerenja koja iz nje proizlaze. Na primjer, borila sam se s anoreksijom u tinejdžerskim godinama, a ona se ponovila prije otprilike tri godine. Dok je liječen, još uvijek imam problema s poremećenom prehranom.

Prije tri godine moja majka se preselila u našu državu.

Nikad nisam bila lijepa. Ali bio sam mršav.

Još jedan primjer: za večerom bi moj brat i ja bili, bez upozorenja (možda jednom mjesečno), iznenada i zlobno ukoreni zbog naše lijenosti i naređeni da počistimo, što od nas nikad nisu tražili ni u jednom drugom trenutku. Na obiteljskim večerama sa svojim svekrovima, odmah ustanem i počnem čistiti tanjure, uvijek počevši od svekra.

Moje traume su tako duboke: toliko duboke da mnoge moje simpatije (duga plava kosa) i nesviđanja (masline) ne dolaze od mene, već od želju da ugodim svojoj majci i zaradim ljubav nikad ne bih imao. Moj terapeut i ja pokušavamo shvatiti što je to. Tako je teško. Te stvari me pogađaju u čudnim trenucima. O Bože, zato mrzim rajčice. Jebote, zato nikad nisam vjerovao prijateljicama. Zato mrzim svoje ime. Zato sam bila opsesivno privržena roditelju: nešto duboko u sebi zaklelo se da moja djeca nikada neće proći kroz ono što sam ja učinio. Zato su me učili da mrzim bogate ljude.

Udaraju me. izgubim ga. Sklupčam se i gledam video zapise Davida Bowieja.

Kako liječim

Sada sam otuđen od svoje majke. Počelo je kao beznačajan događaj i zaraslo u snijeg oh, jebote, ovo mi se dogodilo.

Uz pomoć svog terapeuta, učim donositi vlastite odluke. Promijenila sam frizuru. mijenjam ime. Probam različite namirnice. Učim birati za sebe. Danas ću izbaciti specijalne traperice koje koristim za mjerenje težine, petnaestogodišnje traperice na koje imam jedno sjećanje prije nego što ih opet stanem: reći majci da su veličina 2.

enfamil i similac opoziv

Mislio sam da će terapija traume biti velika stvar. Nije. Sve su to male stvari, kao što Blink-182 kaže (opet sam u punku jer sam ga izabrao Za sebe. Nikad mi se nije sviđalo jer je moja majka voljela). I te male stvari vas mogu rastrgati. Mrzila sam plažu jer je moja majka mrzila plažu. Odvojio sam se kao dijete i izgradio razrađene, imaginarne obitelji; Mislio sam da sam luda nakaza sve dok me moj terapeut nije obavijestio da je to potpuno normalno - a prijatelji koji su pretrpjeli traumu priznali su svoje vlastite imaginarne svjetove.

Ne znam tko sam jebote. Polako učim ovo. To je zastrašujuće. Ali i sama polako učim. Slušam MxPx i The Sex Pistols. Kupujem nova jela — svidio mi se samo Fiestaware jer je moja majka.

Odlučan sam stvoriti pun, autentičan život. Ne mogu poništiti svoju traumu. Uvijek će biti dio mene i mogu to iskoristiti: učinilo me suosjećajnim, ljubaznijim. Mogu ispričati svoju priču, a možda će jedna osoba ovo pročitati i osjećati se manje usamljeno. To vrijedi svega. Ne bih izbrisao svoju traumu, jer ne bih izbrisao ono što jesam.

Naučio sam to živjeti. Naučit ću živjeti s tim, i što je još važnije, živjeti nakon toga.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: