Nisam tužan, depresivan sam - i postoji razlika
Brodie Vissers / Prasak
Neki dan sam čavrljao na internetu sa starim prijateljem iz srednje škole. Razgovarali smo o našem nadolazećem 20-godišnjem okupljanju razreda, što je činjenica koja mi je iskreno slomila srce kada sam shvatio da je, doista, prošlo 20 godina. Sustizali smo svoje živote, našu djecu, normalne stvari. Zatim je postavila pitanje na koje mi je bilo teško odgovoriti. Jesi li sretan?
I znaš što? Ovo bi trebao biti jednostavan odgovor, zar ne? Trebalo bi biti jednostavno da ili ne, i bit ću iskren, volio bih da jest. Volio bih da je to nešto što se može sažeti u binarni odgovor. Ali kada živite s nečim tako kompliciranim kao što je depresija, pitanje sreće je puno kompliciranije nego što mislite.
To je doista jedna od najvećih zabluda o depresiji. Većina ljudi to vidi kao slučaj bluesa. Oni to vide kao privremenu tugu, nešto što bi netko mogao doživjeti nakon razočaranja, smrti u obitelji ili promaknuća radi unapređenja. Obično se na to gleda kao na nešto što se jednostavno može prevladati lijepim odmorom ili možda spa danom. Ali žao mi je, to ne funkcionira tako.
ulje za plantarni fasciitis
Zapravo, jedna stvar koja me stvarno muči kao nekoga tko pati od depresije jest kako ljudi koriste taj izraz tako opušteno, govoreći stvari poput Pa to je depresivno, kada opisuju loše vijesti na internetu ili kada im nešto ne ide kako treba. Mislim, iskreno, kada vam je šećer nizak, ne biste rekli, Moj dijabetes se razvija, osim ako zapravo imao dijabetes.
originalne ležaljke za novorođenče
Louis Blythe/Stocksnap
Mislim da ljudi koji ne pate od depresije trebaju razumjeti da to nije prolazna stvar. To nije nešto što možete jednostavno preboljeti. S druge strane, biti tužan... to ima izlaznu strategiju. Tuga je raspoloženje i može se pretvoriti u sreću s vremenom i malo brige o sebi, ali depresija je doživotna bolest.
Ono što se događa s depresijom je da se vaše emocionalno stanje preokrene naopačke. Tuga, osjećaj neuspjeha, suicidalne misli i tjeskoba postaju vaš zadani. Bez dosljednog truda, lijekova i terapije, vaš um klizi u te misli.
Tako to funkcionira.
Osjećam se kao da ne uspijevam kada uspijevam. Osjećam tjeskobu kada se nema čega bojati. Osjećam tugu kada stvari idu dobro. Osjećam nesigurnost kada mi je život stabilan. Depresija znači redovito sjedenje i logično razmišljanje o životu. To znači gledati što ide dobro i stalno se podsjećati da se nemate čega bojati. To znači pronaći pravu mješavinu lijekova i naučiti kako meditirati kako biste mogli odvojiti svoj mozak od tijela. To znači početi vježbati tako da ste previše umorni da biste bili tjeskobni.
Ovo ne znači da ne postoje dobra i loša vremena kada je u pitanju depresija. Tamo su. Moj opsesivno kompulzivni poremećaj stvarno je počeo kad sam imao 19 godina. Iste godine je umro moj otac. Ovo je vjerojatno bilo najmračnije vrijeme u mom životu. Bila sam jako depresivna i moj OKP je preuzeo sve, a ja sam bio vrlo blizu da si oduzmem život.
pampers swaddlers jeftini
null/Stocksnap
Sada imam 37 godina i obrazovan sam, s karijerom, super seksi nevjerojatnom ženom i obitelji izluđujuće preslatkih klinaca. Svaki dan pijem tablete i sastajem se s terapeutom. I uz sve to, još uvijek povremeno razmišljam o samoubojstvu.
Ali isto tako znam da da sam krenuo na to kad sam imao 19 godina i da su stvari bile jako loše, nikada ne bih upoznao svoju djecu ili svoju ženu. Nikada ne bih išao u školu i dobio dobar posao. Izgubio bih toliko svog života do sada da je bilo vrijedno živjeti.
similac čisto blaženstvo prekinuto
Prošli mjesec moje mentalno zdravlje bilo je prilično loše. Opet sam imao te misli, pa sam se vratio na ono što bih propustio da sam sebi oduzeo život prije svih tih godina. Nije uklonio depresiju i nije zaustavio tjeskobu, ali me učinio dovoljno optimističnim da se nastavim boriti. U konačnici, ovako izgleda ciklus depresije, a ako živite s njom, onda znate da je pronalazak nečega zbog čega se borite velika stvar.
Pa da se vratim na razgovor s mojim srednjoškolskim prijateljem. Neko vrijeme sam razmišljao o pitanju: Jesi li sretan? Na mnogo načina htio sam samo reći da jer je lakše. Toliko živjeti s depresijom znači ljudima dati jednostavan odgovor koji žele jer je to lakše nego objasniti sve što sam rekao gore.
Ali umjesto toga, rekao sam joj da imam kliničku depresiju. Rečeno joj je da imam opsesivno kompulzivni poremećaj i da postoje dobra i loša vremena. Ali u cjelini, uspijevam. Imam dobar život, dobar brak i sretnu djecu. Ali jesam li sretan? napisao sam. jesam li tužan? Pa… nije tako jednostavno.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
