Važno je razgovarati sa supružnikom o svom stresu, posebno upravo sada

MoMo Productions / Getty

Bio sam na sastanku neki dan i razgovarao o smanjenju proračuna. Radim na sveučilištu, a kako su se stvari počele rješavati u sjeni COVID-a 19, gubitak prihoda sveučilištu i dalje raste. Inače, rasprave o radnjama koje će se poduzeti i dalje postaju sve zlokobnije - a jednostavna je činjenica da je samo pitanje vremena kada će se najaviti otpuštanja i otpuštanja radnika. Čini se da je ovaj razgovor kasno u igri, ali naposljetku se čini da se obrazovanje kreće puno sporije od korporacijskog svijeta i sve se to osjećalo kao ovaj vrlo sporo izgarajući osigurač; Provodim većinu dana čekajući da me se grozna e-pošta obavijesti da moram početi tražiti drugi posao.

Moram pretpostaviti da je ono što trenutno osjećam prilično u skladu s onim što većina ljudi proživljava. I sigurno, možda neću izgubiti posao ... ali čak i ako sam možda jedan od sretnika, neizvjesnost me i dalje drži budnom noću.

sretan do faze 4

Međutim, ono što me doista težilo prvih nekoliko mjeseci, bio je osjećaj kao da ne mogu razgovarati sa suprugom o svemu tome. Da, trebao bih moći. Znao sam da će razumjeti, ali kao glavni hranitelj, bio sam pod stresom zbog toga što iznenada nisam mogao brinuti o svojoj obitelji. Bila je to praktična stvar, ali ujedno i ponos. A također nisam želio dodati još stresa u njezin život, jer wow ... sa svime što se događa, stres je na vrhu svih vremena.

Međutim, prirodno, nisam joj to mogao prikriti. Mogla je reći da mi ne ide, pa nakon što sam me nekoliko puta pitala, a ja sam odgovorila da sam jednostavno umorna ili sam dobro, napokon sam prosula grah i ispričala joj o svojim strahovima.

I ... nije poludjela.

Nije mi rekla da sam gubitnik ili da će pobjeći i napustiti me jer se više nisam mogao brinuti za obitelj. Ni ona nije bila pod stresom kao što sam pretpostavljao. Dobro, možda malo, ali čini se da se ona puno bolje nosi sa stresom nego ja. (To je posve druga priča.)

similac pro advance calories

Umjesto toga, ono što je učinila bilo je saslušati i potvrditi, a onda smo nas dvoje otvoreno razgovarali što bismo učinili ako izgubim posao. Razgovarali smo o brojkama i o promjenama koje bismo trebali unijeti u svoj proračun. Razgovarali smo o svojoj uštedi i o tome koliko dugo bismo mogli ostvariti. Da, bio je to mračan razgovor, u to nema sumnje. Bio je to i razgovor za koji mislim da nijedan par ne želi voditi. U konačnici, ipak, nakon što smo završili s logičnim gledanjem - kad smo završili s raspravom što bismo učinili ako se to dogodi - činilo se kao da imamo plan igre kako bismo zaštitili svoju obitelj i podršku, a to je bilo neizlječivo utješno.

Stvarnost je takva da su trenutno stvari stresne. Nezaposlenost je preko krova i stvarno nema odgovora kada će se ili će stvari krenuti nabolje. Ovo je neobično vrijeme neizvjesnosti kako u financijama, tako i u zdravlju, ali ako ste u braku ili s partnerom, zaista nema razloga da tu nesigurnost preuzmete sami. I trebao sam znati bolje nego pokušati.

Trebao sam znati da bismo se, ako imam strahova i neizvjesnosti, trebali pozabaviti timski - ali postoji nešto u vezi s tim da te neudobne osjećaje ne želim dijeliti s osobom koju najviše voliš. Ako to ipak ne učinite, može se osjećati tako izolirano.

Razgovarajući sa mojom suprugom, planirajući neizvjesnost i pokušavajući biti sigurni da razumije moj stres, stvarno mi je pomoglo da zajedno osjećamo ono što nam se dogodi. Na toliko je načina bilo dobro za oboje: osjećao sam se podržanim, a ona se više nije osjećala u mraku.

eterično ulje za proučavanje

Dakle, ako ste zabrinuti, ako ste nesigurni, ako pokušavate to sve razumjeti, ali ne želite opteretiti supružnika svim tim osjećajima, prestanite nositi svu prtljagu. Razgovarajte sa supružnikom o tome. Budite otvoreni i iskreni i dajte im do znanja kako se osjećate. Oni će učiniti isto, a onda ćete vas dvoje zajedno skužiti kako to sve smisliti. To rade oženjeni ljudi.

Ovo su zastrašujuća vremena. Nema sumnje u to. Ali važno je u potpunosti iskoristiti to da imate nekoga s kim razgovarate. Imati partnera koji će vam pomoći u snalaženju u lošoj situaciji jedan je od najboljih dijelova braka. Ne odustajte od toga.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: