Grlobolja? Nema problema. Koristite eterična ulja za ublažavanje.

Esencijalna Ulja

Ako imate posla s upaljenim grlom, nema potrebe da patite. Eterična ulja mogu pomoći u ublažavanju boli i nelagode. Postoji nekoliko različitih eteričnih ulja koja su posebno učinkovita za grlobolju. Ulje paprene metvice jedna je od najboljih opcija. Hladi i osvježava te može pomoći u ublažavanju bolova. Još jedan dobar izbor je ulje eukaliptusa. Ovo ulje ima protuupalna svojstva, što može pomoći u smanjenju oteklina i boli. Ulje lavande još je jedna opcija koja može pomoći u ublažavanju upale grla. Ovo ulje ima umirujuća svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju tegoba. Za korištenje eteričnih ulja za bolno grlo, možete dodati nekoliko kapi u difuzor i udisati pare. Također možete dodati nekoliko kapi u toplu kupku i potopiti se u njoj. Ili, možete napraviti sprej za grlo tako da u bočici s raspršivačem pomiješate nekoliko kapi eteričnog ulja s vodom. Ako se nosite s upaljenim grlom, nemojte patiti. Eterična ulja mogu pomoći u ublažavanju boli i nelagode.

Ažurirano 31. kolovoza 2020 6 minutno čitanje

Zašto se ljudi okreću eteričnim uljima za ublažavanje upale grla

Ako cijenite prirodne lijekove za liječenje stvari poputprehlada, upale grla,glavobolje, faringitisa ili respiratornih infekcija, onda bi eterična ulja trebala biti jedna od stvari u vašem kućnom ormariću s lijekovima, zajedno s vitaminom C.

Eterična ulja (EO) su visoko koncentrirani aromatični spojevi ekstrahirani iz biljaka koji se nalaze u materijalima kao što su kora drveta, lišće, cvijeće, korijenje, smola, voće i orašasti plodovi.

Smatraju se oblikom biljne medicine i holističkog liječenja, a njihova se terapeutska primjena često naziva aromaterapijom.

Eterična ulja su izvrsni kućni lijekovi ako ih znate koristiti na siguran način.

Kako EO djeluju na ublažavanje bolova u grlu

EO nudi više mentalnih,emotivan, i koristi za fizičko zdravlje kada se koriste ispravno i pažljivo.

Postoje specifični EO koji su posebno učinkoviti u liječenju infekcija grla i ublažavanju boli i nelagode koja dolazi uz to.

Ako želite koristiti EO u medicinske svrhe u tu svrhu, tražite ulja koja imaju sljedeća ljekovita svojstva:

Imunološki sustav podrška za borbu protiv infekcija
ProtuupalniSvojstva
Antibakterijskisvojstva za zaštitu i liječenje bakterijskih infekcija
Antifungalnisvojstva za zaštitu od gljivičnih infekcija
Antivirusnosvojstva da oslabe i ubiju virusne infekcije
Antimikrobnosvojstva zaustavljaju rast mikroba
Antiseptičkisvojstva sprječavaju rast bakterija
AntitusikSvojstvasuzbiti kašaljodgovor koji često stvara bol u grlu
Ublažavanje bolovajer – grlobolja –zdravo.
Potpora dišnog sustava

10 najboljih eteričnih ulja za upaljeno grlo

Ulje peperminta(paprena metvica)

Analgetik
Antibakterijski
Protuupalni
Antivirusno
Antiseptički
Sredstvo za suzbijanje kašlja
Respiratorna podrška

Mentol, aktivna tvar u eteričnom ulju paprene metvice, djeluje umirujuće na grlo i prigušuje kašalj, što je razlog zašto je uključen u mnoge formule kapi protiv kašlja. (1)

Kontraindikacije: djeca do 6 godina, visoki krvni tlak, trudnice i dojilje

Ulje limuna(citrus limun)

Antibakterijski
Antifungalni
Antioksidans
Antiseptički
Sredstvo za suzbijanje kašlja
Imunološka podrška

Eterično ulje limuna, kao i druga ulja citrusa, pomaže u aktiviranju protoka limfnog sustava i može biti korisno za zdravlje limfnih čvorova.

Limfni sustav važan je dio imunološkog sustava jer prenosi bijele krvne stanice na ciljana mjesta u tijelu.

Kontraindikacije: Nedestilirano ulje limuna je fototoksično – izbjegavajte izravno izlaganje sunčevoj svjetlosti najmanje 12 sati nakon topikalne primjene, može uzrokovati iritaciju kože (provedite test flasterom)

Ulje eukaliptusa(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Analgetik
Antibakterijski
Antifungalni
Protuupalni
Antiseptički
Antivirusno (respiratorni trakt)
Sredstvo za suzbijanje kašlja
Stimulira imunološki sustav
Respiratorna podrška

Eterično ulje eukaliptusa ima osjećaj hlađenja koji može umiriti bol povezanu s kašljem.

Njegove pare otvaraju sinuse i nosne prolaze koji moguprodubiti disanje, osobito kod onih koji pate od sinusitisa.

Kontraindikacije:Oni savisoki krvni tlak, epilepsija, trudnice i dojilje, djeca do 6 godina

Ulje čajevca(Melaleuca alternifolia)

Analgetik
Antibakterijski
Antifungalni
Protuupalni
Antivirusno
Sredstvo za suzbijanje kašlja
Stimulira imunološki sustav
Respiratorna podrška

Istraživanja pokazuju da eterično ulje čajevca ima zaštitni učinak protiv virusa gripe. (2)

najosjetljiviji na zemlji

Također se koristi za infekcije dišnog trakta i upalna respiratorna stanja kao što su sinusitis, rinitis, laringitis i bronhitis.

Snažan je antiseptik s visokim antimikrobnim djelovanjem.

Budući da je čajevac jako moćan, uvijek ga razrijedite s baznim uljem poput kokosovog ulja za lokalnu primjenu.

Kontraindikacije:Otrovno ako se proguta, može izazvati iritaciju (provedite test flasterom prije)

Ulje majčine dušice(Thymus vulgaris var. linalool)

Analgetik
Antibakterijski
Antifungalni
Protuupalni
Antiseptički
Antivirusno (respiratorni trakt)
Sredstvo za suzbijanje kašlja
Stimulira imunološki sustav

Eterično ulje majčine dušice koristi se tisućama godina zbog svojih snažnih ljekovitih svojstava.

Kada su znanstvenici istraživali 120 sojeva bakterija otkrili su da timijan ponovno pokazuje snažnu aktivnost svih 120 kliničkih sojeva,uključujući sojeve otporne na antibiotike. (3)

Kontraindikacije: Epilepsija i trudnoća. Može izazvati iritaciju kože – provedite test flasterom.

Origano ulje(origano vulgare)

Ublažavanje bolova
Antibakterijski
Antifungalni
Antiseptički
Protuupalni
Antivirusno
Podržava imunološki sustav

Eterično ulje origana sadrži karvakrol, aktivni spoj koji pruža snažnu zaštitu od infekcija.

Studija koja je istraživala učinke mješavine EO koja sadrži origano na gornje dišne puteve otkrila je trenutno i značajno poboljšanje simptoma kao što su grlobolja, kašalj i promuklost. (4)

Kontraindikacije: Trudnice i dojilje, ako uzimate više lijekova.

Ulje ružmarina(Rosmarinus officinalis)

Analgetik
Antibakterijski
Antifungalni
Antiseptički
Antivirusno
Sredstvo za suzbijanje kašlja
Stimulira imunološki sustav

Studija objavljena uAlternativne terapije u zdravstvu i mediciniotkrili su da dva aktivna sastojka u eteričnom ulju ružmarina, 1,8 cineol i linalol, pokazuju snažna antimikrobna svojstva koja štite od brojnih štetnih mikroba otpornih na lijekove. (5)

Kontraindikacije:Trudnice, epilepsija, visoki krvni tlak, mogu biti toksični ako se progutaju.

Ulje đumbira(Zingiber officinale)

Analgetik
Antibakterijski
Protuupalni
Antioksidans
Antiseptički
Sredstvo za suzbijanje kašlja
Stimulira imunološki sustav

Protuupalni agensi u ulju đumbira mogu pomoći u smirivanju upale i bolova u grlu.

Istraživanja pokazuju da ovo ulje nudi potporu imunitetu aktiviranjem proizvodnje antitijela. (6)

Kontraindikacije:Može izazvati iritaciju kože ako se izravno nanese na kožu, upotrijebite bazno ulje kao što je frakcionirano kokosovo ulje i izvedite test flasterom.

Ulje tamjana(Boswellia carterii)

Analgetik
Antibakterijski
Protuupalni
Antiseptički
Sredstvo za suzbijanje kašlja
Stimulira imunološki sustav

Pare tamjana mogu otvoriti nosne prolaze i ublažiti bol.

Utvrđeno je da ovo ulje stimulira aktivnost bijelih krvnih stanica za 90% (7)

Kontraindikacije: nijedan nije poznat

Ulje klinčića(Eugenia caryophyllata, Syzygium aromaticum)

Analgetik
Lokalni anestetik
Antibakterijski
Antifungalni
Antiseptički
Antivirusno
Antioksidans

Također se pokazalo da ulje klinčića povećava ukupni broj leukocita (bijelih krvnih zrnaca) dok također obnavlja imunitet na antitijela kod imunokompromitiranih miševa. (8)

U studiji objavljenoj naBMC komplementarna i alternativna medicina, otkriveno je da EO mješavina koja sadrži klinčić štiti od virusa gripe smanjenjem broja zaraženih stanica za 90%. (9)

Prednosti i mane EO za upaljeno grlo

Prednosti:

EO su moćni - malo ide daleko. Samo nekoliko kapi eteričnog ulja je sve što je potrebno za oslobađanje snažnih aktivnih spojeva.
Visokokvalitetni EO trebaju biti 100% prirodni, nerazrijeđeni, terapeutski i organski. To znači da imate izravan pristup prirodnoj ljekarni i ljekovitim sredstvima bez nuspojava koje su često povezane s lijekovima na recept ili bez recepta.
Ako pažljivo koristite EO i pažljivo ih konzumirate, vjerojatno ćete imati malo ili nimalo nuspojava. (Za razliku od većine lijekova.)
Za razliku od lijekova, možete pomiješati više ulja kako biste maksimalno povećali ili poboljšali njihove učinke iscjeljivanja i ublažavanja boli.

Nedostaci:

EO su moćni – zlouporaba ili nepotrebno visoke koncentracije mogu uzrokovati da postanu iritansi i mogu čak pogoršati grlobolju.
Nažalost, na tržištu postoji mnogo krivotvorenih EO proizvoda koji sadrže pogrešne tvrdnje i oznake. Procjenjuje se da je više od 75% svih EO na tržištu ili razrijeđeno ili onečišćeno sintetičkim materijalom. (10)
EO nisu lijek za sve. (Ako se suočavate s dugotrajnom upalom grla ili upalom grla koja se pogoršava, posavjetujte se sa svojim liječnikom ili pružateljem zdravstvenih usluga prije njihove uporabe.)
Postoje kontraindikacije koje morate znati za korištenje EO. Na primjer – ulje čajevca vrlo je otrovno ako se proguta. Obavezno se informirajte o mjerama opreza za svako ulje prije uporabe.
Većina istraživanja o EO uglavnom se temelji na studijama na životinjama. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se dodatno istražila ljekovitost i dobrobiti za zdravlje EO, osobito kod ljudi.

Kako odabrati pravi visokokvalitetni EO za bol u grlu

Kao što je spomenuto, budući da su mnoga ulja na tržištu razrijeđena ili krivotvorena, važno je znati na što pripaziti, osobito ako ga koristite u terapeutske i medicinske svrhe.

Evo 7 savjeta koji će vam pomoći:

Uvijek odaberite certificirani organski i terapeutski kvalitet
Provjerite osiguranje kvalitete testiranjem
Pogledajte tvrtku – jesu li ugledne?
Provjerite naljepnicu.
Nemojte štedjeti ili jeftino.
Provjerite je li latinski naziv ulja na naljepnici.
Promatrajte povratne informacije svog tijela i vjeruj svojoj intuiciji.

Napomena: Samo zato što je poznato da EO ima određeni učinak, to ne znači da će svaka osoba iskusiti isti učinak.

Svi smo drugačije građeni i imamo svoju jedinstvenu biokemiju koja je u interakciji s uljima.

Zbog toga je vrlo važno slušati vlastito tijelo.

3 DIY mješavine eteričnih ulja za lijekove za bolno grlo

Bolno grlo Rx grgljanje

Grgljanje EO-ima, soli i toplom vodom izvrstan je način lokalnog izlječenja grla.

Pazite da ne progutate ili progutate ulja i potpuno ih ispljunite.

Smjesa:

1 čaša tople vode
1 žličica morske soli
1 žličica jabučnog octa
1 žlica organskog Manuka meda
2 kapi ulja paprene metvice
2 kapi ulja origana
2 kapi limunovog ulja
1 kap ulja đumbira

upute:

Sve pomiješajte u čaši i grgljajte 30-60 sekundi te ispljunite

Za najbolje rezultate ponovite 2-4 puta dnevno dok vam grlobolja ne prestane.

Parna inhalacija za umirivanje grla

Udisanje EO s parom učinkovit je način ne samo za ublažavanje upale grla, već i za otvaranje dišnih puteva.

Smjesa:

2 kapi ulja eukaliptusa
2 kapi ulja čajevca
2 kapi ulja ružmarina
1 kap ulja klinčića
1 kap ulja tamjana

upute:

Napunite veliku zdjelu ili lonac kipućom vodom, dodajte eterična ulja i stavite ručnik ili deku preko sebe da zadrži paru. Duboko, polako udahnite.

sigurnost dječje ležaljke

Cold Rx difuzor mješavina

Raspršivanje vaših EO-a pomaže u isparavanju i širenju milijuna mikročestica u zrak oko vas na siguran i učinkovit način.

Smjesa:

3 kapi eukaliptusa
3 kapi ružmarina
3 kapi tamjana
2 kapi limuna

upute:

Dodajte u 200 ml vode u svoj difuzor za eterična ulja i zatim dodajte eterična ulja.

REFERENCE

(1) https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/antitussives

(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21095205

(3) https://www.researchgate.net/publication/221813564_Antibacterial_activity_of_thyme_and_lavender_essential_oils

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2967840/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4514714/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589240

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12710734

(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19589240

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17900043

(10) Online samit o revoluciji eteričnih ulja, intervju s Robertom Pappasom, Priprema eteričnih ulja

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: