Studija: Aplikacija za tugovanje može pomoći roditeljima koji su izgubili dijete
Korištenje aplikacije tijekom tri mjeseca smanjilo je simptome produljene tuge i PTSP-a.
Malo je stvari na ovom svijetu koje srceparaju više od gubitak djeteta . Stoga ima smisla da mnogi roditelji koji dožive smrt djeteta ući u ono što je poznato kao poremećaj produljenog tugovanja (PGD) — poremećaj u kojem roditelj nije u stanju procesuirati svoju tugu kako bi mogao bolje živjeti s njom. Roditelji s PGD-om mogu mjesecima i godinama iskusiti nesposobnost da 'krenu dalje', osjećaju se potpuno ukočeno i potpuno su zaokupljeni smrću voljene osobe. Također mogu patiti od duboke depresije, suicidalnih misli i ponašanja te zlouporabe tvari.
'Mogu sačuvati djetetovu sobu kakva je bila ili posjećivati grob vrlo često, čak i nekoliko godina nakon gubitka. To postaje neka vrsta rituala i dužnosti od koje ne mogu pobjeći', objasnio je autor studije Josefin Sveen, profesor kliničke psihologije na Sveučilištu Uppsala u Švedskoj, za ScienceDaily .
Iako ova dubina tuge ima smisla i često boji prve mjesece tugovanja, nemogućnost osjećanja bilo koji olakšanje tijekom vremena može biti ozbiljno iscrpljujuće.
U svojoj studiji, koja je ovog mjeseca objavljena u časopisu Kognitivno bihevioralna terapija , Sveen je razvio aplikaciju osmišljenu posebno za roditelje koji su izgubili dijete. Aplikacija pomaže korisnicima normalizirati svoje misli i osjećaje, a zatim ih obraditi na četiri različita načina.
Prvi korak je učenje o tome što je produljena tuga i o tuzi općenito. Drugi korak je učenje kako tražiti podršku od svoje zajednice i od medicinskih stručnjaka. Treći korak je izgradnja skupa alata vježbi i strategija za prepoznavanje, razumijevanje i obradu vaše tuge, poput pisanja pisma vašem djetetu ili posjete mjestu koje je vaše dijete voljelo. Posljednji korak je praćenje izgleda i ozbiljnosti vaše tuge tijekom vremena, kako biste prepoznali obrasce i uočili sve trenutke olakšanja.
vještičja imena za mačke
'Mnogi su sudionici mislili da je [mjerač tuge] posebno koristan. Moći vidjeti da se njihova tuga mijenja iz dana u dan, da postoje određena razdoblja kada je najgore i da se između njih mogu osjećati sasvim dobro', rekao je Sveen.
Aplikaciju je dobilo 248 roditelja volontera koji su izgubili dijete u zadnjih 10 godina. Prosječna dob preminulog djeteta bila je 11 godina, a oko polovice su bili oboljeli od raka. Polovica roditelja dobila je trenutni pristup aplikaciji, dok je polovica čekala tri mjeseca prije početka.
Nakon tri mjeseca korištenja aplikacije, značajan broj roditelja rekao je da su se njihovi simptomi produljene tuge i PTSP-a smanjili zajedno s negativnim razmišljanjem. Također su se složili da bi aplikacija trebala biti dostupna ožalošćenim roditeljima rano u procesu tugovanja. Samoprocjene unutar aplikacije odražavale su ta poboljšanja.
Sveen je rekao da je sljedeći korak ponovna provjera roditelja studije godinu dana nakon korištenja aplikacije kako bi se razumjeli dugoročni rezultati.
Ona također razvija sličnu aplikaciju za mlade koji su izgubili roditelja ili brata ili sestru.
Na neki način, roditelj nikada neće u potpunosti preboljeti gubitak djeteta. No s alatima poput ove aplikacije za tugovanje mogu dobiti pomoć u ublažavanju boli i ponovnom uključivanju u život.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
