Moramo razgovarati o manje poznatim poremećajima u prehrani. Evo zašto.
manje poznatih poremećaja prehrane
Ovo je prva godina za koju nisam donio odluku gubitak težine . Doslovno, svaka godina je bila potpuno ista, napravite plan, postavite a cilj , i izgubiti prokletu težinu – b y svim potrebnim sredstvima. Jesam li bio svjestan onoga što jedem – apsolutno . Jesam li se vagao nekoliko puta dnevno? Pa, nije da bih nekom drugom pričao. Ali ako biste me pitali jesam li mislio da imam poremećaj prehrane? Histerično bih se nasmijao. Kako bih mogao kad nisam imao manju težinu?
Spoiler upozorenje, Bio sam u krivu. Trebale su godine da se shvati tanka granica između zdrave navike i poremećenu prehranu. I naučio sam da su ponekad te navike zapravo simptomi poremećaja prehrane.Anoreksija i bulimija poremećaji su prehrane za koje mnogi znaju, ali što je s njima manje poznat? Govorimo o poremećaju prejedanja, ortoreksiji i OSFED-u (Other Specified Feeding and Eating Disorder).
Ovo je samo nekoliko primjera poremećaja hranjenja o kojima se ne govori tako često, ali imaju jednako razorne rezultate kada se ne prepoznaju i ne liječe. Pa pričajmo o njima:što su, koje simptome možete osjetiti ako živite s ovim poremećajima i gdje se možete obratiti za pomoć.
Poremećaji prehrane kod svih izgledaju drugačije
Sjetite se kada je Tess Holliday govorila o svom iskustvu života s atipična anoreksija i dovraga je uhvatila za to? Poremećaji prehrane su a kriza mentalnog zdravlja koji se mogu manifestirati u fizičkim simptomima. Nisu svi koji žive s anoreksijom nalik na beskućnike, niti svi koji žive s poremećajem prejedanja imaju prekomjernu tjelesnu težinu. Savršeni primjeri za to su neki od manje poznatih poremećaja hranjenja kao što su ortoreksija i OSFED.
Ortoreksija
Ortoreksija je posebno razorna, dijelom zato što su mnogi njezini simptomi nešto što kultura prehrane veliča. Sada, nema ništa loše u jedenju hrane koja pokreće naše tijelo, ali kada jest doveden do krajnosti , može biti simptom većeg problema. Da, kultura toksične prehrane otišla je toliko daleko da je dala moralne ocjene hrani kao 'dobra' ili 'loša'. Ali kada jedete samo hranu s popisa dobrih stvari i kažnjavate se zbog toga što imate nešto izvan plana, pa, to bi trebalo poslati crvenu zastavu. Hrana je nesumnjivo dio našeg života, ali to ne znači da bi trebala kontrolirati naše živote. Kada otkrijete da izbjegavate društvene situacije jer ne možete kontrolirati hranu ili vam je neugodno jesti je pred ljudima, to je nešto o čemu biste trebali razgovarati sa svojim primarnim davateljem hrane.
OSFED (drugi specificirani poremećaji hranjenja i hranjenja)
Tu je i OSFED, ranije poznat kao ENDOS (poremećaj hranjenja koji nije drugačije specificiran). Prema Centar za liječenje poremećaja hranjenja Discovery, postoji nedostatak razumijevanja u vezi s ozbiljnošću OSFED-a. Uobičajena zabluda o tome je da nije teška i da ne treba liječenje.
Ali uzmite to od nekoga tko je živio s ovom borbom. Liječenje je bitno za poboljšanje. Mnoge od ovih misli i ponašanja u vezi s hranom nisu nešto što jednostavno nestaje ili postaje bolje s vremenom. Pogotovo kada živimo u društvu koje pripisuje tjelovježbu, hranu i različite moralne vrijednosti.
Vježbanje i hrana nisu neprijatelji, kultura toksične prehrane jest
Osobno sam se većinu života borio s tjelesnom dismorfijom, poremećajem prehrane i nezdravim navikama vježbanja. Istina je da to nikada ne biste znali. Bila sam žena prosječne veličine, griješila sam s oblinama. Neki bi me ponekad čak mogli opisati kao pretila, ali nikad ni približno nisam izgledala premalo ili pothranjeno.
Ali znate li što niste vidjeli? Način na koji mi je srce preskočilo kad sam osjetila vrtoglavicu jer nisam jela cijeli dan i prebrzo sam ustala. Ili, mala bilježnica u kojoj sam stalno opisivala svaku uncu hrane koju sam pojeo, što je uvijek bilo po planu.Nema smisla, zar ne? Ništa od toga ne zvuči kao racionalno objašnjenje bilo čega, ali to je zato što nije. Bila je to logika nekoga tko je trebao pomoć terapeuta i nutricionista kako bi se odučio od nezdravih prehrambenih navika.
Dakle, ako nešto od ovoga zvuči poznato ili ste se ikada zapitali jesu li vaši problemi dovoljno loše tražiti pomoć – ovo je vaš znak. Ne dopustite da simptomi postanu toliko loši da se osjećate preplavljenim. Kao i sve ostalo u životu, ne postoji jednoznačan odgovor. Svi smo zaslužni za podršku i zdrav i sretan život.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
