Zašto, dovraga, svi pričaju o vodi od klinčića na TikToku?
Gubitak težine, plodnost, povećana 'zategnutost' (ne šalim se). Je li išta od ovoga zapravo moguće s jednom malom biljkom?
Što ako biste mogli kupiti jednostavan začin u lokalnoj trgovini, ostaviti ga preko noći i popiti napitak za mršavljenje , napitak za povećanje plodnosti , i očito lokalno pomlađivanje vagine sve u jednom? Ako je vjerovati TikToku, sve su to prednosti ispijanja vode od klinčića, koja se dobiva namakanjem cijelih klinčića u destiliranoj vodi u hladnjaku na dulje vrijeme.
Ako se svi ljubitelji holističkog zdravlja kunu u ovu stvar, a to je ionako prirodna tvar, zašto je ne probati... zar ne? Razgovarali smo s jednim liječnikom koji je potvrdio neke potencijalne prednosti vode od klinčića, ali koji upozorava da većina onoga što se o tome dijeli na internetu nema znanstvenu potporu.
Prednosti vode od klinčića u odnosu na mitove društvenih medija
Kada je riječ o dobrobitima ispijanja vode od klinčića, za razliku od mnogih zdravstvenih 'hakova' na TikToku, tu zapravo je neka istraživanja koja pokazuju da ima koristi od sudjelovanja, kaže Dr. Case Tedder, certificirani liječnik obiteljske medicine s Orlando Health Physician Associates. Kaže da se voda od klinčića kroz povijest koristila za pomoći zdravlju probavnog sustava , te da se vjeruje da ima antioksidativna svojstva. Njegove dobrobiti nisu puno jasnije od toga - poput toga smanjuje li upalu probavnog trakta ili pomaže crijevnom mikrobiomu - ali se pojavljuje u akademskim studijama. I to je... otprilike gdje završava popis dokazanih dobrobiti.
sretni mališani faza 4
'Ono za što stvarno nisam mogao dobiti nikakvu potvrdu, a potaknuo bih ljude da budu oprezni s ovakvim stvarima, su gubitak težine i reproduktivno zdravlje', kaže. Dakle, u osnovi, nemamo nikakve podatke koji bi potkrijepili tvrdnje kreatora na TikToku o dobrobitima vode od klinčića. Možda ga ipak odlučite isprobati, a budući da je potpuno prirodan, u čemu je šteta?
Rizici pijenja vode od klinčića
Ono što zabrinjava Teddera je to što ljudi koji objavljuju recepte za vodu s klinčićima na internetu kuhaju mnogo jači pripravak od svih koji su dosad proučavani. Dok Američka agencija za hranu i lijekove klasificira klinčiće i ulje klinčića kao općenito sigurno za potrošnju, bilo ih je dokumentirani slučajevi od mala djeca unos previše ulja klinčića i pate od ozbiljnih nuspojava, a oboje zahtijevaju hospitalizaciju. Općenito je dobro pravilo ne davati djeci nikakve biljke ili dodatke prehrani koje njihov pedijatar nije prethodno odobrio, a čini se da isto vrijedi i za vodu s klinčićima.
Također bi se isplatilo voditi računa o tome koliko koncentrirana može biti vaša domaća voda od klinčića i posavjetovati se sa svojim liječnikom prije nego što sami uzmete bilo koju. 'Najveća stvar na koju bih upozorio ljude da budu oprezni je samo da budu sigurni da znate njegov utjecaj na druge lijekove', kaže Tedder. “Klinčići mogu utjecati na šećer u krvi i sposobnost zgrušavanja krvi. Morate biti oprezni kada razmišljate o korištenju ovih alternativnih tvari.”
Kada na internetu vidite obećavajući novi zdravstveni popravak
Ako ste proveli puno vremena na društvenim mrežama, netko vas je na internetu pokušao prodati neki laki zdravstveni trik to će vam promijeniti život - stavite ulje ružmarina na tjeme da vam izraste kosa ili utrljajte češnjak na akne da nestanu. Važno je upamtiti da samo zato što je tvar prirodna, nije nužno bezopasna, niti je zajamčeno da će biti korisna.
„Razgovaranje o tome s nekim u zdravstvenog okruženja u koga imate povjerenja, mislim da je koristan prvi korak. Korištenje provjerenih izvora koji imaju istraživanja ili poveznice na recenzirane članke, kao što su PubMed ili Google Scholar, može biti od velike pomoći da nas usmjeri u pravom smjeru što se tiče onoga što je stvarno i stvarno korisno,” kaže Tedder.
Lako je shvatiti zašto su ovi trendovi uzeli maha na internetu — mnogo je lakše (i jeftinije) kupiti malo klinčića u trgovini i namakati ih preko noći nego dogovoriti sastanak s liječnikom, čekati da dođe i vjerojatno biti promiješan drugim pružateljima usluga za naknadne preglede, gdje ionako možda nećete dobiti jasan odgovor. Tedder potiče svoje pacijente da donesu te ideje na svoje preglede ili da ih nazovu i postavljaju pitanja o njima. Većina liječnika želi razgovarati o ovakvim stvarima.
baby led bibs za odvikavanje
“Ukažite na njih liječniku. Vaši bi barem trebali biti zainteresirani da to potraže kako bi vidjeli je li primjenjivo. Kod vode od klinčića nisam vidio da se primjenjuje, ali mi je zanimljivo da se spominje probava [u medicinskoj literaturi] i da može pomoći u tom procesu. [Liječnici bi] trebali biti otvoreni prema činjenici da protuupalni učinak nečega što je lako dostupno može također biti od koristi.”
Dakle, voda od klinčića doista može biti korisna u nekim aspektima vašeg zdravlja, ali vjerojatno nije lijek za sve kako to TikTok predlaže. I prije nego što ga počnete dodavati u svoju svakodnevnu rutinu, najbolje je da ga provjerite kod svog liječnika primarne zdravstvene zaštite, čisto radi sigurnosti.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
