10 fraza za ublažavanje svađe s Tweenom

Budimo realni: ovo doba dolazi sa sobom puno pomicanja granica.

Sjetite se kada ste nazvali svog predškolskog djeteta tronager ? Borbe za moć mogle su biti stvarne u dobi od 3 godine — a to ne znači umanjiti poteškoće roditelja s njima. Međutim, može se činiti da stvari idu na novu razinu 'nabrijanosti' manje od 10 godina kasnije kada uđe vaš slatki, pomalo drski mališan 'tween' teritorij .

Ne, niste samo vi i nije nužno loše ako imate boundary-pushing tween .

'Konflikti s vašim tinejdžerima mogu biti zdrav dio njihovog rasta', kaže dr. Jasmine Kaur, dr. med , psihijatar s Mindpath Health. 'Kako djeca odrastaju, stječu vještine apstraktnog zaključivanja i kritički propituju stvari oko sebe. Njihov dom može biti siguran prostor za njih da vježbaju te nove vještine i istovremeno izražavaju emocije koje dolaze s tim.'

Drugim riječima, činjenica da vaš tween se osjeća dovoljno sigurnim da se bori s tobom je kompliment. Ipak, možda nije najzabavniji doživljaj.

'Sigurno nije lako biti odgovoran za ovo kao roditelj, budući da stalne svađe mogu učiniti da se osjećate frustrirano, pa čak i demoralizirano', kaže dr. Kaur. 'Međutim, razumijevanje da je to zdrav dio razvoja vašeg djeteta može vam pomoći da to stavite u perspektivu i promijenite svoj način razmišljanja na onaj usmjeren na rast.'

duda za dojeno dijete

Da način razmišljanja o rastu može uključivati ​​razvoj alata koji će pomoći vašem djetetu da izgradi emocionalnu inteligenciju i vještine rješavanja sukoba. Jedna od tih vještina? Besplatno je — vaše riječi. Kaur i još jedan stručnjak za mentalno zdravlje koji radi s adolescentima i mladim odraslim osobama dijele 10 fraza koje će roditeljima pomoći da stišaju glasnoću i ublaže svađu s tinejdžerom.

'Moram bolje razumjeti tvoju perspektivu. Molim te, reci mi više.'

Malo znatiželje može pomoći. Ovaj izraz pokazuje djetetu da je njegov roditelj spreman slušati, a ne podučavati.

'Ovo može biti odlično mjesto za početak', kaže Kaur. 'Umjesto da razmišljate o sljedećem što ćete reći, zaustavite se i odvojite vrijeme da stvarno saslušate perspektivu svoje djece. Budite zainteresirani za ono što druga osoba ima za reći empatično.'

'Razumijem odakle dolazite.'

Čak i ako će vaša odluka ostati, pokazivanje empatije može biti ključno za održavanje pozitivnog odnosa tijekom izazovnih razgovora.

'Potvrda emocija vašeg djeteta jedan je od najmanjih, ali utjecajnih načina za postizanje zajedničke točke', kaže Emma Giordano, LMHC, koordinatorica grupnih usluga u Osnažite svoj um .

'Evo što čujem da govorite. Molim vas, javite mi ako nešto propustim.'

Oh, čuo si svoj tween glasno i jasno. Evo vaše prilike da ih obavijestite prateći ovu frazu s parafraziranom verzijom njihovog problema kako ga vi razumijete.

'Razmislite o onome što razumijete o njihovoj perspektivi', kaže Kaur. 'Ovo pomaže vašem djetetu da osjeti da ste doista poslušali njegovu stranu i da ste mu dali dovoljno prostora da kaže ono što treba da kaže.'

'Mislim da se možemo složiti oko nekoliko stvari.'

Možda se osjećate kao da djelujete na različitim planetima, ali vi i vaš tween ste u istom timu. Ova fraza pretvara borbu iz 'ti protiv mene' u 'mi'.

'Pronađite zajednički jezik oko kojeg se možete složiti, čak i kada osjećate da ste svjetovi razdvojeni', predlaže Kaur. 'Ova fraza može pomoći vašem djetetu da se osjeća saslušanim i da osjete da ste ovdje da radite zajedno, a ne jedni protiv drugih.'

'To je razlog zašto...'

Važno je dati riječ tweenu, ali i vi imate red da govorite. Giordano savjetuje roditeljima da ovdje popune prazninu frazama poput 'Uzrujan sam' ili 'Ovo je pravilo u našoj obitelji.'

'To vam omogućuje da ostanete na pravom putu s onim što želite prenijeti svom djetetu i daje im mogućnost da razumiju vaše razmišljanje, za razliku od 'zato što sam ja tako rekao' ili 'zato što sam ja roditelj', kaže Giordano.

je enfamil koji ubija bebe

'Osjećam se...'

Osjećate li se kao da uvijek slušate savjete o izjavama 'ja'? Postoji razlog.

'Zato što rade', kaže Giordano. 'Vjerojatnije je da će vas vaša djeca saslušati ako iznosite svoje osjećaje umjesto da im govorite kako nisu u pravu.'

Štoviše, poziva djecu da također prakticiraju empatiju.

'I oni imaju emocije, pa znaju kako je to osjećati se ljuto, nečuveno i razočarano i mogu se poistovjetiti', dodaje Giordano.

'Uzmimo kratku stanku i vratimo se zajedno kad se oboje ohladimo.'

Možda ste u načinu rada 'popravi'. Međutim, poput izgradnje Rima, vi i vaš prijatelj možda nećete moći riješiti ovaj problem u jednom danu. Zapravo, dugoročno bi moglo biti korisnije priznati da je najbolje ne pokušavati upravo sada.

'Ovu frazu možete upotrijebiti kada primijetite da svađa postaje previše žestoka i neproduktivna', kaže Kaur. 'Odvojiti malo vremena da se ohladite omogućuje oboje da razmislite o tome što se dogodilo i razmotrite perspektivu druge osobe.'

Upamtite: 'Ne sada' ne znači 'Nećemo više o tome razgovarati. Uopće.'

'Vratite se i pozabavite se sukobom uskoro, jer neriješeni osjećaji kasnije mogu dovesti do novih problema', kaže Kaur.

Sljedeći dan ili vožnja kući iz škole moglo bi biti bolje vrijeme za ponovno uključivanje vašeg tinejdžera.

'Pokušavam vidjeti tvoju perspektivu. Možeš li pokušati vidjeti moju?'

Opet, ova fraza skreće s puta 'zato što sam tako rekao' na koji su mnogi od nas krenuli sa svojim skrbnicima kad smo bili djeca.

njemačka gurl imena

'Ono što će rezultirati dugoročnim promjenama nije prisiljavanje vašeg djeteta da prihvati vašu poziciju, već ga podučavanje kako da razmotri odakle dolazite kako bi moglo donositi odluke imajući na umu vašu perspektivu', objašnjava Giordano.

'Što misliš o ovome?'

Ispitivanje mišljenja tinejdžera tijekom svađe vas oboje stavlja na istu stranu crte i pokazuje da cijenite njihovo mišljenje, što je jako važno za izgradnju odnosa.

'Ovo pokazuje vašem djetetu da ste zainteresirani za njihove misli i emocije i da namjeravate raditi zajedno na rješenju', kaže Kaur. 'To pomaže vašem djetetu da osjeti da ga doista slušate i uključujete u svoj proces razmišljanja.'

'Hvala vam što ste ovo riješili sa mnom.'

Znatiželja, empatija i potvrđivanje imaju svoje mjesto u rasprostranjenim svađama s maloljetnicima. Zahvalnost također, čak i ako osjećate bilo što drugo osim zahvalnosti za ovaj trenutak u trenutku .

'Pohvalite napore vašeg djeteta da razgovara s vama i razjasni stvar', preporučuje Kaur. 'Potvrdite da ovo nije lako i da cijenite njihove napore. To također daje vašem tweenu do znanja da stvarno pokušavate zajedno raditi na rješenju umjesto da zaglavite u problemu.'

Opći savjeti za širenje svađa s maloljetnicima

Skripte kao što su gore navedene mogu biti korisne, ali svaki odnos među tinejdžerima i roditeljima i adolescentima je drugačiji. Ne postoji jednostavan način da odgovorite na svađu s tweenom. Međutim, naši stručnjaci mogu ponuditi neke općenite savjete ako želite napisati vlastiti scenarij.

povijesna imena dječaka

Ostanite mirni.

Giordanov savjet broj 1? Ostanite mirni.

'Ne možete očekivati ​​da će vaše dijete mirno riješiti sukob ako mu to ne možete modelirati', kaže ona. 'Odrasli objektivno imaju veću kontrolu nad svojim emocijama nego djeca i adolescenti, a vi morate raditi s biološkim ograničenjima vašeg djeteta.'

To ne znači biti pasivan, popustljiv ili ignorirati svoje emocije. Zato je Giordano preporučio izraze poput 'osjećam se' dok rješavate probleme s tinejdžerima.

Potvrdite njihove osjećaje.

Stariji ste od svoje djece i možda ste mudriji. Međutim, svađe se ne vode uvijek oko toga tko je 'u pravu', a tko u 'krivu'.

'Nastojte slušati i potvrditi misli i osjećaje svoje djece', kaže Kaur. 'Ovo omogućuje vašem djetetu da se osjeća shvaćenim i kasnije će smanjiti obrambene obrasce. Omogućit će mu da bude ranjivo prema vama ako osjeća da ga zaista slušate bez da ga osuđujete.'

Dati vremena.

Maloljetnici (kao i odrasli) trebaju vremena da procesuiraju stvari.

'Nemojte žuriti da riješite stvari ili odmah promijenite negativne osjećaje u pozitivne', kaže Kaur. 'Vašem djetetu će možda trebati nekoliko razgovora s vama kako bi razriješio svoje osjećaje. U isto vrijeme, nježno ga potaknite da riješi sve napetosti i brige umjesto da izbjegava teške razgovore.'

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: