10 proteinskih pločica koje će roditelje zaposliti kroz najprometnije dane
Ako ste se ikad osjećali osobno žrtvom ladica za grickalice , molim vas podignite ruku. Znate o čemu govorimo - 15 sati je a oči ti počnu lutati prema kuhinjskoj smočnici. Zgrabite obiteljsku kutiju Cheez-a. Samo nekoliko, kažete sebi dok posežete za šačicom. A onda još pregršt. A zatim i neke od kombinacija staza (što je, ako ćemo iskreno, ionako 99% M & M-ova). A zatim i nekoliko pereca na polici ispod. Ubrzo je prošlo 10 minuta i dok ste pojeli dovoljno kalorija da dnevno hranite dvoje ljudi, i dalje se osjećate prazno. Koji kurac ?!
Krivite protein (ili bolje rečeno, njegov nedostatak). Makronutrijent je ono što vas duže čini sitima - upravo se zato toliko mnogo nutricionističkih mama, osoba s utjecajem na kondiciju i samo zdravih izjelica zaklinje u proteinske pločice. Ali s toliko mnogo mogućnosti koje su zapravo zdrave i, što je još važnije, zapravo imaju dobar okus?
Pomoći ti snack pametniji —I držite ruku dalje od tegle slatkiša - zaokružili smo najbolje proteinske pločice, od najbolje veganske proteinske pločice do keto certificiranih pločica do pločice izrađene u potpunosti od mesa.
Gladni Buddha Keto barovi - 12 kom
Buddha Brands, proizvođač boljih za vas proizvoda od kokosa na biljnoj bazi, upravo je lansirao Hungry Buddha Keto barove kako bi nam svima pomogao kad zatreba nalet energije. Keto certificirao je Paleo Foundation, a svaka od ovih pločica ima malo šećera i malo ugljikohidrata. Ovi su veganski barovi izvrsni kao brzi doručak u pokretu, nakon treninga ili jednostavno za svaku priliku kad vas zahvati glad. Veganski su i nisu GMO, a prve su keto pločice na tržištu izrađene bez upotrebe kikirikija, šećernih alkohola, mliječnih proizvoda, soje ili GMO-a; također su bez palminog ulja i glutena! Okus je ukusan - s okusom čokolade, kokosovog kakaa i espresso brownieja.
Jedna recenzentica ostavila je svoju prvu recenziju rekavši da je ono što je sjajno u ovim barovima to što imaju puno dobrih, zdravih sastojaka ... sjemenke suncokreta, laneno sjeme, vlakna ... i puno puta kad su ti dobri sastojci u baru , mogu probati karton ... jer nemaju dovoljno vlage ... presuho. Ali, u barovima Gladnog Bude ima MCT ulje i kokosovo ulje ... i to mu daje puno vlage ... i daje mi masnoću koju tražim na keto dijeti. Ta vlaga na bazi masti čini ovim pločicama nevjerojatan okus!
Kind dvostruke tamne čokoladne bjelančevinaste pločice (12 pakiranja)
Znate što mladi danas govore: Ljubazna je vrsta. I dok sumnjamo da govore o ljubaznim barovima (iako mi stari to zapravo nikada nećemo znati), to bi mogli i biti - jer, bez obzira na to što mnogi znaju, popularni brend snack ima proteinsku verziju svoje omiljene granole. Pune prženih badema, kikirikija i nezaslađene tamne čokolade, proteinske pločice Kind (koje su 25 posto veće od standardnih Kind pločica) sadrže 12 grama biljnih proteina, zajedno s pet obilnih grama vlakana. Recenzenti vole da ih pločice satima drže sitima i da, zahvaljujući cijelim orasima, imaju onu zadovoljavajuću škripu koja nedostaje toliko mnogo proteinskih pločica.
MCTbar Keto proteinski kolačići za tijesto za kolače-12 pak
Prije nego što stignemo predaleko, da, ovo je keto odobreno. Moramo vam reći da organski kakao, svilenkasti maslac od badema i prirodno monaško voće doista ostavljaju osjećaj zadovoljstva tijestom od keksa. Oni sadrže malo šećera i neto ugljikohidrata, potpuno su bez glutena, bez mliječnih proizvoda, bez soje, bez palminog ulja i bez GMO-a. MCTbar testiran je nekoliko godina kako bi stvorio najčišće moguće gorivo za tijelo i duh uz održavanje izvrsnih makronaredbi i nevjerojatnog okusa. Njihovi potpuno novi okusi, koji uskoro dolaze, uključuju Banana Beautiful, Lemon Boost i Berry Beautiful. Potonji sadrži biotin i vitamin E za zdravlje kože, a očito ima okus poput kifla od svježih bobica (zdravo!).
Amazonovi recenzenti su vrlo zadovoljni, ova traka je moj novi najbolji prijatelj. Kao što je netko tko pokušava smanjiti ugljikohidrate i šećer imajući ove rešetke neizmjerno pomogao. Imaju dobar okus i prepuni su prehrane. Osjećam se izvrsno nakon što ih pojedem i smatram da se mogu još bolje usredotočiti i imati puno više energije.
Quest Nutrition proteinske pločice (12 pakiranja)
Ako fitnes influencer nije objavio sliku na kojoj se nalazi Quest traka i koji se savija u roku od jednog inča svog života u uskom kompletu za obrezivanje vrha i nogu, jesu li uopće utjecaj na fitness? I dok biste mogli zakolutati očima na još jednom #fitspo selfieju, oni narkomani u teretani nešto traže - jer Quest barovi su ukusni. Barovi ne samo da imaju prosječno 20+ grama proteina i jednako impresivan sadržaj vlakana, već su i okusi iznad i iznad vaše prosječne bjelančevinaste pločice. Na primjer, pločica za muffine s borovnicama sadrži prave borovnice i bijelu čokoladu, dok pločica s čokoladnim brašnom od zobenih pahuljica ima kremaste komade čokolade, a čokoladno posuta krofna krofnama ima, pogađate, izdašan sloj duginih prskanja.
Izbirljivi barovi Veganske energetske pločice (10 pakiranja)
Trčanje je teško. Trči kad vaš spremnik - a.k.a. vaš želudac - prazan je još teže. Napunite sljedeći znoj sa ovim energetskim pločicama prepunim proteina. S kombinacijom brzog djelovanja ugljikohidrata i dugotrajnih masti (plus sedam grama proteina), Picky barovi izrađeni su sa svim prirodnim sastojcima i nula punila, tako da će biti zadovoljni i najizbirljiviji zdravi jedeci (namijenjena igra riječi). Da budem iskren, čak i ako ti barovi - koji su također bezglutenski i veganski - nisu imali sve gore spomenute sjajne osobine, vjerojatno bismo ih odabrali samo na njihova imena. Neki od naših omiljenih pikantnih okusa uključuju Chai i Catch Me; Potreba za sjemenom; Marokanski tvoj svijet; i Ah, Fudge Nuts.
hood boy imena
GoMacro MacroBar pločice s organskim veganskim proteinima (12 pakiranja)
Činjenica: Baš kao i grudnjaci i kreme za lice, proteinske pločice nisu jednoznačne za sve. Tj. trebaju vam različite šipke, ovisno o danu. I GoMacro - marka u vlasništvu majke i kćeri koja koristi 100% organske sastojke i sastojke biljnog podrijetla - to razumije. Zato imaju 15 ukusno jedinstvenih okusa, jedan za svaku priliku, aktivnost ili raspoloženje. Poput Slatkog buđenja (s kavom od čipsa od cijelih zrna zrna i čokolade) za potrebe energetskog pojačanja, Sunny Uplift (slatke trešnje i bobičasto voće) za potrebe više antioksidansa u životu, pa čak i Proteinska čistoća (suncokretov maslac i kakao u prahu) jer kad imate alergiju na orašaste plodove. Bez obzira na to što odaberete, dobit ćete solidnih 10 do 12 grama proteina po traci.
Epic barovi s brusnicom od slanine (12 pakiranja)
Nastavite se pomicati, vegetarijanci - ovaj je samo za mesojede. Napokon, to je doslovno samo komad mesa, koji je, ako malo bolje razmislite, OG protein (prije postojanja praha). Epic barovi dolaze u 13 slanih okusa: pileća sriracha; brusnica slanina brusnica; divljač morska sol papar; slanina od goveđe jabuke; puretina, batat i žumanjak; piletina, žumanjak i jabuka; slanina i žumanjak; govedina habanero brusnica orah; dimljena slanina od javora; divlja svinja sa slaninom; pileći sezam BBQ; brusnica badema od puretine; i metvice janjećeg ribiza. Bonus: Ne samo da su sve pločice bez glutena, već su zahvaljujući minimalnim sastojcima (poznatim kao meso) odobrene i za sve osobe na dijetama Paleo, Keto ili Whole 30.
Proteinske pločice za jednu rođendansku tortu (12 pakiranja)
Uzmite svoju tortu i pojedite je - također u obliku šanka. Ova proteinska pločica Sretan rođendan tvrtke One Brands okusa je baš poput šnite vaše omiljene vanilije Funfetti torte prekrivene mrazom, posipane vrhom. Ali neka vas ne zavara super slatka slasnost - zajedno s 20 grama proteina, svaka pločica sadrži samo jedan gram (!!) šećera. Osim toga, iako vam sama rođendanska torta može vratiti preko 800 kalorija po kriški (depresivno, znamo), ova pločica sadrži samo 210 kalorija, tako da možete osjećati kao da se prepuštate, a da se zapravo, znate, ne prepuštate. Možda to i nije prava stvar, ali dolazi prilično opasno, ako je 5000+ pohvalnih recenzija na Amazonu bilo kakav pokazatelj.
Bez proteina od krave (12 pakiranja)
Ali ja sam vegan - čujem kako kažete, ne mogu jesti proteinske pločice dok posežete za još jednom depresivnom vrećicom čipsa od kelja. I dok ste u pravu da je većina proteinskih pločica napravljena od proteina sirutke (koji, da, ima mliječne proizvode), postoji i puno veganskih opcija. Jedna od najpopularnijih je No Now. Šipke - napravljene od 22 grama proteina graška i riže - potpuno su bez mliječnih proizvoda, soje i glutena. Što se okusa tiče, možete birati između 14 ukusnih opcija, uključujući ljepljivu cimet roladu, čokoladni kolač od čokolade, pitu od limunove meringe i kolač od mrkve (svi oni imaju samo jedan gram šećera!).
FitCrunch proteinske pločice (12 pakiranja)
Jedna od najtežih odluka koje ćete ikad morati donijeti u životu je kakav međuobrok pojesti: želite li nešto žvakaće (poput onih svježih čokoladnih kolačića) ili nešto hrskavo (poput rukava dupla -punjeni Oreos)? Nikada više ne morate donositi takvu odluku - i dobiti najbolje od oba svijeta - s ovim Fit Crunch barovima, koje je stvorio poznati chef Robert Irvine. S nevjerojatnih 30 grama proteina (zahvaljujući visokokvalitetnoj mješavini izolata proteina sirutke i koncentrata proteina sirutke), postoji sloj gnjecavog tijesta od gnjecavih kolačića, sloj čipsa od čokolade i sloj hrskavih proteinskih čipsa - sve pokriveno u gustom premazu kremaste čokolade. Da molim.
Želite li još # zdravlja u svom životu? Ovdje pronađite sve naše omiljene wellness proizvode za mame.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
