12 recepata za losos koji rade sa svježom, smrznutom ili konzerviranom ribom
Oni su ukusni, hranjivi i brz.
Riba za večeru? U ovoj ekonomiji? Srećom Salmon ide u prodaju prilično često i uvijek se možete odlučiti za smrznute ili konzervirane verzije ako pokušavate malo uštedjeti. Poznavanje pravih lakih recepata za losos može vam pomoći da napravite najbolje od bilo kojeg oblika lososa koji imate pri ruci i osjećate se sigurnim da kad vidite svježi losos Na super prodaji , imat ćete samo jelo da ga stavite.
Salmon dobiva loš rap jer je najgori ručak za zagrijavanje u uredu, ali ako radite od kuće, koga briga? A losos za večeru je također fer igra. Losos je Nevjerojatno hranjiv I koristi zdravlje srca, kože, kosti i kose prema WebMD -u, tako da je vrijedno naučiti kako to pripremiti na način na koji stvarno volite dobiti sve te perkete. To je jednako svestran kao i bilo koji drugi protein iskreno - poslužite ga na salati, preko tjestenine ili riže, ili ga pretvorite u paštetu i stavite je na pecivu. Ovi su recepti svi aromatični i prilično brzi za izradu, a mnogi od njih se ulaze u oko 30 minuta, započinju do kraja. Zato ne ustručavajte se zgrabiti losos sljedeći put kad bude u prodaji. Evo što učiniti s tim.
01 Mediteranske zdjele za losos
Kada je u pitanju ručak s visokim proteinima, gustim hranjivim tvarima, ništa ne tuče zdjelu. Mediteranske zdjele Foodie Crush napunjeni su zelenilom, kuskusom, domaćim tzatziki i tonom različitih povrća koje biste mogli prilagoditi svojim željama. Ostavite da losos peče 12 do 15 minuta dok narežete i narežite ostatak i pripremite stvari.
k imena djevojaka
02 Jedan pan losos i povrće
Kad smo već kod laganih graških obroka, ovo Jedna večera od lososa i povrća Od prokletog ukusnog sigurno čini jednostavnu čišćenje. Ostat će vam nježni medeni senf ostakljeni losos i pečene kelj i cherry rajčice za posluživanje s njim, sve za oko 35 minuta.
najbolji probiotik za kolike
03 Druga i losos Cezar salata
Ako imate ostatak kelja i lososa, mogli biste napraviti Ove Cezarske salate iz proračunskih bajtova za ručak. Pojačani su s malo pastenine i jajeta Farfalle, tako da je savršeno ako imate proteinske ciljeve koje ćete se ispuniti i trebate ostati puni vremena do večere.
04 Tacos lososa s avokado mangom salsa
Riblji tacos s domaćim mango salsa tako su ukusna ljetna večera. Kolačić nazvan recept Desire's Objašnjava kako grill losos, napraviti salsu, pa čak i pokušati ruku u svježim tortiljama ako ste spremni za to. Naravno, kupci u trgovini i sve će biti u redu ako vam je kratko vrijeme ili interes za kuhanje (*podiže ruku*).
05 Brze i jednostavne paštete od lososa
Jednostavno Lakita losos paštete su tako svestrani. Možete ih poslužiti kao sendvič, naravno, ili ih razbiti u salatu ili preko tjestenine. Upotrijebite ostatak lososa od noći prije ili konzervirani losos ako ga imate. Ukusni su, brzi i tako jednostavni za izradu.
06 Kremasti češnjak maslac toskanski losos
Raspoložen za nešto malo bogatije? Tada vam trebaju averie kuharice ' kremasti češnjak maslac toskanski losos , što se najbolje poslužuje na krevetu jezika. Budući da je riba zvijezda obroka, Averie preporučuje korištenje svježeg fileta iz mesara u vašoj lokalnoj trgovini prehrambenih proizvoda preko zamrznute ribe.
07 Tajlandski salata od rezanci s ostakljenim lososom
Svježi losos četkao prženim češnjakom i pečenom pastom od crvene čilije, a posluženo preko citrusnih rezanci od herby riže? Prijavite se. Recept prekrasnog tanjura je svježe, ali jelo za punjenje koje ćete htjeti napraviti iznova i iznova.
imena starih crnaca
08 Jednostavna i jednostavna salata od lososa
Sve zdrave stvari ' Jednostavna salata od lososa je tako jednostavan, svjež način da se konzervirani losos pretvori u zaista sjajan ručak. Uz puno celera, paprike i crvenog luka za okus i mrvicu, ovo bi se tako dobro poslužilo s krekerima, na sendviču ili unutar omota.
09 Herby Harissa marinirani losos
Obožavatelji Harisse i mediteranskih okusa voljet će sve zdrave stvari. Marinirani recept za losos . Marinada obavlja sve radove na unosu okusa limuna i harissa u ribu, koje zatim roštirate vani ili na roštilj, i poslužite preko riže od cilantro.
10 Jednostavne teriyaki zdjele za losos
Averie kuha ' Teriyaki zdjele za losos Jesu li sve što biste mogli poželjeti u receptu za večeru u tjednu: oni su sjajna ravnoteža proteina, ugljikohidrata i povrća, a spremni su za otprilike pola sata. Svaki član obitelji može prilagoditi ono što im se sviđa po svojoj zdjeli, a možete ih napraviti koristeći svježi ili smrznuti losos.
11 Hrskavi pan zapečen losos sa salsom avokada
Ljubitelji avokada, ovo jelo od lososa je za vas. Svi recept za zdrave stvari Za losos pane lako je slijediti i donosi hrskave filete koje možete koristiti na tako mnogo načina. Prekrivajući ih domaćom salsom avokadom, traje samo nekoliko dodatnih minuta, ali dodaje toliko ukusnog okusa i prehrane.
lijepa crna dječja imena
12 Jednostavni đumbir losos hamburgeri s kiselim krastavcima
Ako vam se sviđa ideja o lososu, ali želite sve ostalo u vezi s jelom koje ćete upotrijebiti, potražite znatiželjni tanjur đumbirski losos hamburgeri . Poslužit ćete ih s brzim krastavcima i ružom i ukusnim sezamom Mayo.
Dakle, bez obzira na losos koji trenutno imate pri ruci, samo znajte da ga možete pretvoriti u ukusan ručak ili večeru u osnovi uopće nema vremena.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
