19 jednostavnih recepata za jaja za jajaste obroke za doručak, ručak i večeru
Foodie faktor / pekseli
Jaja su jedan od najvećih darova u životu - lagane su, prozračne, ukusne i sadrže tonu proteina. Pune, ali ne baš nezdravo. Shoooooot. Ako bismo dobili priliku, mogli bismo Lizzo’s Boys pretvoriti u pjesmu o jajima. Volimo noćna jaja, volimo tekuća jaja i sigurno volimo savršeno kuhano tvrdo kuhano jaje. Ali, kad vam je muka od kvrčanja i ključanja, što još postoji?
Iznenađujuće je da postoji mnoštvo jednostavnih recepata za jaja. Najteže što smo ikad učinili bilo je pokušati ih suziti na apsolutno najbolje, samo za vas. Bonus: Nisu svi recepti za doručak, pa za doručak, ručak i večeru možete jesti jaja.
Tražite ideje za obrok? Pogledajte naš paket s ukusnim jednostavnim receptima koji uključuju ideje za brzi doručak , savjeti o kuhanje savršenog tvrdo kuhanog jaja , najzdravija brza hrana , i zdrava hrana za doručak.
NBC
Recepti za jaja za doručak
1. Jaja u oblaku
Ključ za pahuljasta oblačna jaja je pobijediti bjelanjak. Najteži dio? Odvajanje žumanjka i bjelanjaka.
2. Flower Power Sunčana jaja gore
Gledajući dodajte malo boje u svoju jutarnju rutinu? Puknite jaje u prsten od paprike (koji izgleda poput cvijeta) i pustite da tava obavi posao. Iznenađujuće jednostavno. Pouzdano ukusna.
3. Najlakši omlet od jaja
Nema okretanja? Ne pokušavate ga ne dirati dok je u tavi? Savršen! Sve što trebate za izradu vašeg omletni snovi obistinila su se jaja i glačalo za oblatne.
4. Tepsija od jaja
Ovime nahranite malu obitelj tepsija od jaja . Možete čak i prije vremena, zamrznuti i podgrijati za brzi doručak u užurbanim jutrima.
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelio korisnik Dr. Erin Carter (@pureandsimplenourrition) 8. listopada 2019. u 12:08 PDT
5. Burritos s doručkom unaprijed
Svaki put kad netko kaže način naplate ili obrok, zamislimo sate u kuhinji. Burritos za doručak ne može biti dalje od te ideje. Treba im otprilike toliko vremena da izmute jaja, a zatim ih smotaju u tortilje. Možete čak i svoje malene ljude uključiti u pokretanje.
6. Tost od avokada i jaja
Prepečenica s avokadom trenutno je bijes na otmjenim marendama, ali ne morate čekati u redu 40 minuta i potrošiti 18 dolara da biste fino doručkovali. Zgnječite malo avokada i začinite po ukusu. Pržite jaje dok stranice ne postanu hrskave i nabijte ga na avo tost. Upotrijebite debeli tostirani seoski kruh i pospite pahuljicama crvene paprike za dodatno krckanje i udarac.
jaka crna muška imena
7. Jaje u rupi
Ovo je preokret na jajima i tostu koje volimo, ali sadrži zabavan faktor koji djeca vole. Možete koristiti bilo koji kruh narezan na kriške, ali gusti hrskavi kruh poslužit će vam kao alat za potapanje A + kada je u pitanju probijanje žumanjka. Napravite rupu na kriški i u sredini ispucajte jaje. Pogledajte kako se kuha i začinite po ukusu. Pečena rajčica čini savršenu stranu, ali opet, sve je savršen prilog ovom receptu.
Recepti za jaja za ručak
8. Salata od špinata, slanine i jaja
Najteži dio pripremanja ovog dobra, salata orijentirana na jaja prži jaje. A to je vjerojatno teško samo onima koji to obično ne rade. Drugim riječima, super je lako bacati se ujutro prije posla.
9. Estragonova salata od jaja Sammy
Reći ćemo: Estragon je podcijenjen . Ne zaglavite u kolotečini jaja i koristite samo sol i papar, narode. Postoji cijeli svijet začina i većina njih ima sjajan okus na jajetu. Ovaj je recept savršen za nanošenje tosta i pakiranje ručka.
10. Pops s jajima
Stvoritelji Nevjerojatno jaje imao genijalnu ideju: tvrdo kuhano jaje nataknite na štapić mrkve ili celera i nazovite ga jajima. Bonus bodovi ako po vrhu pospite malo svog omiljenog začina.
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelila Simone Finkelstein Nutrition (@simone_nutrition)
Recepti za jaja za večeru
11. Jaja u obliku cheeseburgera
Ako ste jedan od onih koji stavljaju kečap na jajima , ovo će biti tvoj pekmez. Super je jednostavno, ali malo izvan okvira.
12. Šalice za jaja sa šunkom i sirom
Ovi moglo se jednako lako poslužiti za vrijeme doručka. Međutim, budući da ih je najbolje kombinirati s krumpirom (poput pomfrita), mislimo da daju solidnu mogućnost večere.
13. Shakshouka (poširana jaja u začinjenom crvenom umaku)
Svoj pikantni umak od rajčice možete napraviti od nule i Shakshouka još uvijek je prilično lako napraviti. Ali, ako želite samo začiniti malo crvenog umaka iz staklenki, potpuno vam nećemo otkriti vašu tajnu.
Pogledajte ovu objavu na InstagramuPost koji je podijelila Sophie u stilu Black Velvet Styling (@blackvelvetstyling)
14. Punjena paprika s pečenim jajima
Sjećate se kada su punjene paprike bile u tjednoj rotaciji? Vratite ih s ovim relativno novi obrat na klasiku - dodajte jaje!
15. Kelj Bruxelles, jaja i slanina
Niste ljubitelj prokulica? Djevojko, osjećamo te. Ali, već znate da dodavanje slanine sve mijenja. U ovome jednostavno ukusan recept , ne samo da imate dodatak slanine, već dodajete i jaja. * poljubac kuhara *
16. Odrezak od jajeta i jaja (i krumpir)
Najbolje smo sačuvali za kraj, dušo! Ovaj sve u jednom obroku zahtijeva malo više od tave i služi divan obrok bogat proteinima za cijelu obitelj. Što više mama može tražiti?
17. Vražja jaja
Možda ste navikli na vražja jaja kao predjelo, ali tko kaže da ove slasne bebe ne možete oprati s prepečenim raženim kruhom i posipom vlasca? Ne treba im predugo ni za izradu. Uistinu, najviše vremena će se potrošiti na kuhanje jaja, ali to je postupak od osam minuta za početak. Ovaj recept je ukusno i lako, a cijela stvar će vam vratiti 20 minuta ako to učinite kako treba. Uživati.
eterična ulja stjenica
18. Špageti i pržena jaja
Ovo je jelo upravo ono kako zvuči i prije nego što okrenete nos prema njemu, trebali biste znati da je predstavljeno kao recept u New York Times . Sve što će vam trebati su kuhani špageti, četiri jaja, maslinovo ulje, češnjak i preporučena crtica parmezana za dodatni okus na kraju. Ne možete izgubiti s ovom.
19. Naram s kajganom
Volite nachos, volite sir i volite jaja, pa zašto ne biste pomiješali tri, bacili salsu, grah i cilantro (ako želite) i uživali u sirastom i otopljenom jelu od nachosa od jaja? Ovo je savršeno za doručak, ali iskreno se u njemu može uživati jednako za ručkom i večerom. Učinite dovoljno za sekunde, jer mislimo da ćete trčati za neke.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
