5 načina da STVARNO pomognete prijatelju koji se razvodi
oneinchpunch / Getty
Kad smo se suprug i ja rastali i razveli, osjećala sam se potpuno sama. S obzirom 40-50% svih brakova završi razvodom , statistika sugerira da sam nekoga trebao poznavati u istom čamcu, ali nisam. Bio sam svjestan nekih samohranih roditelja i izmiješane obitelji , ali postojali su samo na marginama mog života.
Ispunjena bolom i osjećajem krivnje i obuzeta navigacijom u procesu o kojem nisam ništa znala, obratila sam se prijateljima za pomoć. Većina njih nije imala pojma što učiniti. Namjere su im bile dobre, ali zbog naših razgovora osjećao sam se usamljenije.
visoka stolica albie
Najviše su mi pomogle moje djevojke koje se voze ili umru. Njihova dobrota i ljubav te nepokolebljiva podrška i dalje me zaustavljaju u godinama, nakon što je naš razvod bio konačan. Moji najbliži prijatelji učinili su za mene pet stvari tijekom razvoda koje su me pomaknule naprijed.
Ako je vaš prijatelj (momak ili djevojka) tek razdvojen ili se kreće u razvod, evo što možete učiniti da biste pomogli:
1. Slušajte bez prosuđivanja. Stvarno.
Možda mislite da to već radite, ali istina je da vjerojatno niste. Ako se slažete s onim što vaš prijatelj govori o svojoj bivšoj, to ne činite. Ako pomažete svojoj prijateljici da razmisli o učincima razvoda na njezinu djecu, to ne činite. Slušajte i priznajte osjećaj i prestanite razgovarati.
Tuga je kružni proces. Donošenje odluka može biti i kružno. Ljudi koji prolaze kroz razdvojenosti vole svoje partnere čak i dok veza umire. Zapravo, nitko ne voli i ne brine za njezinu bivšu više od vaše prijateljice. Ti kružni procesi u kombinaciji s tom ljubavlju znače da će vaš prijatelj htjeti ostati jedan dan, a napustiti drugi.
Moji najbolji prijatelji nisu se složili da je Billy šupak. Nisu se složili da bih trebala ostati s njim. Godinama kasnije, još uvijek ne znam što su mislili da bih trebao učiniti. Taj je nepristrani stav olakšao nastavak razgovora s njima.
Moji su prijatelji jednostavno slušali. Utješili su me u svojoj tuzi i pomogli smanjiti teret moje krivnje. Ohrabrili su me i podijelili svoju nadu. Držali su mi prostora.
2. Budite GLASNI o svojoj podršci.
Ovo je zeznuto, jer ima oprez. Budite glasni prema svojoj podršci prijateljici, a ne prema njezinoj odluci (jer se ona može promijeniti). Budite glasni u vezi s izgradnjom, bez rušenja bivšeg.
Evo kako to zvuči: Dobro se snalazite. Podržavam te. Vi ste jaka osoba i proći ćete ovo. Ovdje sam za tebe. Pametni ste i sposobni i nositi ćete se sa svime što vam se nađe na putu. Pomoći ću. Dobra si mama. Otac ste koji volite. Za godinu dana ovo će se osjećati bolje. Što trebaš? Volim te.
Govorite te stvari gotovo prečesto. Trebao bi se osjećati kao da vičete. To je važno jer vaša prijateljica okružuje toliko buke da će vas biti teško čuti i teško se sjetiti vaše podrške. Pošaljite SMS, nazovite, napišite, razgovarajte. Pokažite joj da ste nepokolebljivo u njezinom timu.
ulje za žgaravicu
3. Prepoznajte prekretnice.
Poziv na obljetnicu. Nazovite na Valentinovo. Povećajte podršku oko praznika. Nemojte zanemariti događaj nadajući se da će ga vaš prijatelj zaboraviti; neće. Njegova je povijest još uvijek njegova priča i ima vrijednost.
Moja me sluškinja nazvala na prvu godišnjicu braka nakon naše razdvojenosti. Pitala je kako se osjećam i na kraju smo razgovarali o tome kako je lijepo, zabavno bilo naše vjenčanje. Cijenio sam taj poziv mjesecima nakon toga.
Prepoznajte i proslavite prekretnice u svom odnosu s prijateljem. Podsjetite je da ima priču i život izvan svog braka. Moji sustanari s fakulteta poveli su me na proljetne praznike nakon što smo se Billy i ja razdvojili. Na fakultetu smo bili nepokolebljivi prijatelji za proljetne praznike, ali godinama nismo zajedno putovali. Sjedenje ispod palmi sa svojim djevojkama pomoglo mi je podsjetiti me tko sam prije nego što sam bila Billyjeva supruga.
4. Podijelite resurse.
Počnite prikupljati informacije za svog prijatelja. Navigira se novim postupkom i puno je informacija koje treba naučiti. Povežite ga s drugim razvedenicima, prenesite ime dobrog odvjetnika za razvode za kojeg ste čuli, pošaljite članak o udruživanju, podijelite Pinterest Djeca + razvod ploča resursa koju ste pronašli.
Dva savjeta o ovom: prvo, pričekajte da vaš prijatelj bude spreman, nemojte ga pregaziti. To bi moglo potrajati. Drugo, nemojte dijeliti informacije i što mislite da bi trebao učiniti s tim. Samo činjenice, gospođo.
5. Uključite je.
Pozovite je da izađe kad bude dostupna, pogotovo ako se prilagođava novom rasporedu skrbništva nad djecom. Upoznajte je u kinu u utorak navečer. Provedite subotu ujutro učeći jogu s njom. Idite na tečaj kuhanja. Ispunite njezino novo slobodno vrijeme zabavnim, ometajućim aktivnostima. To će moći samostalno učiniti u narednim mjesecima, ali vi možete pomoći na početku.
Uključite je u stvari koje ste s njom radili kao polovicu njezinog braka. Ovo može biti nezgodno, ako ste također bliski s njezinom bivšom, ali to se može učiniti. Jedan od mojih najboljih prijatelja pozvao je Billy i mene na večer igre u njezinu kuću svakog petka navečer. Pojavljivali smo se i nakon razdvajanja, samo smo rotirali kojem smo petku prisustvovali. Nemojte pretpostavljati da neće htjeti doći do nečega samo zato što je sada slobodna. Nemojte pretpostavljati da će biti čudno. Pozovite i dopustite joj da donese odluku.
Što ako ne možete učiniti ove stvari?
baby newton madrac
To je u redu. Najvažnije je ne pretvarati se.
Ako su vaše odanosti istinski rastrgane ili vjerujete da ona poduzima pogrešan korak, dobro razmislite hoćete li joj to reći ili ne. To može imati ozbiljne posljedice na vaše prijateljstvo. Ako nešto morate reći, budite ljubazni i iskreni i mirno stojte uz svoju istinu. Ne bavite se dramom i ne radite ovo o sebi: to nije vaše putovanje.
Budi prijateljica koja joj je trenutno potrebna, a ako ne možeš, nemoj.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
