Iz ispovjedaonice: Napadi panike su stvarni i utječu na svaki dio mog života

Napadi panike su stvarni. Oni su mnogo više od 'O, sranje, izgubio sam ključeve na pet minuta i uspaničio se!' Napadi panike može preuzeti cijelo vaše tijelo. Mogu značiti ne možeš disati , ne možeš stajati, ne možeš voziti. Mogu vas spriječiti u radu. Od roditeljstva. Od spavanja. Od jela. I vrlo su često potpuno izvan vaše kontrole.

Bilo da je to zbog anksioznog poremećaja ili traume iz djetinjstva ili bezbroj drugih razloga, što god uzrokovalo vaše napade - to je stvarno. Nemojte se osjećati kao da ih trebate umanjiti i svakako potražite pomoć da ih riješite.

Ako redovito patite od napadaja panike, niste slomljeni i niste sami. Evo nekoliko priznanja čitatelja Scary Mommy koji jako dobro znaju kako izgleda pravi napadaj panike.

Prolazim kroz menopauzu i očito imam redovite (primjerice 3 puta tjedno) napadaje panike s užasnim fizičkim simptomima koji oponašaju srčani ili moždani udar. Otišao sam na hitnu i ništa nije bilo u redu - račun od 3000 dolara ne mogu platiti. Sad sam cijelo vrijeme prestravljena.

Ispovjedaonica #25849463

Moja anksioznost i depresija često se manifestiraju kao ljutnja. Tuga i panika nekima polako postaju prihvatljive emocije, no ljutnju nitko ne prihvaća.

Ispovjedaonica #25853182

Objektivno, znam da ću dobiti drugi posao, bit će nam dobro, a ja ću se osjećati bolje. Za sada, međutim, u srcu ne osjećam ništa osim panike, tame i propasti. Molimo vas da podržite ljude koji osjećaju tjeskobu i depresiju. I mi mrzimo biti ovakvi.

Ispovjedaonica #25853519

jedinstvena ženska imena za bebe

Pišući ovo iz jama najgoreg napada depresije/anksioznosti koji sam imao u više od desetljeća. Znam da me laže mentalna bolest i ovo će proći, ali sve što trenutno OSJEĆAM je propast, beznađe, panika, zarobljenost i hvatanje za BILO KAKVIM bijegom

Ispovjedaonica #25852567

Dosta često problemi s mentalnim zdravljem mogu dovesti do napadaja panike i zbog njih se možete osjećati kao da nemate kontrolu nad vlastitim tijelom i umom.

Muka mi je od buđenja u panici bez vidljivog razloga.

Ispovjedaonica #25853868

Nedjeljna anksioznost se pretvara u nedjeljne napade panike. Volio bih da imam s kim razgovarati.

Ispovjedaonica #25833742

Upravo ću dati otkaz na poslu koji volim i za koji sam dobro plaćen zbog napadaja panike sljedeće razine.

sastojci dobre početne formule

Ispovjedaonica #25830967

introvertna mama ovdje, upravo je rezervirala zabavu za moje blizance. Dobio sam napadaj panike i otkazao ga sat vremena kasnije. Tako mi je žao bebe, mama će vam to nadoknaditi

Ispovjedaonica #25841461

Oni utječu na sve aspekte vašeg života - od vaše mogućnosti da organizirate rođendansku zabavu za svoje dijete, do održavanja svoje karijere kako biste mogli platiti račune, do načina na koji vodite život u običnu nedjelju navečer.

Školski upravitelj, koji se sprema za prvi dan škole… uz svu tučnjavu maski, ludu djecu i ponekad još luđe roditelje, stvarno se pitam mogu li nastaviti. Probudio se u 4:30 zbog napadaja panike. :’(

Ispovjedaonica #25846928

Ne znam koliko još mogu ovo raditi. Imam sve češće napade panike, DC je anksiozan i depresivan, broj slučajeva covida raste, nema informacija iz škola, ja i ja pokušavamo popraviti naš odnos, novca je sve manje. Sve je to previše.

Ispovjedaonica #25844103

Sve što sam želio bilo je sigurno odvesti DS5 u bundevinu, ali ovdje su brojevi CV19 toliko visoki da to nisam mogao učiniti bez panike kad mu prvi put zatreba kupaonica. Sljedeće godine ću ga uzeti i razmaziti ga za danas.

Ispovjedaonica #25853382

A onda je nastupila pandemija. Dakle, mi koji smo skloni napadajima panike sada živimo u svijetu u kojem ljudi umiru na tisuće, nismo sigurni možemo li poslati svoju djecu u školu, a odrasli odrasli ljudi ljute se zbog toga što moraju nositi masku u Costco. Tako da, u zadnjih nekoliko godina, napadi panike su u punom jeku.

Prošla je skoro godina dana otkako je moj tata preminuo. Još uvijek sam nervozan zbog propuštanja poziva kad nemam telefon pri sebi. Bio sam vani sat vremena bez toga i uspaničio sam se kad sam shvatio i pomislio 'što ako se nešto loše dogodi? Imam PTSP”

tanjurići za žlicu

Ispovjedaonica #25839123

Ako H ne prestane vrištati na mene, možda ću ga udariti šakom u nos, jednog dana. PTSP uzrokovan silovanjem kad sam imala 8 godina. H to zna. Njegovo je vrištanje godinama izazivalo teške napade panike. Prestani jebeno vrištati na mene, jebaču. Baš kao i MIL. Uvijek vrišti

Ispovjedaonica #25837958

Ljudi misle da sam izbirljiva ili šmrkava po pitanju čistoće, ali nije to to. Odrastao sam u prljavoj, nagomilanoj kući. Od nereda i nereda hvata me panika.

Ispovjedaonica #25852300

Imam 50 godina i još uvijek imam napadaje panike kad se sjetim djetinjstva. Zlostavljanje i zanemarivanje ima dalekosežne, dugotrajne posljedice. Mrzim svoje roditelje što su me napravili ovakvom. Nisu se ni trudili biti pristojni.

Ispovjedaonica #25834464

Mnogi ljudi svoje napadaje panike mogu pripisati velikoj traumi koja im je promijenila život i zbog koje pate od PTSP-a. Ako ste to vi, zapamtite da to nije vaša krivnja i da je važno potražiti stručnu pomoć kako biste se nosili.

Hvata me panika kad pomislim na činjenicu da ako dobijem na lutriji i odjednom dobijem puno $ dh, možda više neću biti u braku. uglavnom je bilo dobro, ali samo sam iritiran zbog njega jer izbacuje politiku. učinio je ovo prije spavanja.sada ne mogu spavati. sranje.

Ispovjedaonica #25852790

OMG. Doslovno sam se uspaničila... Razmišljala sam o tome kako će biti kad mi djeca odrastu, i... Bit će mi tako jebeno dosadno samo ja i moj H. JEB. Sada ne znam što bih s tom mišlju. Luditi iznutra.

Ispovjedaonica #25850464

Uredski kolega je ljut, viče, psuje i baca stvari 8 jebenih sati. Svi misle da je to smiješno. Ne živite u domu s partnerom zbog problema. Želim vrištati i plakati i od toga me hvata napadaj panike. Povratit ću.

Ispovjedaonica #25842213

huggies mali pokretači opoziva

Također možete imati napade panike jer se osjećate nesigurno ili nesigurno u svojoj vezi. Strahovi od budućnosti ili čak i odlaska kući na kraju dana mogu izazvati paniku.

Napadaji panike su sveobuhvatni i mogu učiniti osobu iscrpljenom preko mjere. Preuzmu vaš um, tjeraju vaše srce da ubrza, ruke vam se tresu, soba se vrti. Mogu uzrokovati mučninu, glavobolju, bolove u tijelu, a možda ćete nakon toga morati odspavati.

Ali to što patite od napadaja panike ne znači da ste slabi. Zapravo, izdržati i nositi se s ovim simptomom traume ili problema s mentalnim zdravljem zapravo znači da imate snažan AF, stoga nemojte to zaboraviti.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: