Izlasci u 40-ima: Kako to uopće mogu učiniti?

Ova tri koraka su presudno , prema stručnjacima za ljubav i veze.

Izlasci se mogu činiti nezgodnim nakon navršene 40 . Ne samo da se žene suočavaju sa stigmom neudate nakon određene dobi, već i bez obzira jeste li tek razvedeni, samohrana majka , ili nikad u braku, vjerojatno ste noseći nešto samokritičnosti , isto.

'Izlasci u 40-ima mogu biti i uzbudljivi i parajući živce, posebno za žene koje su se nedavno razvele ili samohrane majke', Chantal Landreville, certificirana trenerica za ljubav i veze i autorica Podignite svoj ljubavni signal: vodič za privlačenje i zadržavanje ljubavi vašeg života , priča Scary Mommy. 'Stvari poput potrebe da počnete ispočetka, suočavanja s emocionalnom prtljagom i straha od ponavljanja grešaka iz prošlosti mogu preuzeti prednost.'

Za samohrane majke, Landreville kaže da postoji dodatni izazov u žongliranju spojeva s roditeljskim dužnostima i tjeskobama oko toga kako će potencijalni partneri gledati na njihovu djecu i poštivati ​​njihovu obiteljsku dinamiku.

A žene u 40-ima koje se nisu vjenčale? Landreville kaže da bi mogli osjetiti težinu društvenih očekivanja i sumnje u sebe. 'Mogli bi preispitivati ​​status svoje veze, pitajući se jesu li propustili društveno uvjetovanje životnim iskustvima ili možda nešto nije u redu s njima. Ti osjećaji može potaknuti strah od odbijanja ili neosjećanja dostojnim ili dovoljno dobrim', kaže ona.

Na kraju krajeva, društvo nam često govori da smo trebali pronaći 'onog' dok smo bili mladi, a označavanje okvira statusa samca kada uđemo u srednje godine često se smatra neuspjehom. Međutim, istina je da ne postoji krivo ili pravo vrijeme za pronalaženje ljubavi — čak i ako se osjećate kao da ste malo zaostali u odjelu za spojeve.

U nastavku ljubavni stručnjaci daju svoje najbolje savjete koji će vam pomoći da se bolje snađete.

Postoje prednosti hodanja u 40-ima.

Prije nego što si priredite malu zabavu sažaljenja zbog toga što ste sami u 40. godini, prema Landrevilleu, postoje brojne prednosti zabavljanja u ovoj fazi.

• Životno iskustvo i mudrost: 'Ljepota starosti je u tome što dolazi s mudrošću', kaže ona. 'Vjerojatno smo iskusili razne veze i životne izazove, što nam daje veći uvid i zrelost. Vještiji smo u komunikaciji, rješavanju sukoba i prepoznavanju crvenih zastava kod potencijalnih partnera.'
• Jasnoća: 'Obično prilično dobro znamo što želimo od veze', objašnjava Landreville. Znate što želite ili nemoj željeti. Istražili ste što vam je stvarno važno u ovom trenutku života, što vam pomaže da ne ugrozite svoje potrebe. Možete jasno izraziti svoje granice i držati ih se.'
• Samopouzdanje: 'Stvarno imamo čvrstu kontrolu nad time tko smo, što želimo i koliko vrijedimo', kaže ona. 'I da vam kažem, samopouzdanje je poput magneta za potencijalne partnere.'
• Neovisnost i stabilnost: 'Obično imamo karijere koje smo izgradili, financijsku stabilnost na koju se možemo osloniti i stabilan tim prijatelja koji nas podržavaju.'
• Emocionalna dostupnost: 'Imali smo vremena proraditi i nositi se s traumama iz prošlosti i emocionalnom prtljagom', kaže Landreville. 'Emocionalno smo dostupniji i spremniji za nešto stvarno i predano.'

Sad kad su vas podsjetili da volite i prigrlite sebe (jer vi su totalni gad), isprobajte ova tri stručna savjeta za ljubavne veze u 40-ima.

1. Odredite svoju viziju i ciljeve.

Prije nego što se upustite u izbor spojeva, Landreville kaže da je ključno odvojiti malo vremena za razmišljanje o vlastitim željama, potrebama i granicama. 'Dobro poznavanje sebe pomoći će vam da se snađete u džungli spojeva s puno više jasnoće i samopouzdanja', objašnjava ona.

• Budite otvorenog uma. 'Kada upoznajete nove ljude, ostanite otvoreni za mogućnost neočekivanih veza i novih iskustava', kaže Landreville.
• Vjerujte svojim instinktima. 'Pobrinite se da slušate svoje intuicije kada komunicirate s novim ljudima. Ako vam se nešto ne čini, nemojte to ignorirati.'
• Shvatajte stvari polako. 'Oduprite se porivu da požurite u vezu i preskočite važne korake kako biste nekoga upoznali', upozorava Landreville. 'Imat ćeš sve vrijeme ovoga svijeta ako si s pravom osobom.'
• Zabavi se! 'Izlasci su dio procesa pronalaska pravog gospodina', kaže ona. 'Klonite se želje za ishodom; umjesto toga, izlazite kako biste u praksi primijenili sve što ste naučili kroz svoja iskustva, nadamo se kao način da izbjegnete ponavljanje istih pogrešaka.'

2. Izlazite s glavom, a ne srcem.

Razjasniti što želite u vezi i koga želite u partneru - dugoročno ili povremeno - prvi je korak da spojevi budu učinkoviti za vas. Prema Kuća Laurel , trener eharmony odnosa i osnaživanja, također morate biti malo manje romantični u vezi cijele stvari.

“Mnoge žene u 40-ima izlaze s srcem umjesto s glavom”, kaže za Scary Mommy. 'Izlasci s srcem usredotočuju se na trenutne osjećaje zadovoljstva. Izlasci s glavom gledaju na činjenice 'možemo li biti dobri životni partneri'.'

Na primjer, House kaže da bi netko tko izlazi sa srcem mogao imati sjajan spoj i da ne može prestati misliti na njega. 'Osjeća se vrtoglavo i mora ih ponovno vidjeti. Čak misli da bi se mogla zaljubiti', objašnjava. 'Ali ona je opijena kemijom, koja zapravo pogađa mozak na istom mjestu kao i kokain, stvarajući učinak sličan drogi koji je može prevariti da misli da se zaljubljuje. Također je zasljepljuje za stvarnost tko je njihov spoj, uključujući potencijalne crvene zastavice i neusklađenost osobnosti i vrijednosti.'

S druge strane, kada izlazite s glavom naprijed, House kaže da želi vidjeti jesu li njezine i njihove vrijednosti i potrebe usklađene i mogu li se zadovoljiti: 'Izlazak s glavom naprijed daje jasnoću i pomaže u održavanju svrhe spoja.'

3. Nemojte se bojati ići polako i izlaziti s namjerom.

Nakon dugotrajnog braka ili veze, House kaže da je prirodno ući u određeni ritam i razviti navike koje ga podupiru — na primjer, imati nekoga kome možete poželjeti dobro jutro i laku noć, koristeći izraze nježnosti poput 'dušo' i 'dušo', ili čak reći 'Volim te' čak i kada to zapravo ne osjećate. No, kako ističe House, izlasci su drugačiji.

'Potrebno je vrijeme da se razvije ta razina znanja i intimnosti', kaže ona. 'Ljudi koji su navikli biti u vezi lako padnu na način razmišljanja o vezi kada izlaze s nekim novim, a to mnoge može brzo odvratiti.'

eterična ulja za zubobolju

Osim što ćete isključiti druge, aktiviranje tih uobičajenih pokreta i očekivanja može dovesti vaše srce u zabludu i glavu, kaže House, što uzrokuje da se smjestite u osjećaj ugode, znanja i intimnosti, iako nemate pojma što oni rade na drugoj strani.

'A ako nije uzvraćeno, mogli biste se početi ponašati i živjeti u strahu, postati potrebni, nesigurni i osjećati se nedovoljno dobro', objašnjava ona. 'A to može biti osobno štetno dugo nakon završetka veze.'

To je razlog zašto House naglašava da se zapitate: Bih li izlazio sa mnom?

'Iskreno pogledajte tko ste, kako se ponašate, koji se problemi iz vaše prošlosti zadržavaju u vašoj sadašnjosti, sudjelujete li u samosabotirajućim aktivnostima, je li vam unutarnji glas najbolji prijatelj ili najgori neprijatelj, je li vam ugodno biti vi, za što se zalažeš?' ona kaže. “Prije nego što budete spremni za zdravu vezu, morate se usredotočiti na vas prvi. Prihvatite ili riješite svoje probleme. Prigrlite svoju prtljagu. I radite na tome da postanete što bolji. Jednom kada budete mogli pogledati sebe i pomisliti: 'Da, izašao bih sa sobom. Ja sam prilično fantastičan ulov!' onda si spreman za pravi spoj.'

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: