Je li u redu da moje dijete pije Seltzer vodu? Koliko je previše?
Djeca vole gazirana pića, i hej, što god im je potrebno da unesu vodu, zar ne? Evo što stručnjaci imaju za reći o djeci i seltzeru.
nutramigen formula recenzije
Biti roditelj znači postavljati si barem tisuću pitanja svaki dan. Jede li moje dijete dovoljno povrća? Jesu li sinoć prali zube? Činim li sve što mogu za njih? Navala brige i predomišljanja nikad kraja. To može biti osobito istinito kada se radi o tome što svom djetetu dopuštate da konzumira - uključujući temu o tome gazirana pića . S toliko mnogo opcija gazirane vode, mnogi bi se roditelji mogli zapitati je li to u redu ili ne djeca da piju seltzer vodu ili druge proizvode s gaziranom vodom. Uostalom, soda je gazirana i nije baš zdrava za vas (ili vaše zube, što se toga tiče), pa gdje je gazirana voda u tom spektru?
Srećom, stvari poput seltzer vode ne sadrže velike količine šećera i kofeina koji se obično nalaze u gazirana pića . Ipak, kao i s mnogim stvarima u vezi s vašom djecom, važno je postaviti granice koliko imaju. Jer iako su seltzeri možda zdravija opcija među mnogim drugim pićima koja su danas dostupna u trgovinama, to ne znači da ne bi trebala postojati neka ograničenja u kontroli porcija.
Može li moje dijete dobiti seltzers?
Izvanredni profesor na Harvard School of Dental Medicine, dr. Brittany Seymour, razgovarao je s The New York Times o tome u rujnu 2021. i ustvrdio da je gazirana voda dobra za djecu — do neke mjere. “Rekao bih, općenito, da je u redu,” rekao je dr. Seymour za izdanje prije nego što je dodao jedno malo upozorenje: “Ne bih to radio svaki dan sa svojom kćeri.” Zašto? Seltzers ne sadrže fluorid koji se nalazi u običnoj vodi iz slavine, što može koristiti vašim zubima jer fluorid pomaže u zaštiti od karijesa i karijesa.
Koliko je previše?
Vrijedno je napomenuti da je Američka stomatološka udruga tvrdi da gazirana voda nije dokazano štetna za zube na bilo koji značajan način, tako da tehnički gledano, ne postoji preporučena granica koliko biste vi ili vaše dijete trebali konzumirati. Ali opet, budući da gazirana voda ne sadrži fluorid, obična voda iz slavine uvijek će biti najbolja opcija i za djecu i za odrasle. To ne znači da bi djeca trebala nikada imajte ga, ali bi moglo biti dobro da bude umjereno i da bude predstavljeno kao poslastica, a ne kao uobičajeni dio dana.
Koje su neke potencijalne nuspojave?
Važno je uzeti u obzir da sve što uključuje karbonizaciju (da, to uključuje gazirane vode) može na kraju uzrokovati da vaše dijete razvije dodatne - i neželjene - plinove. 'Kod djece to može uzrokovati plinove', dijetetičar iz New Yorka Anita Mirchandani, RD , rekla je za sestrinsku stranicu ScaryMommy, Romper, tijekom intervjua. “Priroda zašto je uvedena je za probavu i alternativa je pitkoj vodi. Ljudima je voda za piće dosadna, pa je ovo način na koji bi netko mogao unijeti alternativnu hidrataciju u svoj sustav - ali ona je gazirana, pa [sadrži] plin.'
srednje ime za Odette
Mirchandani je dalje primijetio da bi djetetove bubrege također moglo utjecati prečesto uzimanje seltzera. “U pravilu, uz konzumaciju gaziranih pića, gazirana voda je gazirana i sadrži natrij, pa bi mogla biti teška za djetetove bubrege”, otkrila je.
gerber mesna štruca prekinuta
Zaključak: Seltzeri su dobri za djecu, sve dok se pridržavate pristupa 'manje je više'. Tada vi i vaš mališan možete bezbrižno uživati u tim zabavnim vodenim mjehurićima. No iako je razumljivo da želite miješati stvari za svoje dijete i dati mu više raznolikosti kada je riječ o pićima, ništa - čak ni njegova gazirana verzija - nikada neće pobijediti običnu staru vodu. Uvijek je, uvijek, stalno bit će najzdravija opcija.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
