Kako se oprostiti od strašne godine, od nekoga tko zna
Okidač upozorenja: gubitak djeteta, gubitak trudnoće, neplodnost
The Nova godina je pred nama i kolektivni uzdah olakšanja može se čuti iz cijelog svijeta. Bez obzira tko ste ili gdje živite, ova je godina bila, pa, sjebana. Pa kako završiti godinu koja vas je bacila na koljena? Kao netko s iskustvom u tom odjelu, ovdje sam da ponudim svoje savjete.
slične nuspojave hrane
Prvo, moje kvalifikacije. U proteklih pet godina dobio sam niz vrlo loših ruku.
2015. godine dijagnosticiran mi je Rak grlića maternice , otišao u remisiju, dobio trudna s mojom prvom bebom, i izgubila spomenutu bebu i jajovod zbog izvanmaternične trudnoće. Provela sam 2016. živeći svoj život po dva tjedna između ovulacije i čekam da saznam jesam li trudna. Otprilike tjedan dana od svakog mjeseca provodila sam svako jutro u prepunoj klinici za neplodnost, do te mjere da su mi ruke izgledale poput jastučića od svih krvarenja i, pa, recimo samo da svoje dijelove tijela više ne nazivam 'privatnim'. ”
2017. donijela mi je prvog sina, da bi ga nedugo nakon rođenja otela od mene. A 2018. mi je donijela mog drugog dječaka, koji je rođen tako rano i toliko bolestan da smo skoro pola godine proveli u bolnici gledajući ga kako se bori za život.
2019. zapravo je bila relativno skromna, ali anksioznost i PTSP su se smjestili u pukotine koje su godine boli i traume ostavile iza sebe.
Posljednje četiri novogodišnje noći proveo sam s očajničkom željom da odlazeća godina sa sobom preuzme ogromnu težinu na mojim ramenima, a da nadolazeća donese malo lakoće. Isprobao sam sve moguće pristupe. Okružio sam se bezbrižnim, sretnim ljudima i opio sam se u omamljenost dovoljno veliku da uvjerim njih, a i sebe, da se uklapam. Priredio sam si zabavu sažaljenja i pustio suze da teku dok je lopta padala. Proklinjao sam svijet i prijetio svemiru da mi je bolje da mi donese dobru godinu... ili inače. Išla sam spavati u 22 sata i zanemarila sve to skupa.
Bez obzira osjećate li se optimistično u pogledu godine koja je pred nama ili se bojite da će se prokletstvo 2020. nastaviti iu novoj godini, evo mog teško zasluženog savjeta o tome kako se oprostiti od ovog usranog magneta godine.
Zapravo reci zbogom.
Nemoguće je ostaviti svu emocionalnu prtljagu iza sebe, ali svakako možete pokušati. Reći zbogom ne znači da morate zaboraviti da se to ikada dogodilo ili 'krenuti dalje'. To samo znači da nećete dopustiti da vas sputava. Razmislite o dobrom, lošem i ružnom, zabilježite kako je to utjecalo na vas i promijenilo vas, na bolje ili na gore, i pokušajte krenuti naprijed.
Zapitajte se što vam je uzela 2020. Vrijeme s prijateljima i obitelji, vaši dobro zacrtani planovi za godinu, vaš osjećaj sigurnosti i zaštite. Reci zbogom svemu. Za one koji su iskusili najgore što je ova godina mogla ponuditi – bolest, gubitak voljenih, traumu – ožiljci koje je ostavila 2020. možda će ostati s vama zauvijek. Recite zbogom godini, ali poštujte svoje putovanje, poštujte svoju bol, poštujte svoju priču. I tražite načine da u 2021. krenete s planom kako se snaći i kako se nositi sa svim onim što vam je godina uzela.
Ja planiram sve to zapisati i spaliti popis do temelja dok sat otkucava ponoć. I započeti svoju godinu s mojim omiljenim Zoom prijateljem, mojim terapeutom. Pridruži mi se, hoćeš li?
yumi vitamini za malu djecu
Odvojite malo vremena da cijenite pozitivne stvari koje je godina donijela.
Godine 2017. prošla sam kroz nezamislivo: držala sam sina u naručju dok je udisao posljednji put. To je najgora stvar koja mi se ikada dogodila. Ali 2017. je i godina u kojoj je on rođen. Godina kada sam postala mama. Odbijam dopustiti da njegov kratki, ali lijepi život bude zasjenjen njegovom smrću. Pa kad sam te godine nazvao, bolje vjerujte da sam rekao zbogom i dobar dan. Ali rekao sam i hvala.
2020. je bila loša, ali bilo je i mnogo pozitivnih stvari. Da, bilo je jako teško uskladiti posao s punim radnim vremenom s malim djetetom u potrebi tijekom karantene, ali dobio sam vrijeme sa svojim sinom koje inače ne bih dobio. Da, nedostaje mi grljenje prijatelja i obitelji, ali efekt zuma doveo me do ponovnog povezivanja s nevjerojatnim ljudima iz moje prošlosti koji žive u različitim gradovima i zemljama. I naravno, loše je što nikad ne izlazim iz kuće, ali ionako sam uvijek mrzila nositi hlače.
Dok se bližite 31. prosinca, napravite popis onoga što vam je 2020. donijela, poput novootkrivene sposobnosti prilagodbe, zahvalnosti za sigurna mjesta, vaše kolekcije tajica. Usredotočite se na stvari koje su ušle u vaš život, a bile su divne i lijepe i ponesite ih sa sobom u novu godinu.
Upravljajte svojim očekivanjima.
Lako je imati izuzetno velike nade za nadolazeću godinu u najboljim vremenima, ali kada ste imali stvarno lošu godinu, gotovo očajnički žudite za dobrim vremenima koja su pred vama. Kad je sat otkucao ponoć i odzvonio u 2016., odahnuo sam od najvećeg olakšanja, jer nije moglo biti gore. Pa, jest. Munja može udariti dva puta, ljudi.
Dakle, na pragu 2020., ohrabrujem vas da imate nadu u nevjerojatnu godinu, ali nemojte dopustiti da vas visoka očekivanja spriječe da doživite radost među boli ako stvari ne budu išle točno prema planu. Godinama sam kupovala samo široku odjeću jer je iduća godina trebala biti godina kada ću postati velika trudnica. Provela sam godine zadržavajući dah, čekajući svoj sretan kraj, i zaboravila sam uživati u životu koji sam imala.
2021. sa sobom donosi obećanje masovnog cijepljenja, nadu u povratak nekim aspektima života prije pandemije i plime političkih i, nadamo se, društvenih promjena. Postoji mnogo razloga za nadu i uzbuđenje. Ali ako nas 2020. ničemu drugome nije naučila, to je da nikad ne znate što bi moglo biti iza ugla. Stoga s guštom zakoračite u godinu, uživajte u putovanju, ali ne zaboravite paziti na korak.
Ne kažem da ne možete raditi planove ili odluke, ali postavite si svrhovite ciljeve i nemojte se zatrpati ogromnim popisom načina na koji ćete promijeniti svijet 2021. Neka vaša očekivanja budu razumna i ne zaboravite proslavite svako postignuće, svaku prekretnicu, svaki cilj koji ste označili s popisa, bez obzira na to koliko malen bio naizgled.
Reci sada sa mnom: 'Zdravo 2020., nikad te neću zaboraviti, ali odjebi.'
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
