Narcisoidni roditelji ne mogu ‘presjeći kabel’: Evo zašto i što možete učiniti u vezi s tim

Tharakorn / Getty

Neke od nas trebaju godine da shvatimo da nas je odgojio rod narcisoidan. Dio razloga za to je i taj što ste ako vas je netko odgojio, morali to povjerovati vas bili problem - što niste bili dovoljno dobri, niste dali dovoljno, oštetili ste robu i što ste vi bili nesposobni za bezuvjetnu ljubav.

Narcisoidni roditelji, po definiciji , mogu odnos vidjeti samo u smislu kako bi im mogao koristiti, pa im postaje važno omalovažavati one oko sebe kako bi se mogli popeti na vrh u svakoj situaciji - čak i, nažalost, kada je roditelj- dječja veza.

Ali kad shvatite da je zapravo posao vašeg roditelja pružiti tu ljubav, podići vas, a ne srušiti - i da vaš narcisoidni roditelj nije bio u stanju pružiti te stvari - to zapravo može biti oslobađanje. To je kao, pričekajte malo, zapravo sam cijelo vrijeme bio nevjerojatan i nevjerojatan. Toliko sam toga mogao dati, a zaslužio sam puno bolje od onoga što sam dobio.

Obično nastupi razdoblje žalosti nakon što shvatite tu činjenicu jer sva povreda i bol koje vam je roditelj narcis cijelog života nanio konačno ima sigurno mjesto koje se može izliti. Na kraju, ipak, možete započeti proces ozdravljenja i možete početi učiti o ljubavi prema sebi, brizi o sebi i postavljanju prioriteta da se okružite ljudima koji vas mogu voljeti onakvima kakvi jeste.

Ali što ako je vaš narcisoidni roditelj još uvijek u vašem životu?

Jedan od najteže prihvatljivih aspekata imati narcisoidnog roditelja je da čak i nakon što odrastete, oni žele ostati vrlo uključeni u vaš život. Zapamtite: Kontrola je njihov lijek i vrlo često trebaju infantilizirati svoj odnos s vama kako bi mogli što duže zadržati hijerarhiju roditelja i djeteta.

To bi se moglo odigrati kao pretjerani telefonski poziv; miješati se u svaku veliku ili malu odluku koju donesete; imati jake odredbe o ljudima koje ste odlučili dovesti u svoj život; nastavljajući vas kritizirati na duboko osobne i štetne načine; a možda čak i manipulirati vama novcem, ucjenama ili mitom.

U osnovi, narcisoidni roditelji imaju puno problema s presjecanjem žice sa svojom djecom, što može ostaviti njihovu odraslu djecu poniženima, povrijeđenima i ranjivima dugo nakon što su letili u gnijezdu.

Pa, koje su vaše mogućnosti ovdje?

Neki od nas odlučuju da je prekid odnosa s našim narcisoidnim, otrovnim roditeljima najbolji put za naše mentalno zdravlje , pogotovo ako nam njihovo ponašanje i dalje redovito nanosi štetu. Odluka o prekidu veze s otrovnim roditeljem zaista je vrlo osobna odluka koju treba donijeti na temelju svojih specifičnih okolnosti.

Gotovo svi mi koji smo se odlučili učinili smo to nakon duboke introspekcije, i obično nakon što smo pokušali - i pokušali još neki - učiniti odnos što zdravijim, ali konačno shvatili da se stvari vjerojatno neće promijeniti i da je uklanjanje tog roditelja naš je život bio najbolja odluka za sve uključene. To je dug, iscrpljujući, emotivan proces.

Ali neki od nas nisu stigli na to mjesto ili još uvijek istražuju svoje mogućnosti. Pa što možemo učiniti da nastavimo imati odnos sa svojim narcisoidnim roditeljem i dalje održavati svoje mentalno zdravlje?

Sve je u granicama. Granice, granice i više granica.

Radi se o tome da svom narcisoidnom roditelju kažete što jest, a što nije u redu u pogledu njegovog ponašanja ili zahtjeva. Riječ je o tome da im kažete u kojoj mjeri mogu i dalje biti uključeni u vaš život. Riječ je o tome da im kažete koliko često vas mogu nazvati, posjetiti ili komunicirati s vama.

Riječ je o vas jednom odlučiti kako će dinamika veze funkcionirati i dobiti priliku staviti vlastitu udobnost i mentalno zdravlje u prvi plan veze.

Sad, dopustite mi da vam kažem što se događa kada to radite sa svojim narcisoidnim roditeljem, pogotovo ako to niste prije radili. Neće im se svidjeti. Na to trebate biti spremni. Granice su njihova neprijateljica jer to znači da su možda izgubili dio svoje prijeko potrebne kontrole nad vama. Oni će se odgurnuti, a vi morate biti stabilni i čvrsto stajati.

prezimena disney princeza

Ovdje ćete trebati vježbati svu tu ljubav prema sebi i sjetiti se koliko ste zaista moćni i strašni. Vaše granice trebate postaviti vi - i vi mora postavi ih za svoju pamet. A onda, nije vaš problem može li se vaš roditelj s njima nositi. To je na njima. Niste loša kći ili sin samo zato što ste (napokon) obznanili svoje potrebe. Upravo to rade zdravi ljudi, i dobro vam ide što radite na tome.

Ako vam se narcisoidni roditelj teško vrati (i budite spremni na to), korisno je imati pri ruci neke odgovore kako biste se riješili situacije. Možete ih čak i zapisati ili upisati u telefon, kako ne biste izgubili misli kad vas preplavi. Te se izjave mogu kretati od suosjećajnog, ali postojanog odgovora poput: Žao mi je što vas to uznemirava. Stalo mi je do tebe, ali to su moje potrebe, i važno je da ih primiš k srcu, na snažnije sročen odgovor, poput toga, iznio sam svoje potrebe i ne planiram dalje razgovarati s tobom. Vaša kilometraža može varirati, ali važno je biti kratak i čvrst.

Ponekad ćete morati vježbati potvrđujući te granice puno puta dok je tvoj narcisoidni roditelj ne dobije. A u nekim će slučajevima najbolje biti da se jednostavno udaljite od veze, bilo privremeno ili zauvijek. I to je u redu jer ste važni. Važna je i vaša obitelj koja vas treba, a ako je veza toksična za vašu ukupnu dobrobit, možda je vrijeme za prekid veze.

U svim slučajevima, toplo se preporučuje da imate uspostavljenu mrežu za podršku dok se krećete ovim teškim, bolnim promjenama koje unosite u odnos s roditeljem. Supružnik ili prijatelj koji vas podržava i koji vas stvarno voli i voli onakvog kakav jeste može vam spasiti život. Isto vrijedi i za dobrog psihijatra ili terapeuta. Svi mi zaslužujemo suosjećajnu profesionalnu pomoć dok radimo na poboljšanju svog života.

Najviše od svega zapamtite ovo: niste tražili da se rodite u obitelji s narcisoidnim roditeljem (ili dvoje) na čelu. Ali imate priliku svaki dan početi iznova - stupiti u kontakt sa svom ljepotom i sjajem koji je u vama, a koji je uvijek bio tu. Zaslužujete se osjećati poželjeno, poštovano i sigurno. Ovo je tvoj život i moraš nazvati pucnjavu. Zapamti to.

Otporniji ste nego što znate. Možeš ti to.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: