Koristite ova eterična ulja za bolove u mišićima i tijelu

Nema ništa gore od boli u mišićima i tijelu. Može otežati kretanje, spavanje i jednostavno živjeti svoj život. Ali ima nade! Eterična ulja mogu pomoći u ublažavanju bolova u mišićima i tijelu. Postoji nekoliko različitih eteričnih ulja koja su posebno učinkovita za bolove u mišićima i tijelu. Ulje paprene metvice izvrsno je za ublažavanje tenzijskih glavobolja. Također se može koristiti za masažu bolnih mišića. Ulje lavande još je jedna dobra opcija za bolove u mišićima. Također pomaže kod tenzijskih glavobolja i može se koristiti kao ulje za masažu. Ako imate bolove u mišićima, pokušajte koristiti jedno od ovih eteričnih ulja. Iznenadit ćete se koliko vam mogu pomoći.

Ažurirano 26. siječnja 2023 4 minutno čitanje

Pregled

Bilo da ste aktivni jogi, trkač ili se jednostavno nosite s upalom mišića, kroničnom boli u leđima ili bilo kojom vrstom boli u zglobovima, eterična ulja vam mogu pomoći u prirodnom olakšanju.

Eterična ulja (EO) su visoko koncentrirani biljni ekstrakti koji mogu potjecati iz smole i kore drveta, stabljike, korijena, lišća, cvijeća, orašastih plodova, sjemenki, pa čak i voća.

Upotreba biljnih ekstrakata kao ljekovitih sredstava predmet je interesa i kontinuiranih istraživanja.

Studije pokazuju da mnogi moćni aktivni spojevi koji se nalaze čak iu samo jednoj kapi EO mogu pomoći kod dugog popisa problema kao što su glavobolje, upale, šećer u krvi, hormoni, nesanica, tjeskoba i probava.

Najbolji izbor MC mješavina

	Mješavina protuupalnih eteričnih ulja jarkih plavih ulja	Amrita mješavina eteričnog ulja za napetost mišića	Plant Therapy Rapid Relief Synergy mješavina eteričnih ulja	Mješavina eteričnih ulja Vibrant Blue Oils za ublažavanje migrene i grčeva	Mješavina eteričnog ulja ekstrakta bilja planinske ruže Tension Care	Rocky Mountain Oils True Blue Mješavina eteričnog ulja
MC rezultat	99%	95%	89%	99%	99%	90%
Terapijski stupanj?	Da	Da	Da	Da	Da	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (necertificirano)	Da (certificirano)	Da (certificirano)	Da (necertificirano)	Da (certificirano)	Da (necertificirano)
Bez kemikalija	Da	Da	Da	Da	Da	Da
Dostupno testiranje?	Da (Kontaktirajte tvrtku)	Da (Kontaktirajte tvrtku)	Da (na licu mjesta)	Da (Kontaktirajte tvrtku)	Da (Kontaktirajte tvrtku)	Da (na licu mjesta)

Najsnažnija analgetska eterična ulja za bolove u mišićima i tijelu

	Vibrant Blue Oils Eterično ulje paprene metvice	Rocky Mountain Oils Eterično ulje zimzelena	Aromaflora eterično ulje eukaliptusa	Aromafloria eterično ulje ružmarina
MC rezultat	99%	90%	93%	93%
Terapijski stupanj?	Da	Da	Da	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (necertificirano)	Da (necertificirano)	Da (certificirano)	Da (certificirano)
Bez kemikalija	Da	Da	Da	Da
Dostupno testiranje?	Da (Kontaktirajte tvrtku)	Da (na licu mjesta)	Da (na licu mjesta)	Da (na licu mjesta)

Najsnažnija antispazmatična eterična ulja za bolove u mišićima i tijelu

	Amrita eterično ulje kamilice	Vibrant Blue Oils Eterično ulje paprene metvice	Vibrant Blue Oils Eterično ulje lavande	Aromafloria eterično ulje bosiljka
MC rezultat	95%	99%	99%	93%
Terapijski stupanj?	Da	Da	Da	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (certificirano)	Da (necertificirano)	Da (necertificirano)	Da (certificirano)
Bez kemikalija	Da	Da	Da	Da
Dostupno testiranje?	Da (na licu mjesta)	Da (Kontaktirajte tvrtku)	Da (Kontaktirajte tvrtku)	Da (na licu mjesta)

Najsnažnija protuupalna eterična ulja za bolove u mišićima i tijelu

	Aromaflora eterično ulje eukaliptusa	Aromafloria eterično ulje đumbira	Amrita eterično ulje limunske trave	Vibrant Blue Oils Eterično ulje tamjana
MC rezultat	93%	93%	95%	99%
Terapijski stupanj?	Da	Da	Da	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (certificirano)	Da (certificirano)	Da (certificirano)	Da (necertificirano)
Bez kemikalija	Da	Da	Da	Da
Dostupno testiranje?	Da (na licu mjesta)	Da (na licu mjesta)	Da (na licu mjesta)	Da (Kontaktirajte tvrtku)

Kako EO djeluju na ublažavanje bolova u mišićima, zglobovima i uganuća

Određeni EO moćni su saveznici za bol, bolove i bolove jer sadrže tri važna ljekovita i terapijska učinka:

• Analgetska svojstva– Omogućuje ublažavanje bolova
• Antispazmodik Svojstva– spriječiti ili ublažiti spazam i grčeve mišića
• Protuupalna svojstva– smanjiti upalu

Eterična ulja (aromaterapija) možete koristiti kao prvu liniju obrane za te probleme prije nego što pribjegnete lijekovima bez recepta koji ponekad imaju neželjene nuspojave i sumnjive sastojke.

Imajte na umu da EO nisu čarobni metak ili lijek za sve.

Trebali biste posjetiti svog liječnika ako se vaša bol progresivno pogoršava ili je kronična.

Najbolja eterična ulja za bolove u mišićima i kroničnu bol

Naveli smo svako ulje na temelju željenog učinka, iako ćete primijetiti da su mnoga ulja navedena u sve tri kategorije što ova ulja čini posebno moćnim sredstvima za liječenje i olakšanje.

Najjači analgetski EO:

• Ulje paprene metvice – mentol, jedan od aktivnih spojeva eteričnog ulja paprene metvice, poznato je sredstvo za ublažavanje bolova i hlađenje.⁽¹⁾

MC Najbolji odabir

MC rezultat	99%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (necertificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (Kontaktirajte tvrtku)

• Wintergreen ulje– Zamislite zimzeleno kao rođaka paprene metvice. Sadrži spoj pod nazivom metil salicilat, koji se naziva jednim od prirodnih aspirina.⁽²⁾

MC Najbolji odabir

MC rezultat	90%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (necertificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (na licu mjesta)

• Ulje eukaliptusa– Slično paprenoj metvici, eukaliptus nudi ublažavanje bolova uz osjećaj hlađenja.⁽³⁾

MC Najbolji odabir

MC rezultat	93%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (certificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (na licu mjesta)

• Ulje ružmarina –Studija na životinjama iz 2015. pokazala je da eterično ulje ružmarina može biti dobar dodatak drugim analgeticima.⁽⁴⁾

MC Najbolji odabir

MC rezultat	93%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (certificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (na licu mjesta)

• Ulje lavande– Ovo popularno ulje nudi nekoliko ljekovitih prednosti, a prema preglednom članku iz 2015., posebno je učinkovito za bolove u mišićima i glavobolje.⁽⁵⁾

MC Najbolji odabir

MC rezultat	99%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (necertificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (Kontaktirajte tvrtku)

• Crni papar ulje– Ovo ulje ima učinak zagrijavanja koji može pomoći u ublažavanju boli.⁽⁶⁾

MC Najbolji odabir

MC rezultat	95%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (certificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (na licu mjesta)

• muškatna kadulja ulje– Studija objavljena u Journal of Essential Oil Research otkrila je da muškatna kadulja ima umjeren analgetski učinak.⁽⁷⁾

MC Najbolji odabir

MC rezultat	99%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (certificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (Kontaktirajte tvrtku)

Najpotentniji antispazmodik EO:

Pregled antispazmodičkih učinaka eteričnih ulja iz 2019. pokazao je da su sljedeća ulja učinkovita u ublažavanju grčeva i grčeva: (8)

• Ulje njemačke i rimske kamilice

MC Najbolji odabir

MC rezultat	95%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (certificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (na licu mjesta)

• Ulje peperminta

MC Najbolji odabir

MC rezultat	99%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (necertificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (Kontaktirajte tvrtku)

• Eterično ulje lavande

MC Najbolji odabir

MC rezultat	99%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (necertificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (Kontaktirajte tvrtku)

• Bosiljak

MC Najbolji odabir

MC rezultat	93%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (certificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (na licu mjesta)

• Češanj

MC Najbolji odabir

MC rezultat	95%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (certificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (na licu mjesta)

• Mažuran

MC Najbolji odabir

MC rezultat	99%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (certificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (Kontaktirajte tvrtku)

• muškatna kadulja

MC Najbolji odabir

MC rezultat	99%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (certificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (Kontaktirajte tvrtku)

Najpotentniji protuupalno EO:

• Ulje eukaliptusa –Studija iz 2013. na pacijentima s ugradnjom koljena pokazala je da udisanje ulja eukaliptusa značajno smanjuje postoperativnu bol nakon samo tri dana.⁽⁹⁾

MC Najbolji odabir

MC rezultat	93%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (certificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (na licu mjesta)

• Esencijalni đumbir ulje –Studija na životinjama iz 2016. otkrila je smanjene stope upale povezane s reumatoidnim artritisom kod ženki štakora nakon izlaganja ulju đumbira.⁽¹⁰⁾

MC Najbolji odabir

MC rezultat	93%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (certificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (na licu mjesta)

• Limunska trava ulje– Ovo ulje se smatra i snažnim protuupalnim i antigljivičnim sredstvom.^(jedanaest)

MC Najbolji odabir

MC rezultat	95%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (certificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (na licu mjesta)

• Ulje tamjana– Zaklada za artritis predlaže suplementaciju tamjanom za liječenje simptoma upalne boli.⁽¹²⁾

MC Najbolji odabir

MC rezultat	99%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (necertificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (Kontaktirajte tvrtku)

• Ulje lavande– Studija iz 2016. na pacijentima s osteoartritisom koljena pokazala je da je masiranje ulja lavande i bademovog ulja na zahvaćeni zglob tijekom tri tjedna rezultiralo smanjenjem upale i boli nakon prvog tjedna.⁽¹³⁾

MC Najbolji odabir

MC rezultat	99%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (necertificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (Kontaktirajte tvrtku)

• Bosiljak ulje– Ovo ulje je bogato 1,8-cineolom, poznatim protuupalnim spojem.

MC Najbolji odabir

MC rezultat	93%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (certificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (na licu mjesta)

• Muškatna kadulja ulje– Studija objavljena u Journal of Essential Oil Research otkrila je da muškatna kadulja djeluje protuupalno.⁽⁷⁾

MC Najbolji odabir

MC rezultat	99%
Terapijski stupanj?	Da
Organski ili proizvedeno u divljini?	Da (certificirano)
Bez kemikalija?	Da
Dostupno testiranje?	Da (Kontaktirajte tvrtku)

Druga ulja koja bi mogla biti korisna:

• helichrysum
• vetiver
• čempres
• smreka

Kako sigurno lokalno primjenjivati ​​EO

Budući da su jako moćni, EO se ne bi trebali nanositi uredno ili izravno na kožu bez prethodnog razrjeđivanja u ulju za prijenos.

Također, budući da brzo isparavaju s kože, ulje-nosač pomaže da se ljekoviti spojevi dublje apsorbiraju u kožu.

Uobičajene i učinkovite opcije nosećeg ulja su:

• Kokosovo ulje
• Ulje jojobe
• Ulje slatkog badema
• Maslinovo ulje

2 učinkovite mješavine eteričnih ulja i upotrebe za bolove u mišićima ili zglobovima

Kupanje

Napunite kadu toplom ili vrućom vodom i dodajte sljedeće:

• 1 šalica Epsom soli
• ¼ šalice sode bikarbone
• 5 kapi paprene metvice
• 5 kapi eukaliptusa
• 5 kapi Wintergreena
• 5 kapi lavande
• 5 kapi tamjana
• 2 kapi crnog papra

Umočite cijelo tijelo u kadu i pustite mišiće da se malo opuste.

Ulje za masažu tijela

Odaberite svoje željeno bazno ulje kako biste stvorili umirujuće ulje za masažu za tretiranje zahvaćenog područja. Za nanošenje možete koristiti i roll-on.

Pomiješajte sljedeće:

• ½ šalice baznog ulja
• 5 kapi paprene metvice
• 5 kapi eukaliptusa
• 5 kapi Wintergreena
• 5 kapi lavande
• 5 kapi tamjana
• 5 kapi crnog papra

7 savjeta za odabir visokokvalitetnih EO za ublažavanje boli

Postoji mnogo EO marki dostupnih na tržištu, ali nažalost, većina njih je ili krivotvorena ili razrijeđena.

Ne želite stavljati nikakva nečista ulja na kožu jer mogu biti razrijeđena iritantnim ili štetnim kemikalijama, osim ako ne dolaze iz renomiranog izvora i certificirana su organska.

čvrsti početak borovnice

Evo 7 sigurnih koraka koji će vam pomoći da odaberete prava ulja za svoju kožu:

• Potražite certificirana organska eterična ulja terapeutskog stupnja.
Provjerite je li obavljeno odgovarajuće testiranje. Istražite tvrtku. Je li ugledno? Provjerite naljepnicu. Jesu li tu sve relevantne informacije? Provjerite cijenu. Previše jeftino je crvena zastavica. Provjerite latinski naziv. Ovo je pravi botanički naziv biljke. Provjerite kod sebe. Vaše tijelo će vam dati povratnu informaciju stoga vjerujte svojoj intuiciji!

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: