celebs-networth.com

Žena, Muž, Obitelj, Status, Wikipedija

Tražite savjete o tome kako brzo zatrudnjeti? Evo što biste trebali znati

Trudnoća
ryan-franco-8r1hxU8OfXA-unsplash (1)

Rya Franco / Unsplash

Većina ljudi s maternicom provodi pristojan dio svog života pokušavajući izbjeći trudnoću ili pokušavajući zatrudnjeti. U svakom slučaju, potreban je novac i trud. Ali što ako vrijeme iz nekog razloga nije na vašoj strani i trebate što prije zatrudnjeti? To bi mogao biti neki zdravstveni problem ili smanjenje zalihe jaja, ili možda želite dijete, recimo, jučer. Bez obzira na to zašto želite brzo zatrudnjeti, dobro je znati na što treba paziti rani simptomi trudnoće i kako izračunajte datum dospijeća nakon što začete. Pa, došli ste na pravo mjesto. Evo što treba znati o što bržoj trudnoći.

Kako mogu povećati šanse za trudnoću?

Ako ste u položaju u kojem trebate zatrudnjeti (uključujući ovaj mjesec), možda će vas zanimati kako brzo zatrudnjeti i povećati šanse za začeće. Evo nekoliko savjeta za to:

  • Redovito se seksajte - Očito nema problema, ali kako ističe Mayo Clinic, najveća stopa trudnoće javlja se kod parova koji imaju spolne odnose svaki dan ili svaki drugi dan. Vrijeme je da se zauzmete - čak i ako to znači zakazivanje seksa.
  • Pratite svoj menstrualni ciklus
  • Ostati zdrav
  • Imajte sastanak prije začeća s vaš opstetričar

Koliko dugo trebate držati spermu u sebi da biste zatrudnjeli?

Možda se pitate koliko dugo trebate držati spermu u sebi kako biste povećali količinu sperme šanse da zatrudnite , ali to zapravo nije nešto što trebate ili možete kontrolirati, jer spermija može živjeti u reproduktivnom traktu osobe s maternicom do pet dana, Klinika Mayo objašnjava. Umjesto da se usredotočite na spermu / sjeme, obratite pozornost na to kada umjesto toga imate ovulaciju jer imate najbolje šanse za zatrudnjenje kada su živi jajaši prisutni u jajovodima tijekom ovulacije. To znači redoviti spolni odnos pet dana prije i na dan ovulacije. Postoji nekoliko načina za nadgledanje vašeg ovulacijskog rasporeda, uključujući ovaj kalkulator ovulacije ili pomoću ovulacijskog testa.

Kako brzo zatrudnjeti s neredovitim mjesečnicama?

Pratite svoj raspored ovulacije može biti osobito korisno ako pokušavate brzo zatrudnjeti s neredovitim mjesečnicama 0r želite znati kako zatrudnjeti nakon menstruacije. Bez obzira je li menstruacija redovita (ako se prvi dani menstruacije obično događaju u jednakom broju dana svakog mjeseca) ili neredovita (duljina ciklusa varira od mjeseca do mjeseca), znajući kako vrijeme ciklusa može pomoći. U većini slučajeva ljudi s redovitim ciklusima ovuliraju otprilike dva tjedna prije početka menstruacije. Nažalost, teže je predvidjeti ovulaciju kod osoba s neredovitim ciklusom, ali to se obično događa 12 do 16 dana prije početka vašeg sljedećeg razdoblja, LiveScience izvještaji.

Što bih trebao izbjegavati ako pokušavam zatrudnjeti?

Uz poduzimanje tih koraka, evo nekoliko stvari koje klinika Mayo preporučuje izbjegavanje ako pokušavate brzo zatrudnjeti (ili po bilo kojem rasporedu, stvarno):

  • Ne pušite
  • Ne pijte alkohol
  • Suzbiti kofein (manje od 200 miligrama dnevno - ili otprilike jedna do dvije šalice od 6 do 8 unci kave svaki dan, najviše)
  • Ne pretjerujte s napornim vježbanjem (Intenzivno vježbanje duže od pet sati tjedno može uzrokovati smanjenu ovulaciju). Vježba je neophodna, ali ako pokušavate dobiti preglere, ohladite je super intenzivnim treninzima. I dalje biste trebali vježbati, ali ne kao da trenirate za Olimpijske igre.
  • Odgodi seks. Obvi, zar ne? Ali samo u slučaju da to treba reći, trebali biste imati puno seksa. Neka to bude dio vašeg rasporeda ako trebate.

Ostanite što zdraviji

Iako vam nikakvo jamstvo neće jesti dobro, redovito se kretati i dovoljno spavati pomoći da brže zatrudnite, to definitivno neće naštetiti vašim mogućnostima. To također može uključivati ​​uzimanje prenatalnog vitamina ili multivitamina koji sadrže folnu kiselinu ili jedenje hrane bogate vitaminom, poput tamnozelenog lisnatog povrća, brokule, obogaćenog kruha i žitarica, graha, agruma i soka od naranče.

Napokon, ako pokušavate zatrudnjeti, obratite se svom liječniku ne samo za opće zdravstveno stanje već i za sve lijekove koje trenutno uzimate, jer neki mogu otežati trudnoću.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: