Moja ‘moždana magla’ zapravo je bila nedostatak B12

Zastrašujuća mama i Sherman / Getty

Već sam bio kod ginekologa na godišnjem ispitu, gdje sam na obrascu napisao da proživljavam nešto što sam smatrao depresijom. Liječnik me dočekao u sobi nakon što me natjerao da pričekam 45 minuta i, iako se činilo da je pogledao upitnik koji sam ispunio, nije pitao za depresiju. Kad me je na kraju sastanka pitao postoji li još nešto o čemu želim razgovarati, trznuo sam se i rekao mu ne.

Sad sam bio u ordinaciji svog liječnika opće prakse, odlučan da čak i ako zanemari pogledati obrazac koji sam ispunio, reći ću joj o svom teškom raspoloženju, koliko je bilo teško držati se budnim cijeli dan, koliko sam zaboravljiv bio, i o velikom temeljnom problemu za koji sam bio siguran da sve to uzrokuje: bio sam prilično siguran da sam gay. Taj posljednji dio ne bi bio razlog za uzbunu, osim da sam u to vrijeme još uvijek bio u heteroseksualnom braku od 16 godina.

Moja me liječnica slušala gotovo sat vremena, zapisujući što je više mogla, pokušavajući razdvojiti moguće fizičke uzroke od psiholoških. Preporučila je terapeuta u blizini koji je dobro upućen u LGBTQ probleme. Mislila je da bi mi itekako trebao lijek za pomoć u depresiji, ali prvo je htjela napraviti neke krvne pretrage.

Kad sam se vratio nekoliko tjedana kasnije da bih s njom pregledao rezultate krvnih pretraga, rekla mi je da imam malo ključnih hranjivih sastojaka, a svi oni mogu utjecati na energiju i raspoloženje: željezo, vitamin D i B12.

Robin Higgins / Pixabay

Dogovorili smo se da ćemo, prije nego što pokušamo s antidepresivima, pokušati vratiti moju hranjivost natrag tamo gdje je trebalo biti, posebno B12, jer je to bio najniži. Liječnik mi je preporučio započinjanje režima B12 injekcija za ubrizgavanje vitamina izravno u moj krvotok. Igle mi ne smetaju, a ja sam očajnički željela da se osjećam bolje, tako da sam to bila u redu. Sestra me naučila kako si ubrizgavati injekciju, iako su mi također dali mogućnost da dođem u ordinaciju da mi netko bez dodatnih troškova napravi injekciju. Ali htio sam to učiniti sam kako bih izbjegao gubljenje vremena vozeći se do i iz ureda.

Prva dva mjeseca ubrizgavao sam si dozu B12 jednom tjedno. Nakon toga, jednom mjesečno. Izjava o odricanju odgovornosti: Čudno sam sumnjičav prema medicini. Događa se ta čudna psihološka stvar gdje uvjeravam sebe da lijek djeluje samo zato što vjerujem da djeluje. Nekako kao da mislim da je to placebo efekt čak i kad nisam dobio placebo. Unatoč tome, primijetio sam razliku u osjećajima kad sam si počeo davati B12 snimke. A kad sam se vratio liječniku na naknadni posjet, nakon što sam obavio nove laboratorije, vidjeli smo da su mi se razine hranjivih sastojaka vratile u normalu.

ulja za sinusnu glavobolju

Nakon nekoliko mjeseci zaustavio sam injekcije i prešao na sublingvalni dodatak B12 koji se prodaje bez recepta. Liječnik mi je rekao da se za B12 sublingvalne tablete apsorbiraju bolje od one koju jednostavno progutate.

U posljednjih godinu dana, otkako sam se odvojila od bivšeg supruga i započela svoj novi homoseksualni život, postala sam neoprezna kad sam se sjetila popiti tablete B12. I, naravno, u životu imam mnogo drugih stresora, uključujući prolazak kroz razvod i samostalnu obnovu života i smišljanje što efikasnijeg zajedništva, ali u posljednje vrijeme primjećujem da se osjećam opet off. Nije to baš depresivan osjećaj, jer ne mogu reći da se borim s beznađem koje sam doživjela prvi put kad sam otišla liječniku. To je više kao da mi je dopušteno, sretno bih spavao cijeli dan. Moja razina energije je u zahodu. Također, mozak mi se osjeća maglovito i neugodno sam zaboravna.

Umor je najčešći simptom a Nedostatak B12 . U stvari, B12 je poznat kao energetski vitamin. Primarni su joj poslovi pomagati u stvaranju DNK i održavati vaše tijelo dobro opskrbljenim crvenim krvnim stanicama koje distribuiraju kisik po tijelu. Također pomaže u stvaranju mijelina, kritičnog sloja živca koji može utjecati na osjet i ravnotežu živaca.

engin akyurt / Pixabay

B12 se ne proizvodi u tijelu, pa se mora dobivati ​​iz hrane poput mesa, mliječnih proizvoda i obogaćenih žitarica ili iz dodataka. Nekim se ljudima, čak i ako jedu pravu hranu, može dogoditi još nešto, poput perniciozne anemije ili atrofičnog gastritisa, što ih sprječava da apsorbiraju vitamin.

snažna ženska ruska imena

Osim umora, drugi simptomi nedostatka vitamina B12 uključuju trnce u rukama i nogama, lošu ravnotežu, zbunjenost i depresiju. No, nezgodno u nekim od ovih simptoma jest da se većina njih može pojaviti kao rezultat svakodnevnog svakodnevnog stresa. Koji roditelj među nama nije iscrpljen i maglovit i općenito jedva visi o koncu?

Ali znate svoje tijelo i znate kad se nešto jednostavno osjeća. Kao da sam osjećao da nešto nije u redu. Znao sam da se borim s privatnom psihološkom bitkom, ali bilo je i nešto više od toga. Zapravo, popravljanje nedostatka vitamina samo je jasnije pokazalo da moja homoseksualnost ne nestaje i morao sam se iskreno ponijeti i poduzeti korake da živim autentično iako sam se usrao bez straha. Jer, iako sam vratio energiju snimkama B12, ostale su stvari još uvijek bile tamo. Postati fizički zdraviji dao mi je kognitivnu jasnoću.

Ne osjećam se beznadno ili zarobljeno kao prije, iako priznajem da sam pod stresom, ali količina stvari koje u posljednje vrijeme zaboravim čini mi se ponekad kao da sam svoje uobičajene kognitivne sposobnosti isključila za neznanca. Ponekad se osjećam kao da plivam kroz svoje misli pokušavajući locirati određenu misao koja neprestano pliva dalje od mene. Sjećam se grozno i ​​cijelo vrijeme ispuštam riječi (što razbješnjava pisca), baš kao i prošli put kad sam saznao da imam nedostatak B12.

Zbog svega toga mislim da je vrijeme da se vratim liječniku po još laboratorija kako bismo mogli shvatiti što bi moglo uzrokovati ovo fizičko iscrpljivanje. Ne znam hoće li to biti nedostatak B12 ili nešto treće, ali ako imate simptome poput gore spomenutih - ili druge koji se osjećaju pomalo neukusno - možda je vrijeme da i vi razgovarate sa svojim liječnikom . Napokon svi zaslužujemo živjeti najbolje i osjećati se zdravo.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: