Studija pokazuje da nas pandemija više nervira s našim partnerima - Ne seri!
Strašna mama i laflor/Getty
Jeste li primijetili da vaše partnerovo stalno čišćenje grla stvarno iritira? Više vas ne zanima Netflixova pijanka na kauču s litrom Bena i Jerryja ušuškanog? Radujete li se njihovom odlasku do poštanskog sandučića kako biste dobili 30 sekundi bez prekida da provjerite svoje poruke? Nisi sam. Pandemija uzrokuje da smo malo manje tolerantni i puno više pogoršani s našim partnerima. I ovo nikoga ne iznenađuje.
Bližimo se 18 mjeseci ozbiljnog života u pandemiji. Nadamo se da smo maskirani kada napustimo svoje domove, cijepljeni i još uvijek pokušavamo ostati društveno udaljeni. Da, vratili smo se na naše uobičajene Target trke i možda ručak ili dva s prijateljima, ali mnogi od nas su još veći dio dana u svojim domovima i imamo nove sustanare na koje još uvijek nismo navikli. Ja sam jedan od tih ljudi.
Volim li svog muža? Da. Ali shvatila sam neke stvari o njemu otkako je puno radno vrijeme kod kuće koje me, iskreno, izluđuju. Poput činjenice da kad je na telefonu, govori kao da drži govor pred 10.000 ljudi bez mikrofona. Tako je jebeno glasan i izluđuje me. Volim ga. Bože, voli ga puno. Mrzim ga kad je na telefonu. Ako je to radio dok je radio u uredu, ljudi su ga morali biti spremni ubosti. Pravo? Samo ja?
Pa, prema anketi od SAM jedna od 10 osoba kaže da je više ljuta na svog partnera tijekom pandemije nego prije. A svaki peti kaže da se tuče više nego prije. Ovo ima puno smisla. Jednostavno nismo navikli provoditi toliko vremena zajedno. Sjećate li se kada ste prvi put počeli izlaziti i kada ste jedva čekali pogledati u sanjive oči svog partnera? Sada se osjeća suprotno. Danas bi neki od nas radije pilili Cailloua sa svojim djetetom nego gledali našeg partnera na još jednom Zoom sastanku u pidžama hlačama.
vruća joga trudnoća
Ali nije stvar samo u zajedničkom druženju. Ima tu više od toga, poput virtualnog učenja, na primjer. Bez obzira koliko godina imaju vaša djeca, učenje na daljinu nije laka stvar. Mnoge obitelji su ovo pronašle. Ako ste roditelj koji preuzima najveći teret odgojnih obaveza, pošteno je reći da ćete biti pomalo iznervirani na svog partnera, ili čak ogorčeni. Teška je situacija za sve.
Mnogi ljudi su također suočeni s povećanim financijskim stresom tijekom pandemije. Milijuni su još uvijek nezaposleni ili nedovoljno zaposleni i pokušavaju spojiti kraj s krajem. Kad je novac u pitanju, uvijek postoji zaprepaštenje. Vidjeti svog partnera kako ulazi na vrata sa svježim Starbucksom dok sami održavate Keuriga u poslu moglo bi vas stvarno razljutiti. To je sasvim u redu ako jest.
Ova mala pogoršanja mogu se nadograđivati jedno na drugo i uzrokovati ozbiljan stres u odnosima. IPSOS studija je pokazala da definitivno postoje veze koje neće potrajati zbog ovih pandemijskih stresora. Malo je onih koji su rekli da će se zapravo rastati, tek svaki deseti. No 27 posto ih je izjavilo da znaju za barem jedan par koji je razmišljao o prekidu braka.
Psihologija danas ima nekoliko savjeta za parove koji su na svojim granicama sa svojim partnerima.
dječji vrtić baby boy
Ako ste iznervirani, to šteti vašim odnosima
Shvaćali vi to ili ne, kada ste iznervirani, donosite sud o drugoj osobi. Stavljate se na mjesto gdje se osjećate superiorno u odnosu na svog partnera. Ako stalno osuđujete svog partnera, to će stvoriti otrovno okruženje ljutnje i ogorčenosti. Umjesto da osuđujete, zavjetujte se da ćete razumjeti da oni stvari rade drugačije i to jednostavno morate prihvatiti. Pokušajte shvatiti da oboje radite najbolje što možete, čak i ako su vaši načini različiti.
Zapamtite da ste dio dinamike odnosa
Možda ste živcirani, ali vjerojatno nije kriv vaš partner. Zapamtite, vi ste taj koji ovdje donosi presudu. Drugim se ljudima može jako svidjeti način na koji se vaš partner oblači ili način na koji pjevuši dok kupuje. Stranke vašeg partnera ne određuju vas – način na koji reagirate na njih.
Ne pokušavajte svog partnera učiniti boljim; Učinite sebe boljim
Svi želimo promijeniti ljude u ono što smatramo savršenom verzijom njih samih, ali to stvarno ne funkcionira. Razmislite o tome kako biste se osjećali da netko želi promijeniti sve na vama kako bi ga učinio sretnijim. Vjerojatno vam se ne bi svidjelo. Ti radiš ti. Napravite poboljšanja u sebi koja biste željeli vidjeti u svom partneru i možda će se i oni uključiti u malo samousavršavanje.
mračna vještičja imena
Shvatite da kada se ponašate iznervirano, i vi ste dosadni
Stalno prigovaranje partneru o tome što želite da promijeni je poput noktiju na ploči. Nitko ne želi čuti te stvari. Želite li tako nastaviti? Shvatite da otvarate vrata svom partneru da krene u napad i dajte vam do znanja sve što mrzi kod vas. Ciklus je užasno opak.
Zapamtite, Vi ste u ovome zajedno
Imajte na umu da ste izgradili zajednički život jer ste saveznici. Vi ste tim i želite biti zajedno. Neka ovo bude vaš krajnji cilj, biti timski igrač i uvijek imati kraj na vidiku. I shvatite, može postojati više od jednog načina da se dođe do toga. Vježbajte malo strpljenja i budite otvoreni za druge ideje.
Nijedna veza nije savršena. Svi imamo svoje probleme i smetnje; samo moramo naučiti raditi kroz njih. Pandemija je promijenila sve što znamo o poslu, životu kod kuće, obrazovanju i, iskreno, o sebičnosti ljudi. Dok živimo u ovim teškim vremenima, potrudite se da se prisjetite što je vas i vašeg partnera spojilo i zašto ih volite.
I pokušajte se sjetiti da neki ljudi jednostavno vole tapkati Heart and Soul po stolu dok su na čekanju i pjevušiti, a jednog dana ćete stvarno propustiti slušati onu pjesmu iz Biga i podsjetiti se na divovski klavir dan za danom. U redu je. Oni su dobro. svi smo dobro.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
