Trebate li koristiti terapiju crvenog svjetla ... na vagini?

PT jela od zdjelice na dnu o tome da li terapija crvenim svjetlom 'tamo dolje' živi do hypea.

Neke stvari postaju bolje s godinama, poput one posebne boce vina koju ste dobili na medenom mjesecu ili a tava od lijevanog željeza Nakon što je dobro začinjen. Vaša vagina ne. Tužno, ali istinito. Kako žene stare, naše vagina gubi malo svog *lustera * Pa reći.

ulja za zacjeljivanje kože

Jeste li ikad piškili kad kihate ili krenete na trčanje? Pronađite nekoliko tragova klizanja u svojim donjim dijelovima (grubo, ali istinito)? Morate češće udarati u toalet nego što ste nekada? Osjećate li se kao da je seks pomalo neugodno ili bolno? Mislite da se vaša vagina osjeća kao pustinja Sahara?

Da, to možete kriviti za stvari poput starenja, Biti trudna , i rađanje. Dakle, ako se približavate menopauzi i imali ste djecu, pa, žao mi je zbog dvostrukog Whammyja. Vaš zdjelični pod je vjerojatno slab i Vaša vagina se isušuje.

Možda ste čuli za strategije poput zdjelični pod PT , Kegels ili korištenje a Dobra maziva Tijekom spola za borbu protiv ovih učinaka, ali postoji noviji tretman koji obećava velike koristi koje slave Halle Berbil su obožavatelji: terapija crvenim svjetlošću za vaše dame.

Razgovarao sam s dr. Sarom Reardon, aka Šapat vagine , terapeut zdjeličnog poda i autor Pod dnu , da biste dobili jelo na terapiji crvenim svjetlom za svoju vaginu.

Koji je vaš zdjelični pod i kako to doprinosi ovim simptomima?

'Svi imaju zdjelični pod, sve spolove', kaže dr. Reardon, objašnjavajući da dno zdjelice djeluje kao viseća viseća mreža za organe u vašoj zdjelici poput vašeg mjehura, maternice i rektuma. Iako muškarci sigurno mogu imati slabe (ili uske) zdjelične podove, žene imaju veću vjerojatnost da će ove simptome imati zbog trifekta trudnoće, rođenja i menopauze spomenute gore.

'Tijekom trudnoće, mišići dna zdjelice produžuju se i proširuju', objašnjava Reardon. 'Dramatično ste smanjili snagu dna zdjelice nakon porođaja.' Ta smanjena zdjelična čvrstoća i ton mogu dovesti do gore spomenutih simptoma.

Kakve veze ima starenje s vaginom?

'Uz menopauzu', nastavlja Reardon, 'smanjili ste razinu estrogena, smanjili razinu testosterona i smanjili proizvodnju kolagena, sve stvari koje će smanjiti tonus i napetost zdjelice.'

'Doslovno, tvoja vagina se atrofira', mrtva. Cool, cool, cool.

Dakle, opet, ako vam trudnoća i rođenje nisu oslabili dno zdjelice, menopauza će učiniti trik. Ne samo da će to uzrokovati neke iste simptome, poput inkontinencije, već je i nedostatak estrogena ono što doprinosi suhe niže regije i bolan seks.

dojenje s prstenovima na bradavicama

Kako terapija crvenim svjetlom djeluje za vaš zdjelični pod i vaginu?

Vjerojatno ste izgubili brojanje koliko ste utjecaja vidjeli kako nose maske crvene svjetlosti, promovirajući kako terapija crvenim svjetlom Stimulira proizvodnju kolagena, pomaže u smanjenju bora, učvršćivanju kože i smanjuje upalu. To je terapija koja je općenito uobičajena Smatrano sigurnim , i smatrao se prilično učinkovitim.

Bilo bi čudno vidjeti influencere koji pokazuju vaginalni štapić, ali isti principi primjenjuju se za vaš dno zdjelice. Umjesto da nosite masku, umetnite štapić s crvenim svjetlima na njemu u vaginu 10 ili više minuta nekoliko puta tjedno.

Ideja je da upotreba uređaja za terapiju crvenim svjetlom za vaš zdjelični dno može pomoći u jačanju i tonu, što bi moglo pomoći zaustaviti stvari poput peeing -a kad kihate. Joylux , jedan od proizvoda kod kuće na tržištu, promovira da štapići poput njihovih također pomažu hidratiziranju vaših vaginalnih zidova, što će pomoći u smanjenju bolova u seksu.

Radi li terapija crvenim svjetlom za simptome nakon porođaja i menopauze?

Rezultati su se pokazali obećavajućim u Studija Joylux je pomogao u financiranju O terapiji vaginalne crvene svjetlosti. Sve u svemu, sudionici su vidjeli povećanje stvari poput tona zdjelice i smanjenja njihovog curenja urina, a izvijestili su da je njihov seksualni život bio bolji.

ukrasi za dječju sobu dječak

Zvuči prilično dobro, zar ne? Dok se Reardon slaže da ovi uređaji mogu biti učinkovit alat, ona upozorava da ne pomažu ljudima da dođu do korijenskog uzroka njihovog problema, dok će Pel -dna PT doći do dna stvari (hehe) i dati vam prilagođeni plan na temelju toga.

'Način na koji sada gledamo zdravstvenu zaštitu malo je kroz wellness objektiv', kaže ona. 'Zdravlje zdjelice je zdravstvena zaštita, ali wellness ga čini pomalo seksipiznijim. Stvarno pokušavam naglasiti [pitanja zdjeličnog dna] također bi trebalo gledati kroz zdravstvenu leću, a ne samo wellness objektiv.'

Ona preporučuje ljudima koji žele isprobati takav uređaj i dalje razgovaraju sa svojim liječnikom ili rade s PL -om zdjelice kako bi shvatili specifičnosti zašto se simptomi događaju, ali priznaju da 'ljudi trebaju paketu opcija da bi shvatili što najbolje funkcionira ih.'

Postoje li rizici za vaginalnu terapiju crvenim svjetlom?

Sve što umetnete u svoju vaginu mora biti čisto čisto. Ako nije, riskirate infekcije Kao UTI . Osim toga, jedan sudionik studije osjećao se kao da je štapić bio previše vruć.

Reardon kaže da je jedan od najvećih upozorenja da je jačanje i toniranje vašeg zdjeličnog poda pomalo poput vježbanja-ne možete očekivati ​​da ćete održavati dugoročne rezultate ako prestanete podizati utege.

'[Ovi uređaji] sada mogu popraviti vaše simptome, ali sa starenjem, razina hormona će pasti, vaša snaga mišića i integritet tkiva će opadati', upozorava ona. “Znači, moraš znati, Kako ću dugoročno nastaviti rehabilirati mišiće? '

Kontinuirano održavanje, u obliku sjednica crvenog svjetla i/ili vježbi zdjelice, pomoći će s tim neugodnim neugodnim simptomima.

Dno crta

Čini se da je terapija vaginalnim crvenim svjetlom učinkovit alat za ublažavanje postupaka nakon porođaja i menopauze, ali formalne studije su bile male, a dugoročna učinkovitost ovih tretmana nije proučena.

Ipak, ako tražite način da malo ugrabite stvari, malo je vjerojatno da bi terapija crvenim svjetlom bila štetna za vašu vaginu. Dakle, moglo bi biti vrijedno probati.

duhovni simptomi trudnoće

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: