17 najboljih podcastova za tugu koji će vam pomoći u ovom teškom vremenu

Rafal / Pekseli

Kad žalite zbog gubitka nekoga, ne postoji jednostavan put do osjećaja boljeg. Tuga je vrlo čudan pojam , jer to je nešto što svi mi razmišljati upoznati smo dok se sami s tim ne suočimo i shvatimo da je to mnogo složenije nego što zvuči. Jednoga dana mogli biste normalno funkcionirati, a sljedeći možda nećete moći ustati iz kreveta. Možda vaš mehanizam za suočavanje ostaje zauzet, dok možda netko drugi oduzima vrijeme i prostor za razmišljanje o životu te osobe. I dok vidim a savjetnik za tugu može biti vrlo korisno, nije opcija za sve.

Prolazak kroz gubitak je teško i komplicirano vrijeme. Različite stvari djeluju na različite ljude i važno je pronaći ono zbog čega se najbolje osjećate. Nekim je ljudima lijepo to izgovoriti ili čuti od nekoga tko dijeli slična iskustva. Dakle, ako želite čuti ljude koji znaju kroz što prolazite, evo nekoliko najboljih podcastova za tugu i tugu koji će vam pomoći da prođete kroz ovo teško vrijeme.

Evo neke dodatne podrške ako imate posla s gubitkom. Pogledajte naše ostale stranice o tuzi koje uključuju citati obljetnice smrti , raspršujući pepeo ideje , poruke sućuti , i više!

1. Gdje je tuga?

Može li biti humora u tuzi? Možda nije očito, ali mnogim ljudima može biti koristan način za suočavanje, uključujući komičara Jordana Ferbera, koji je izgubio svog 21-godišnjeg brata. I to je ideja koja stoji iza njegove Gdje je tuga? podcast. U svakoj epizodi Ferber raspravlja tugovanja pa čak i najčudnije dijelove tuge s drugim komičarima i izvođačima koji su to također prošli.

2. Što je tvoja tuga

Domaćini su stručnjaci za mentalno zdravlje, Eleanor Haley i Litsa Williams, Koji je vaš podcast za tugu demistificira komplicirani postupak tugovanja. Podcast pokriva teme u rasponu od teorije tuge, očekivanja, strategija suočavanja, podcast može biti koristan za ožalošćene kao i za one koji rade s njima ili ih vole.

3. Užasno, hvala na pitanju

Osim što ima najbolje i najprikladnije ime, podcast autorice Nore McInerny Užasno, hvala na pitanju također pruža dragocjene informacije o tome kako zapravo obraditi osjećaje tuge. Na taj način, kad vas netko pita kako ste, ne morate samo reći da sam dobro.

povlačenja dječje hrane 2018

4. Umjetnost dobrog umiranja

Svaka epizoda Podcast 'Umjetnost umiranja' usredotočuje se na određenu temu u svijetu tuge i tuge. Teme se kreću od gubitka nekoga tijekom pandemije COVID-19, do ponašanja na smrtnoj postelji (da, to je stvar) i razgovora s djecom o smrti kućnog ljubimca.

5. Pomozi mi da budem ja

Iako je Podcast 'Pomozi mi da budem ja' nije usredotočen isključivo na tugu koja je posljedica nečije smrti, dotiče se mnogih drugih situacija u našem životu zbog kojih možemo osjećati tugu. Domaćin mu je Sarah May, samoopisana autorica / podcaster / svekolika sretna osoba, a ona to naplaćuje kao samopomoć ljudima koji mrze samopomoć.

6. Podcast zavoda za pažnju i tugu

Heather Stang, MA, C-IAYT, tanatologinja je, govornica pažljivosti, autorica knjige Pažnja i tuga: Vođenim meditacijama za smirivanje uma i vraćanje duha , i domaćin Podcast za pažnju i tugu. U svakoj se epizodi bori sa svime, od tugovanja kućnog ljubimca, do suočavanja s krivnjom i žaljenjem koje tako često prate tugu u našem životu.

7. Pomoć 2 Osmislite

The Pomoć 2 Make Sense podcast usmjereno je prema djeci i mladim odraslima koji su doživjeli gubitak. Epizode uključuju povratak u školu tijekom tugovanja i smrt brata i sestre.

južnjačko ime za dječaka

8. Pustolovine Memento Mori

Potpuno otkrivanje: ovo nije tradicionalni podcast za tugu. Pustolovine Memento Mori je podcast koji istražuje znanost, mistiku, kulturu i misterij smrti. Ovo definitivno nije za svakoga, ali za one kojima je učenje o kulturi smrti utješno (znajući da su ljudi taj osjećaj doživjeli zauvijek), to bi mogla biti lijepa promjena tempa.

9. Tuga uglas

Uz kombinaciju osobnih priča, savjeta za podršku djeci, tinejdžerima i sebi, te razgovora sa stručnjacima za ožalošćene osobe Glasno tugovati podcast je sjajan izvor za ožalošćene. Domaćinica mu je Jana DeCristofaro, a producent The Dougy Center za tugu za djecu i obitelji u Portlandu u državi Oregon.

10. Smrt je urnebesna

Još jedan koji možda nije za svakoga, Death Is Urnebes podcast koristi priče, prijateljstvo i puno doista mračnih šala kako bi se nositi s tugom, gubitkom i traumom. Voditeljica Tawny Platis izgubila je supruga u studenom 2019. godine i svoje putovanje dijeli s gostima i slušateljima.

11. Podkast sestara u gubitku: pobačaj, gubitak trudnoće i priče o neplodnosti

Iako ga društvo možda ne prepoznaje u potpunosti, pobačaj, gubitak trudnoće i neplodnost mogu rezultirati tugom. The Sestre u gubitku Podcast dijeli priče crnačkih žena koje su prošle kroz ove vrste gubitaka.

12. Ljekoviti podcast za gubitak kućnih ljubimaca

Možda nisu ljudi, ali to ne znači da ne žalimo za gubitkom svojih voljenih ljubimaca. The Ljekoviti podcast za gubitak kućnih ljubimaca dijeli praktične korake za suočavanje s gubitkom voljenog ljubimca, ali također skreće na duhovni teritorij, što možda nije svačija šalica čaja. Ipak, praktični savjeti mogu biti vrlo korisni.

13. Smrt, seks i novac

Nagrađivana voditeljica Anna Sale vodi teške razgovore o ljubavi i gubitku i postavlja teška pitanja koja često želimo izbjeći u svom podcastu Smrt, seks i novac . Nikad nije bilo važnije nego za vrijeme globalne pandemije kada toliko ljudi oplakuje svoje najmilije.

14. Banda tuge

Bez obzira na dob, upravljanje smrću nije lako. Za Amber Jeffrey, koja je izgubila majku sa 19 godina, stvorila je Banda tuge . Na ovom podcastu govori o svom iskustvu i svemu onome što je naučila iz majčine smrti. Njezin je cilj normalizirati razgovor i odnos ljudi sa smrću. Tuga može zahvatiti vaš život, ali Jeffreyjeva misija je potaknuti druge da se prema smrti odnose kao prema vama, a ne kao prema definirajućem aspektu.

germanska ženska imena

15. Tugovanje

Tuga je sve samo ne smiješna, ali svaka osoba ima svoj način upravljanja smrću. A nekima je to kroz humor. Tugovanje je nekonvencionalan, ali komedija je izvrstan način za istraživanje i upravljanje osjećajima. U takvim mračnim vremenima smijeh vam može pomoći da ozdravite.

16. Dobra tuga s Cheryl Jones

Cheryle Jones ne govori samo o smrti, već se upušta u osjećaj i situacije koje se događaju i oko procesa tugovanja. Govori o ljudima koje je upoznala na svom putu, svom iscjeljenju i snazi ​​koju je otkrila putem.

17. Užasno, hvala na pitanju

Kad prolazite kroz smrt, lako možete svima reći da vam ide dobro, čak i niste. Ovaj podcast Nore McInerny bilježi te osjećaje i stvara prostor koji potiče iskrenost i udobnost. Ponekad je teško biti ranjiv u pogledu svojih osjećaja kad se ne osjećate najbolje. Ovaj je podcast savršen spoj tužnog, neudobnog, smiješnog i neugodnog.

Koji su 7 stadija tuge?

Ako ste ikad nekoga izgubili, normalno je da iskusite emocije poput tuge ili bijesa. Suočavanje sa smrću čudno je iskustvo, a ponekad naš um prolazi kroz faze kako bi se mogao nositi s njim.

• Poricanje . Tuga može biti toliko poražavajuća i premoćna da zateknemo da ne vjerujemo da se to dogodilo. Treba nam vremena da se omotamo oko činjenice da je netko prošao i način da se nosimo s tim je negiranje. Na kraju se osoba pomiri sa stvarnošću događaja.
• Bijes. To se smatra maskirajućim učinkom. To znači da se koristi za skrivanje nečijih istinskih emocija poput boli ili povrede koju osjeća. Ta ljutnja može biti usmjerena prema pokojniku, liječnicima ili čak strancima.
• Cjenkanje. Tijekom ovog procesa osoba se usredotočuje na ono što se moglo dogoditi da se dogodio X. Tada se vraćaju naprijed-natrag što bi moglo biti da su se dogodili određeni događaji.
• Depresija. Ovo je duboka eklatantna tuga. Tada ih obuzima tuga za pokojnicima.
• Prihvaćanje. Tada osoba shvati i prepozna stvarnost onoga što se dogodilo i što to znači za njezin život.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: