Kako djetetu objasniti smrt i pomoći im da se nose s gubitkom

Victor Hawk / Unsplash

Suočavanje sa smrću i gubitkom teško je u bilo kojoj dobi, ali djeci može biti posebno teško obraditi. Na primjer, mlađa djeca možda smrt neće shvatiti u potpunosti kao koncept i razumjeti da je ta osoba zauvijek otišla. Starija djeca to mogu razumjeti, iako je malo vjerojatno da će se zbog znanja osjećati bolje. Stvari dodatno komplikuje činjenica da većini ljudi (bilo koje dobi) nije ugodno razmišljati ili govoriti o smrti. To je podsjetnik na vlastitu smrtnost i rastužuje nas . Ali u situacijama kada dijete doživljava gubitak , važno je znati kako ih najbolje podržati, posebno u slučajevima koji uključuju smrt roditelja . Evo što biste trebali znati o tome kako objasniti djetetu smrt, faze tuge djeteta i savjete za pomoć u snalaženju.

Tijekom gubitka uvijek je potrebna dodatna podrška. Pogledajte naše ostale stranice o tuzi koje uključuju citati obljetnice smrti , raspršujući pepeo ideje , poruke sućuti , i više.

Kako djetetu objasniti smrt

Ovo neće biti lak razgovor, ali važan je, pogotovo ako je dijete izgubilo roditelja. Tijekom ove rasprave, Dobrotvorna zaklada Raskrsnica hospicija preporučuje raditi ove tri stvari:

ratnička imena koja znače

1. Biti iskren i poticati dijete da postavlja pitanja. Ako ne znate odgovor na jedno od njihovih pitanja, sasvim je u redu reći, znate, nisam baš toliko siguran u to.
2. Dajte im do znanja da je svaki osjećaj koji proživljavaju u redu. Recite im da je pokazivanje osjećaja znak snage, a ne slabosti i da je sasvim normalno osjećati se ludo, tužno, zbunjeno, povrijeđeno ili kombinacijom stvari.
3. Dajte djetetu do znanja kako se osjećate. Dopustite sebi da osjećate osjećaje i da ih dijete vidi. To će pomoći normalizirati raspon osjećaja povezanih s tugom za ljude bilo koje dobi.

Ako je dijete u dobi za ulica sezama , možda biste trebali razmotriti da im pokažete ikonski isječak s Epizoda 1983. Zbogom, gospodine Hooper, gdje odrasli iz susjedstva objašnjavaju smrt Velikoj ptici. Prilikom pripreme scenarija za emisiju, ulica sezama književnici konzultirao nekoliko dječjih psihologa kako bi osigurao da je njihova poruka primjerena i može pružiti što veću utjehu i pomoć.

Pošteno upozorenje odraslima koji gledaju: možda će vam biti vrlo teško proći kroz scenu, a da se ne pokidate. I to je u redu, jer su emocije normalne i zdrave.

Faze dječje tuge

Iako vam je možda već poznat pet stupnjeva tuge identificirala psihijatar dr. Elizabeth Kübler-Ross 1969. godine, kada se bave djecom, različiti modeli često se koriste od strane stručnjaka za mentalno zdravlje i tugu. Ovaj dolazi iz Dr. John Bowlby i Colin Murray Parkes , dva britanska stručnjaka za mentalno zdravlje koja su radila sedamdesetih godina, i uključuje četiri faze:

1. Šok i obamrlost: Čini se da se djeca isprva dobro nose s gubitkom jer su zapanjena. Roditeljima je važno biti strpljivi, slušati i učiniti se dostupnima, Lisa Derr, obiteljska medijatorica . Opet, iako roditelji mogu svojoj djeci pomoći da izraze mnoštvo osjećaja koje imaju, to se ne može prisiliti na dijete.
2. Čežnja i traženje: Djeca se mogu činiti nemirnima, bijesnima ili zbunjenima, što može dovesti do toga da glume ili se potpuno povuku iz obiteljskih veza. Tijekom tog vremena važno je ostati smiren, ne pretjerivati ​​i shvatiti da se njihovi osjećaji mogu drastično mijenjati iz dana u dan, objašnjava Derr.
3. Neorganiziranost i očaj: Nakon što gubitak stvarno pogodi dijete, može doživjeti krajnju tugu, depresiju, krivnju i bijes. Prema Derru, to bi moglo rezultirati nesanicom, gubitkom apetita i nedostatkom entuzijazma za stvari u kojima su nekada uživali.
4. Reorganizacija i oporavak: Iako djetetova tuga tek započinje, ovo je završna faza početnog procesa tugovanja, kada se stvari vrate u neku inačicu normale. Roditelji mogu pomoći osiguravajući da se njihovo dijete dovoljno odmara i da se na kraju vrati u svoje rutine.

Savjeti za pomoć djeci nositi se sa smrću

Baš kao i odrasli, svako dijete tuguje i tuguje na svoj način, tako da ne postoji jedinstvena strategija suočavanja koja će raditi za svu djecu. Ipak, imajte na umu nekoliko stvari može biti korisno i sebi i djetetu :

igračke za učenje dojenčadi

1. Razgovarajte s njihovom osobnošću, dobi i razvojnom fazom. Ista stvar koja je tješila vašeg 14-godišnjaka možda neće uspjeti i kod šestogodišnjaka. Prilagodite svoje riječi i strategije tamo gdje su trenutno.
2. Potvrdite njihove emocije. Nemojte reći djetetu (ili bilo kome, stvarno) da to jednostavno prebrodi. Uvjerite se da razumiju da su emocije (čak i one koje se mogu osjećati čudno u trenutku kada mislite da biste se trebali osjećati tužno) zdrave i normalne.
3. Budi strpljiv. Dijete možda neće odmah shvatiti pojam smrti, pa neka to učini u svoje vrijeme. Također, pripazite na promjene u njihovom raspoloženju i ponašanju u slučaju da postoji nešto što se čini neobičnim i na što bi se trebalo pozabaviti.
4. Koristite kreativni izraz. Neće svako dijete imati emocionalnu inteligenciju i rječnik da adekvatno opiše kako se osjeća nakon gubitka (i opet, to je potpuno normalno i razumljivo). Predložite im da crtaju ili slikaju kako se osjećaju ili možda glume s lutkama ili drugim igračkama. Naravno, ako dijete ne reagira na ovu strategiju, nemojte je forsirati i krenite dalje.
5. Pronađite mogućnosti za izgradnju odnosa. Ne, apsolutno ne pokušavate zamijeniti roditelja, baku ili djeda ili bilo koga drugog tko je umro. Ovdje se više radi o poticanju i pomaganju djeci da ojačaju svoje odnose s drugima, poput teta, ujaka, rođaka, učitelja, obiteljskih prijatelja itd.
6. Plačite zajedno. Kao roditelji želimo zaštititi svoje mališane, ali u redu je pokazati im svoje osjećaje i da se i vi osjećate tužno. Pokazujući im da je bol normalna i prihvatljiva. To stvara zdravu emocionalnu inteligenciju i bolju komunikaciju. Osim toga, plakanje se osjeća dobro i to je čišćenje. Stoga pomozite djetetu da ozdravi tako što ćete biti otvoreni prema svojim osjećajima.
7. Održavajte rutinu. Kad se bavite smrću, lako ćete otpasti od svog uobičajenog rasporeda. Odvajanje vremena za tugovanje je važno, ali također je bitno da se vaše dijete drži svoje redovite rutine. Pomoći će im da bolje upravljaju svojim osjećajima i vrate se osjećaju normalnosti.
8. Neka prisustvo na sprovodu bude neobavezno. Kada je riječ o sprovodu, važno je zapamtiti da djeca tuguju drugačije od odraslih. Na sprovode gledamo kao na prilike za pronalazak zatvora, ali neka djeca nisu emocionalno spremna za takvo okruženje. I to je u redu. Prvo objasnite što je sprovod i ako izraze osjećaj da ne žele prisustvovati, važno je to poštivati ​​i ne prisiljavati ih.
9. Pripremite ih za sprovod. Čak i za odraslu osobu, sprovodi mogu biti čudna mjesta. Nitko zapravo nikada nije pripremljen za to iskustvo. Međutim, važno je prije toga dijete provesti kroz to kako izgleda sprovod. Ako je riječ o otvorenom lijesu, recite im što to znači. Razgovarajte o tome kakva će biti internacija i zašto se određene stvari rade tijekom događaja. Vaš je cilj povećati njihovo razumijevanje kako ne bi bilo zabune.

Objašnjavanje djetetove smrti kućnog ljubimca

Kad se suočite sa smrću voljenog obiteljskog ljubimca, najbolji način postupanja je biti iskren, sažet i ne prepuštati ništa nedorečenosti. Važno je da djeca najbolje razumiju, ovisno o svojoj dobi, da smrt nije privremena i da ni na koji način nisu prouzročila gubitak kućnog ljubimca.

Morate uzeti u obzir i druge stvari: Koliko je iskustva vaše dijete imalo sa smrću? Kako ste razgovarali s njim ili njom o smrti? Što je viđeno na televiziji? Abigail McNamee, PhD, EdD, predsjedateljica Odjela za rano djetinjstvo i odgoj i obrazovanje djece na Sveučilištu City u New Yorku, kaže za WebMD .

Knjige o smrti za djecu

Ponekad dohvatanje knjige koja razgovara s djetetom na njihovoj razini može biti i sjajan način da ga naučite o gubitku.

1. Knjiga zbogom napisao Todd Parr

eterično ulje za sinusitis

Ova knjiga nije samo lijepo nacrtana zadivljujućim bojama, već prolazi kroz emocije koje obično osjećamo kada doživimo gubitak. U njemu se raspravlja o poteškoćama i boli oproštaja od nekoga, istovremeno uveravajući mlade čitatelje da život ide dalje i da ozlijeđuje. Tješi djecu i pomaže im da prihvate stvarnost smrti i što to znači za njih da krenu naprijed.

3. Uvijek ću te voljeti Hansa Wilhelma

Gubitak kućnog ljubimca jedinstvena je vrsta boli - što se tiče djece, njihov svijet može preokrenuti. Priča se fokusira na pripovjedača i njegovog psa Elfieja. To prolazi kroz njihov zajednički život, zaustavljajući se na Elfieinoj smrti. Tijekom dječakova procesa tugovanja pokazuje se kako se osjeća tužno, ali utjehu pronalazi i znajući da je Elfie znala da je voljena.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: