Šaptač bebama, dr. Harvey Karp, odgovara na sva naša goruća pitanja u snu

Tamara Leigh Fotografija

povijači vs pelene

Razgovarajmo o snu, dušo. Jer kao mami dojenčeta, jedino što mi je uvijek na pameti je san. Počinjem mentalno odbrojavati vrijeme do spavanja čim mi se oglasi jutarnji alarm, sanjarim o svom posljednjem stvarno laku noć spavanja dok kuham treću šalicu kave i mogu uočiti regresiju sna kilometar dalje. U osnovi, ja sam Gollum i dobar san mi je dragocjen.

Kad sam u blizini drugih mama, zamijenimo priče o spavanju i hackanje za bebe ili malu djecu zajedničkim izgledom uzajamnog poštovanja i divljenja. Kao da želimo prikazati naše teško stečene pruge i priznati, vidjeli ste i tamnu stranu i preživjeli. To je zato što je čisto iscrpljivanje i uskraćivanje sna novom - pa čak i ne tako novom - roditeljstvu sve u tome kako se snaći u svojoj pamet i loviti savjete za spavanje bilo koga tko će podijeliti.

Zbog toga sam bila tako uzbuđena razgovarati s dr. Harveyem Karpom, pedijatrom i poznatim autorom Najsretnija beba na bloku . Nakon gotovo tri desetljeća na terenu, Karp je najpoznatiji kao šaptač bebama, kum spavanja sa svojom 5 Ss tehnikom (povijanje, položaj sa strane ili trbuha, ššššš, njihanje i sisanje) i sustvaratelj SNOO , pametna bassinet koja novim roditeljima obećava više spavanja nego ikad prije.

Iako različite bebe različito reagiraju na SNOO, moje je iskustvo bilo pozitivno - moje tada novorođenče spavalo je sedam sati ravno svake noći dok je imala devet tjedana. No novorođenčad stari, a problemi sa spavanjem postaju kompliciraniji, ostavljajući roditelje poput vašeg uistinu više pitanja nego odgovora.

Srećom, Karp je strpljivo odgovarao na sve moje goruće upite i prolazio kroz brzi krug pitanja o spavanju beba i mališana od mama poput vas.

Zastrašujuća mama: Umirem postaviti ovo pitanje otkad sam bila na rodiljnom dopustu - kada ćete napraviti SNOO za odrasle kako bi se i roditelji mogli naspavati?

Dr. Harvey Karp: (Smijeh) Slušajte, i ja bih to volio za sebe. Nadamo se da ćemo to jednom uspjeti, ali morate ostati fokusirani. Zapravo prvi put pokušavamo pomoći obiteljima i bebama.

SM: Volim što ste se izjasnili protiv ideje da će ih previše držanja i ljuljanja beba razmaziti, posebno u ranim danima. Možete li objasniti odakle uopće taj pojam i što to znači?

HK: Puno je folklora koji je postao vrlo, vrlo popularan početkom 20. stoljeća da ne biste trebali moliti svoju bebu. Ne biste trebali uvijek odgovarati na njih jer oni pomoću naših odgovora uče da u osnovi dobiju sve što žele samo plakanjem.

I tako, ljudi su previše generalizirali taj koncept, i rekli su, o, pa, nove bebe, želite ih odmah naučiti da budu neovisne . I zapravo, neovisnost nije toliko važna za bebu. Važno je sigurnost i povjerenje. Dakle, prvi cilj je naučiti sigurnosti i povjerenju, a onda do pet ili šest mjeseci započinjete podučavati neovisnost i disciplinu

SM: A to se zapravo podudara s vremenom kada su bebe dovoljno odrasle da spavaju treniraju.

HK: Točno.

SM: Već ste spomenuli da prvih nekoliko mjeseci kad su roditelji toliko neispavani da su u osnovi pijano roditeljstvo. Sjećam se da sam se tada osjećao kao mučenje. Imate li savjete za nove roditelje?

HK: Pa, to je doslovno mučenje. A to mučenje nije sitcom šala slučajnog pranja zubi kremom za sunčanje ili ulijevanja kave u žitarice. To je doslovno mučenje za ljude i primarni je pokretač bračnog stresa, postporođajne depresije, anksioznosti, pretilosti, prometnih nesreća i na kraju dojenačke smrti zbog toliko umora da s bebom činite opasne stvari, poput dovođenja u krevet ili zaspati na sofi ili nešto slično.

SM: Prema vašem iskustvu, koje su najčešće pogreške novih roditelja ili novopečenih roditelja kada su u pitanju bebe i spavanje?

HK: Broj jedan zaspi s vašom bebom na nesigurnom mjestu. Pa, zaspati s bebom, točka. Studije pokazuju da je 25 do 35 posto žena slučajno zaspalo (s bebama) u posljednjih nekoliko tjedana. Dakle, to se događa prilično često. A mnogim roditeljima to, kao što znate, čine namjerno. Namjerno dijele krevet i misle da će to učiniti sigurno. I to je najveća pogreška koju bih rekao, jer ove mame nikad ne bi dijelile krevet da su pijane. Ali toliko su umorni, ekvivalent su pijanima. Dakle, u biti su pijani s dijeljenjem kreveta. To je vjerojatno najveća pogreška.

dobar početak umiriti kritike

Druga je pogreška ideja da bi svi trebali biti na prstima i biti tihi, dok zapravo bebama ide bolje s bijelim šumom, jakim bijelim šumom u pozadini. Treća pogreška je stavljanje djeteta u krevet na spavanje. Ljudi kažu da nikad ne budite usnulu bebu, ali doista biste uvijek trebali probuditi usnulu bebu kad je spustite jer im to daje malu priliku da nauče kako se uspavati kako bi mogli početi učiti samo-umirujuće. Inače, znaju samo zaspati u tvojim rukama. To su ja bih rekao velika trojka.

SM: Što biste rekli koje su najveće razlike između treninga spavanja djeteta i spavanja djeteta?

HK: Dojenčad je vrlo predvidljiva (jer) bebe su sličnije od mališana. Mališani imaju puno više razlika u svojoj osobnosti i temperamentu. Bebe imaju malo razlika, ali uglavnom ako vježbanje spavanja odradite na pravi način, preboljet ćete tri ili četiri noći i dijete će bolje spavati. Kod mališana je to puno više vrsta rata volja.

Za malu djecu postoji bolji način treninga spavanja ... tzv Blistati Interruptus , koja (uči) djecu da budu strpljivija i pomalo podmukla. Uđete s njima u sobu, a zatim izađete, pa se vratite, pa izađete i vratite se. I tijekom nekoliko dana na kraju završite s izlaskom na minutu, dvije ili tri, a oni zaspe dok vas čekaju. A to obično rješava problem bez ikakvog plača ili borbe.

SM: Imam pitanja o brzoj vatri koja bih vam želio postaviti, a odabrali ste ih kolege majke beba i mališana. Prvo od mame s 21-mjesečnicom koja doživljava regresiju sna koja želi da roditelji leže u krevetu s njom kako bi zaspali. Što mogu učiniti da to sada gurnu u pupoljak dok nježno spavaju.

HK: Twinkle Interruptus zaista je tehnika koju bi trebali koristiti. (Također bi trebali koristiti) bijelu buku koja počinje sat vremena prije spavanja, trebali bi koristiti ljupkog, medvjedića, pokrivača ili neki sigurnosni objekt. I trebali bi dijete naučiti strpljenju istezanjem, što je tehnika u kojoj se uči Najsretnije dijete u bloku knjiga. A onda mogu koristiti ovu tehniku ​​Twinkle Interruptus. Obično je problem riješen u roku od tri ili četiri noći.

SM: Slijedilo je pitanje koje sam dobio od najmanje četiri različite mame: Kako možete spavati kako trenirate bebu u istoj sobi kao mališan?

HK: Ne možeš.

SM: Oh.

HK: Jednostavno je jako teško. Zaista ih morate razdvojiti. Puštate malu djecu da kampiraju u vašoj spavaćoj sobi, a u sobi imate bijelu buku, tako da vaše dijete ne čuje plač djeteta. Napravite poseban šator, tvrđavu, imate posebne plahte ili nešto zabavnog za mališana na nekoliko dana. Zatim odradite svoje tri ili četiri noći obuke dojenčeta, a zatim se vratite (mališan) natrag.

cijene male žlice

SM: Koliku štetu zapravo nanesete ako se dijete navikne drijemati u automobilu ili kolicima?

HK: Imati dijete koje će spavati u automobilu ili na drugim mjestima, to je sjajno i niste zaključani u svom domu. Ali ne želite situaciju da će dijete spavati samo u autu. Tako da morate koristiti svoj uređaj za bijelu buku i pomoći im da nauče spavati kod kuće u svom krevetiću.

SM: Dakle, pronađite način za oboje.

HK: Da.

SM: Što roditelji mogu učiniti da im se dijete vrati na pravi put ako im je promijenjena rutina? Na primjer, ako je beba provela vikend kod bake i djeda i sada su se vratili kući. Spavaš li ih, treniraj li ih opet?

HK: Ispostavilo se da se trening spavanja događa nekoliko puta: kad im rastu zubi, kada im pozli, kada putujete, ljetno računanje vremena. Svašta zabrlja spavanje, a spavanje nikad nije gotovo. Djeca stvarno idu gore-dolje i gore-dolje. Dakle, ako dolazite od bake i vaše dijete ne spava dobro, da, morate ponovno odraditi trening spavanja.

dječje kapi protiv zatvora

Ovaj intervju uređen je zbog stila i dužine.

Povezano: Moja duboka, mračna tajna? Svoje dijete sam uvježbala u snu (i ne žalim se)

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: