Prikaz knjige: Nasmiješi se strahu Chogyama Trungpe

Nasmiješi se strahu Chogyama Trungpe knjiga je koja će sigurno odjeknuti kod svakoga tko se ikada borio sa strahom ili tjeskobom. Trungpin uvid u prirodu straha je i dubok i praktičan, a njegov pristup radu sa strahom je i suosjećajan i neustrašiv. Smile at Fear podijeljen je u tri dijela: 'Priroda straha', 'Podrijetlo straha' i 'Transformacija straha'. U prvom dijelu Trungpa istražuje prirodu straha iz budističke perspektive, au drugom dijelu razmatra temeljne uzroke straha. U trećem dijelu Trungpa nudi praktične savjete za transformaciju našeg odnosa prema strahu. Knjiga je puna mudrosti koja je istovremeno bezvremena i pravovremena. Trungpini uvidi pomoći će čitateljima da razumiju vlastiti strah i da smognu hrabrosti suočiti se s njim.

Da bismo postali istinski neustrašivi, moramo prestati bježati od svog straha i početi se sprijateljiti s njim.

Moramo naučiti smiješiti se strahu.

– Chogyam Trungpa, tibetanski budistički učitelj meditacije i autor

U svojoj knjizi, Nasmiješi se strahu, Chogyam Trungpa vas uči kako se sprijateljiti sa svojim strahom i postati ratnik u svom životu.

što ime znači božica

On koristi slike arhetipa ratnika kako bi opisao način razmišljanja koji možemo usvojiti kako bismo njegovali hrabrost i hrabrost u suočavanju s nevoljama i strahom.

Prema njegovim učenjima, hrabrost se može smatrati duhovnom praksom u kojoj je neustrašivost karakterizirana spremnošću da u potpunosti osjetimo i priznamo svoje emocije, bilo da se radi o tuzi, ljutnji ili frustraciji.

Trungpa nas potiče da postanemo ratnici i budemo u potpunosti prisutni sa svim emocijama koje se pojave u trenutku.

On kaže:

Ratnik ujedinjuje mekoću i čvrstinu.

Trungpa govori o povezanosti s nježnošću i tugom kao energijama koje pokreću pravu ljudsku hrabrost i ratništvo.

Autor promatra disciplinu meditacije kao ključ za otključavanje ratničkog potencijala u svakome od nas.

Što je ratnik?

Ratnik si kada imaš hrabrosti suočiti se s onim što jesi, bez straha, srama ili poricanja.

– Chogyam Trungpa

Prema Trungpi, ratnik je svatko tko:

• Zanima ga spoznaja i otkrivanje istine.
• Zanima ga saznati nešto o sebi.
• Zanima ga prakticiranje meditacije

Ratnik je onaj koji se ne boji suočiti sam sa sobom.

Trungpa nas podsjeća da:

Kada vidite situacije na njihov najpotpuniji način, počinjete biti ratnik.

Ako ste voljni istinski pogledati sebe, istraživati ​​i vježbati budnost na licu mjesta, onda ste ratnik.

Možete li pogledati sebe bez osude?

Ovdje se nalaze jogijske prakseSwadhyaya(samostalno učenje) iAhimsa(dobronamjernost) može nam pomoći da promatramo svoje obrasce, uvjerenja, reakcije i izbore, dok još uvijek podržavamo suosjećanje i ljubav prema sebi.

Trungpa nas podsjeća da:

Ratništvo se temelji na prevladavanju kukavičluka i našeg osjećaja ranjenosti. Ako se osjećamo duboko ranjeni, možda se bojimo da će nam netko staviti šavove da nam zacijeli ranu.

Ili su nam možda već stavljeni šavovi, ali se ne usudimo dopustiti da ih netko izvadi. Pristup ratnika je suočiti se sa svim onim situacijama straha ili kukavičluka.

Opći cilj ratništva je bez straha. Ali temelj ratništva je sam strah. Da bismo bili neustrašivi, prvo moramo saznati što je strah.

Strah je nervoza; strah je tjeskoba; strah je osjećaj nedostatnosti, osjećaj da se možda uopće ne možemo nositi s izazovima svakodnevnog života.

Osjećamo da je život porazan.

Ljudi mogu koristiti sredstva za smirenje ili jogu kako bi potisnuli svoj strah: oni samo pokušavaju plutati kroz život.

Mogu uzeti povremene pauze za odlazak u Starbucks ili trgovački centar. Imamo sve vrste trikova i naprava koje koristimo u nadi da bismo mogli iskusiti neustrašivost jednostavnim odvraćanjem misli od straha.

Odakle dolazi strah?

Dolazi iz temeljne zbunjenosti.

Odakle dolazi temeljna zbunjenost?

Dolazi iz nemogućnosti usklađivanja ili sinkronizacije uma i tijela.

Naši postupci stvaraju odjeke, a naši izbori stvaraju valove.

Možemo odlučiti ostati nesvjesni, spavati ili otupjeti na svoje strahove i nelagodu.

Ili…

Možemo odlučiti utjeloviti duh Ratnika i usmjeriti našu pažnju prema unutra kako bismo naučili više o sebi i prigrlili hrabrost koja već postoji u nama.

CWY urednička recenzija

Napomena: Slušali smo format audio knjige Audible umjesto tiskane verzije.

Knjiga je počela snažno i stvarno je u početku privukla našu punu pozornost, ali nas je onda potpuno izgubila na pola puta.

Autorovo intenzivno korištenje simbola i metafora (kao što su vjetar konj i svijet zalazećeg sunca) učinilo je zbunjujućim i teškim shvaćanje koncepata i značenja iza njih.

Ako ste u stisci s vremenom, predlažemo da pročitate prvi dio knjige jer bi vas ostatak mogao izgubiti. (Ili možda ne.)

Ipak, sveukupna poruka probuđenog ratnika snažno je i korisno učenje, posebno s obzirom na današnje stanje stvari.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: