Ovaj terapeut objašnjava kako dječake učimo da budu ljuti umjesto drugih emocija
Evo što reći dječacima umjesto 'Prestani plakati' i 'Čovjek gore'.
Jedan licencirani terapeut i savjetnik na TikToku radi na tome da pomogne u obrazovanju i informiranju roditelja o tome kako odgojiti mentalno zdravijeg, emocionalno dostupnijeg sina. Na računu @raisingboysandgirls , licencirani savjetnik i terapeut, David Thomas, govorio je o porukama koje dječaci primaju i kako moramo učiniti posao da promijenimo te poruke.
“...oko 9 do 10, dječakov mozak će početi kanalizirati sve primarne emocije — strah, tuga, zbunjenost, razočarenje — u jednu emociju. A koja je to emocija? To je ljutnja”, započinje dr. Thomas.
najbolja ulja protiv bolova
“I kulturno gledano, mislim da dečkima šaljemo poruke koje kažu da je u redu biti ljut, ne u redu biti tužan. U redu je biti ljut, jeste ne u redu bojati se ili brinuti. Tako da ćemo se morati boriti protiv ovih poruka. A ako se taj instinktivni proces već događa negdje oko 9 do 10, a povrh toga, on dobiva različite poruke koje mu govore neku verziju: 'Nemoj osjećati. Ne traži pomoć.”
Dr. Thomas također kaže da je klasična i potpuno otrovna fraza, 'Man up!' treba izaći kroz prozor prije nego što objasni što taj izraz zapravo znači u većem obimu.
'Ako to stvarno seciramo, ako stvarno razmislimo o tome što je unutar te formulacije, mislim da postoje one poruke 'prestani osjećati, prestani osjećati, ne traži pomoć, pobrini se za sebe.' sve različite stvari koje obično govorimo dječacima poput: 'Moraš prestati plakati. To nije velika stvar.’ Te su poruke, ako stvarno obraćamo pažnju, pune onih uputa ‘Nemoj osjećati, nemoj tražiti pomoć’.”
ulja za zatvor
Ove vrste poruka su otrovne, pripremaju naše sinove za potpuni neuspjeh kada je u pitanju ranjivost, obrada emocija na zdrav način i jednostavno suradnički članovi društva. Dr. Thomas kaže da moramo komunicirati s dječacima kako bi stvarno osjetili njihove osjećaje - kakvi god oni bili. Moramo im ponoviti da je traženje pomoći uvijek dobra opcija kada se osjećate zaglavljeno ili zbunjeno.
Nastavlja: “Dakle, umjesto da kažem, znaš, ‘Prestani plakati’, želim da dečki čuju stvari poput: “Idemo to riješiti. Mogu reći da gajiš velike osjećaje. Idemo to riješiti.”
Ova vrsta slanja poruka pokazuje da smo mi, kao roditelji, tu uz njih da im pomognemo s problemom ili velikim osjećajima, a istovremeno smanjujemo to pojačano stanje uzbuđenja koje bi moglo eksplodirati u bijes. Cilj je, u konačnici, prijeći s rješenja koregulacije na rješenje samoregulacije poput učenja djeteta vožnji bicikla. Za sve je potrebna praksa. Moramo ići u koracima.
1000 imena djevojaka
'Ako padnu s bicikla i ozlijede se, ponudit ćemo im malo utjehe i podrške i pomoći ćemo im da očiste prašinu i da se vrate, nadamo se, i krenu naprijed', rekao je prije nego što je ponudio drugu alternativnu poruku kada se osjećamo samo želimo reći našim bijesnim sinovima da se 'smire'.
“Želim da razmislite koliko često dečkima govorimo stvari poput: ‘Smiri se, moraš se smiriti.’ I mislim da ponekad to kažemo, a nismo naučili vještinama kako to učiniti. Dr. Thomas kaže da samo pretpostavljamo da mladi ljudi to znaju raditi, ali poput sviranja instrumenta, obično nemamo pojma. Treba nam praksa. Trebamo vodstvo. Isto je i za djecu.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
