Ovo bih trebao znati: trebam li retinol, hijaluronsku kiselinu ili oboje?

Oba su ključna za izglađivanje linija. Ali koji je pravi za vas?

Trebao bih to znati Možda ćemo primiti dio prodaje ako kupite proizvod putem veze u ovom članku.

Između rutina u 11 koraka na TikToku, rotacije buzzy čudotvornih sastojaka i slavnih osoba koje se kunu da koriste samo maslinovo ulje, njega kože koja potiče mladost može biti neodoljiva i zbunjujuća. dobre vijesti? Ne mora biti. Određivanje najboljih sastojaka koji će djelovati na vaše specifične probleme s kožom ne mora biti komplicirano - a prema većini stručnjaka za kožu, retinol i hijaluronska kiselina su dva glavna sastojka koja morate znati. Prema dr. Ellen Marmur, osnivačici Njega kože MMS , “ako tražite pojačanu hidrataciju i protuupalno djelovanje, onda je hijaluronska kiselina pravi izbor. Ako se želite boriti protiv bora i starenja, onda je retinol bolji izbor.”

Ali kako oni rade? Hoće li rezultati trajati? Možete li kombinirati i uskladiti? Jeste li ljubitelj hijaluronske kiseline? Osoba s retinolom? Ispitali smo naše omiljene kože za njihove stručne POV-ove. Upozorenje za spojler: stvarno ne možete pogriješiti.

dr.smeđe staklene dječje bočice

Prvo, razgovarajmo o retinolu. Što je? Kako radi?

'Jednostavno rečeno, retinol je vitamin A', kaže dr. Angelo Landriscina. “Godinama se koristi u njezi kože zbog svoje sposobnosti da izgladiti izgled bora i ujednačiti ton kože”, dodaje. Prema riječima dr. Marmura, pomaže kod akne a također i proširene pore.

Pa je li to magija? Vrsta. 'Retinol djeluje s receptorima u jezgri stanica kože, što dovodi do nekoliko učinaka uključujući: poboljšanu izmjenu stanica kože, povećanu proizvodnju kolagena i smanjenu degradaciju kolagena', objašnjava dr. Megan O'Brien. U osnovi, imat ćete osvježenu, živahniju i glatkiju kožu ako dosljedno koristite retinol — što, ovisno o problemima vaše kože, može značiti da ga nanosite svaku večer, svaku drugu večer ili čak samo dva puta tjedno.

Možda ste čuli za popularni retinoid (skupni izraz za sve derivate vitamina A), tretinoin. Morat ćete otići na dermatološki pregled da biste ga dobili, ali daje najbrže i najdramatičnije rezultate. S druge strane, može uzrokovati osjetljivost, suhoću i neke druge nuspojave. Ako vam je brza nježnija inačica, postoji mnoštvo izvrsnih formula s retinolom koje se mogu kupiti bez recepta. 'Ako imate osjetljivu kožu, budite oprezni pri uvođenju retinola u svoju rutinu njege kože', kaže dr. Marmur. To znači pričekati nekoliko dana između nanošenja retinola i korištenja umirujućih proizvoda između (koji se također nazivaju cikliranje kože ).

A što hijaluronska kiselina čini za kožu?

Mi zapravo već imamo hijaluronsku kiselinu u našoj koži, ali njezina primjena putem seruma i hidratantnih krema može učiniti vaš ten još mekšim. 'Hijaluronska kiselina je prirodna tvar', kaže dr. O'Brien. 'Kada se koristi lokalno, privlači vodu i vlagu u kožu', objašnjava ona.

Prema dr. Landriscini, njegova sposobnost privlačenja vode rezultira vidljivim zapunjavanjem kože. 'Također pomaže zadržati vlagu u koži', dodaje dr. Marmur. Naziva se ovlaživačem, što znači da uvlači vlagu, poput spužve koja upija vodu.

Osim što se koristi lokalno, također je glavni sastojak injektibilnih punila. 'Hijaluronska kiselina se koristi za revolucioniranje lica i tijela gdje je volumen izgubljen zbog procesa starenja', objašnjava dr. O'Brien.

Evo jedne važne stvari koju trebate znati o hijaluronskoj kiselini: suprotno onome što reklame za ljepotu mogu tvrditi, ona nije čudotvoran sastojak i više je za puniju kožu nego stvarni hidratantni sastojak. Nanošenjem neće magično izbrisati bore preko noći ili iznenada riješiti problem suhe kože. Ako koristite serum hijaluronske kiseline, važno je da ga nanesete na vlažnu kožu i nakon toga zapečatite svojom omiljenom hidratantnom kremom kako biste postigli rezultate pune kože. Inače bi serum mogao isušiti ili iritirati vašu kožu umjesto da pojača hidrataciju.

Je li retinol ili hijaluronska kiselina bolji za bore?

Ako želite dramatično smanjiti (ili spriječiti) fine linije i bore, posegnite za retinolom. Ako želite bujniju, blistaviju kožu, odaberite HA. Ako želiš sve? Koristite oboje! 'Nema problema s miješanjem ovo dvoje', kaže dr. Landriscina. Zapravo, 'budući da retinol može biti iritantan, nanošenje proizvoda hijaluronske kiseline nakon korištenja retinola može pomoći u zadržavanju vlage u koži', dodaje dr. O'Brien.

Ali ako biste morali odabrati samo jedan, svi su dokumenti izglasali retinol kao najvjerojatnijeg uspjeha. 'Što se tiče trajne promjene u izgledu bora, postoji mnoštvo dokaza koji podupiru retinol', objašnjava dr. Landriscina. “Teoretski, HA može poboljšati izgled bora zahvaljujući svom djelovanju popunjavanja. Ali ovaj će rezultat trajati samo onoliko dugo koliko je proizvod prisutan na koži.”

“Znanstveno je dokazano da retinol liječi i sprječava fine linije i bore stimuliranjem kolagena u koži,” kaže dr. O'Brien. 'Svatko tko je zainteresiran za režim njege kože protiv starenja trebao bi uključiti nešto u obitelj retinoida', dodaje ona. “OTC retinol je odlično mjesto za početak jer će biti manje iritantan od retinoida koji se izdaju na recept. Počnite ga koristiti svaku drugu večer i s vremenom povećajte na noćnu upotrebu ako to podnosite”, savjetuje O’Brien.

Ipak, ne možete pogriješiti s oboje. 'Budući da retinoidi imaju svojstva protiv starenja, a hijaluronska kiselina pomaže koži da zadrži vlagu, oboje su izvrsne opcije', kaže dr. Marmur.

aromaterapija za menstrualne grčeve

4 najbolja proizvoda s hijaluronskom kiselinom po preporuci dermatologa

Kiehl's Vital super serum s hijaluronskom kiselinom za jačanje kože

Kiehl'sVital super serum s hijaluronskom kiselinom za jačanje kože 135 dolara

Lagana, klinički dokazana mješavina mikronizirane (male, sićušne, lako probojne) hijaluronske kiseline i adaptogenih biljaka koje pomažu u stvaranju živahnije, sjajnije kože zdravijeg izgleda.

SkinMedica HA5 hidratant za pomlađivanje

Skin Medica HA⁵® hidratant za pomlađivanje 124 dolara

Ovaj kultni serum sada pruža trenutnu eksploziju hidratacije, koristi hijaluronsku kiselinu koja se otpušta s vremenskim razmakom kako bi pomogla zadržati vlagu i izgladila teksturu i fine bore.

NIOD multimolekularna hijaluronska kiselina, 60 USD

Niod multimolekularni hijaluronski kompleks (MMHC2) 60 dolara

S 15 (!) oblika hijaluronskih spojeva i sustavom dostave nabijenim peptidima, ova visokotehnološka formula čini kožu bujnijom, mlađahnom i super hidratiziranom.

Glow Recipe Plump Plump hijaluronski serum

Glow Recipe Plump Plump hijaluronski serum 44 dolara

Osim što izgleda šik na vašoj taštini, ova svilenkasta vodena gel mješavina hilaronske kiseline i tri šljive bogate antioksidansima ostavlja kožu podatnom, blistavom i sjajnom.

4 najbolja proizvoda s retinolom, koje preporučuju Derms

Olay Regenerist Retinol24 MAX hidratantna krema za lice, 35 USD

Olay Regenerist Retinol24 MAX 34,99 dolara

Ovaj omiljeni drogerijski čini sve što ima retinol - posvjetljuje, zaglađuje, smanjuje bore, učvršćuje, pročišćava pore - dok također hidratizira 24 sata.

MMSkincare Bright & Tight Retinol krema za oči

MMSkincare Bright & Tight Retinol krema za oči 106 dolara

Retinol, kofein i peptidi nježno umiruju, uklanjaju napuhanost, posvjetljuju i osvježavaju osjetljivo područje ispod očiju i bore od smijeha.

Naturium Retinol Complex krema

Naturium Retinol Complex krema 20 dolara

Inkapsulirani retinol i retinol biljnog podrijetla udružuju se sa skvalanom i više za povećanje elastičnosti, glatkoće, svjetline i teksture - bez ikakve iritacije.

pelene ili suhe za bebe

Noćni koncentrat No7 Pure Retinol

No7Pure Retinol 1% noćni koncentrat 43,99 dolara

Ovaj koncentrirani serum formuliran je tako da polagano otpušta isporuku retinola, optimizira dobrobiti i umiruje (ili sprječava) svaku iritaciju koju uzrokuje.

Studije:

Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., Korting, H. C., Roeder, A., & Weindl, G. (2006.). Retinoidi u liječenju starenja kože: pregled kliničke učinkovitosti i sigurnosti. Kliničke intervencije u starenju , 1 (4), 327–348.

Leyden, J., Stein-Gold, L. i Weiss, J. (2017). Zašto su lokalni retinoidi glavni oslonac terapije za akne. Dermatologija i terapija , 7 (3), 293–304. https://doi.org/10.1007/s13555-017-0185-2

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: