Neočekivani i vidljivi znakovi vaš bi brak mogao biti u nevolji

Matthew Henry / Unsplash

Svaki je brak drugačiji - to ste znali. Ali kako znati imate li uobičajene neravnine na cesti ili imate li vi i vaš supružnik ozbiljnih problema? Nije tako izravno kao da li je vaš partner ili ne fizički ili emocionalno nasilna : Postoje daleko češći i suptilniji pokazatelji da je brak na kamenu. I ne svodi se nužno na zlostavljanje - postoji niz razloga zašto brak možda ne uspijeva.

Kad ste u braku, ponekad vam može biti teško uočiti probleme, jer što god da je u ovom trenutku izgleda normalno. Pa kako možete znati je li vaš brak zapravo u ozbiljnoj nevolji ili je ono što proživljavate normalno bračni sukob ? Evo znakova da vaš brak ima problema, uključujući ono što možete naučiti iz govora tijela.

Znakovi da je vaš brak u nevolji

Iako ne postoji konačan popis za saznanje kada je vaš brak gotov - ili barem u slijepoj ulici - postoje neki uobičajeni znakovi da stvari nisu osobito sjajne. U članku za VeryWellMind, identificira Sheri Stritof sljedeći znakovi da brak može biti u nevolji:

• Vas dvoje se prepucavate.
• Postoje naznake u govoru vašeg tijela (o tome više u sljedećem odjeljku).
• Ne borite se pošteno.
• Uvijek iznova imate iste argumente oko istih stvari.
• Vaše borbe eskaliraju izvan kontrole ili do vrištećih utakmica.
• Čini se da između vas oboje postoji osjećaj ravnodušnosti.
• Jedno ili oboje ste se počeli emocionalno odvajati.
• Često se borite pred djecom.
• Puno se gluposti događa.
• Više ne uživate u zajedničkom vremenu. Supružnik radije redovito provodi slobodno vrijeme daleko od vas.
• Nemate što lijepo reći jedno drugome.
• Ne razgovarate jedni s drugima o svojim problemima ili osjećajima.
• Ne poštujete se ili se nagovarate.
• Među vama je nejednakost u pogledu rodnih uloga ili odlučivanja.
• Čini se da se ne možete složiti oko ciljeva i vrijednosti.
• Ne vjerujete jedni drugima i osjećate se sumnjičavo.
• Razina seksualne intimnosti u vašem braku je niska ili je uopće nema.
• Razina emocionalne bliskosti je niska ili je uopće nema.
• Zadirkivanje je postalo štetno.
• Jedan partner uživa u tome da drugog emocionalno povrijedi.
• Vaš partner čuva tajne.
• Mislite da se razbolite ili imate tjelesne pritužbe zbog bračnog stresa.
• Ne pravite vrijeme jedno za drugo i za nova zajednička iskustva.
• Čini se da vaš supružnik razgovara s tekstnim porukama koje su privatne.
• Vaš je supružnik u čestim kontaktima sa starim dečkima ili djevojkama putem društvenih mreža.
• Vaš supružnik pokušava vas izolirati od vaše obitelji i prijatelja.
• Otkrivate da vaš supružnik laže o novcu, štedljiviji je nego inače, skriva novac ili vas kontrolira novcem.
• Sretniji ste kad je supružnik poslije podne, na sastanku ili na poslovnom putu odsutan od kuće.
• Shvaćate da u vašem braku postoji emocionalno i / ili fizičko zlostavljanje.
• Jedno ili oboje smatrali ste varanjem ili varali - u stvarnom životu ili na mreži, fizički ili emocionalno.
• Jedno od vas oboje neprestano prijeti napuštanjem braka kao način da kontrolirate ili preplašite drugog.

Govor tijela nesretnih parova

Jedan od načina da se pomogne utvrditi je li brak u nevolji je baciti pogled na govor tijela parova u odnosu jedni na druge. Pružaju li fizičke naznake da su tim ili je to svaki partner za sebe? Amanda Garrity razgovarala je s dvoje stručnjaka za govor tijela za članak za Dobro održavanje domaćinstva , i dao ove primjere govora tijela nesretnih parova:

• Ne hodaju sinkronizirano.
• Jedan ili oba partnera fizički se odmaknu od drugog.
• Kad jedan partner potapša drugog po leđima umjesto intimnog zagrljaja.
• Jedan ili oba partnera puno ih dodiruju po vratu (to je način da se utješimo).
• Jedan ili oba partnera stalno imaju namrštene obrve.
• Koriste isprekidane geste rukama kad međusobno komuniciraju (što može ukazivati ​​na nedostatak volje za suradnjom).
• Njihovi se izrazi lica ne poklapaju (poput, ako se vaš partner osjeća pod stresom, vaš izraz lica trebao bi se podudarati s njihovim iz zabrinutosti).
• Jedan ili oba partnera stoje s rukama na bokovima (to može biti način na koji se želi steći kontrola nad drugom osobom).
• Puno prekrižavaju ruke.
• Jedan ili oba partnera neprestano kolutaju očima.

Što je prezir u braku?

Od svih potencijalnih znakova da je brak u nevolji, prezir je možda najozbiljniji. Zapravo, Dr. John Gottman , psihološki istraživač i kliničar i osnivač Gottmanov institut , rekao je da je prezir najvažniji prediktor razvoda. Ali što je zapravo prezir u braku? Gottmanov institut daje ovaj opis : Prezir je potaknut dugo tinjajućim negativnim mislima o nečijem partneru, a nastaje u obliku napada na nečiji osjećaj sebe. Prezir neizbježno dovodi do više sukoba - posebno opasnih i destruktivnih oblika sukoba - umjesto do pomirenja. Praktički je nemoguće riješiti problem kada vaš partner dobije poruku da mu se gadite i da se snishodljivo ponašate i ponašate se kao njihov nadređeni.

Drugim riječima, doista ne želite doći do ove točke. A ako to učinite, definitivno je vrijeme da potražite stručnu pomoć u obliku bračno savjetovanje ili c ouples terapija . Ovisno o problemima koji su se pojavili u vašoj vezi, možda vam je draže jedno od drugog. Iako se bračno savjetovanje bavi trenutnim sukobima u vašoj vezi, terapija za parove osvrće se na vaše zajedničko vrijeme, pa čak i procjenjuje prošle veze svakog partnera kako bi utvrdila kako i kada je sukob zapravo započeo i što se može učiniti da se zajedno riješi.

Bračni savjetnik često može djelovati kao posrednik između parova koji su izgubili sposobnost učinkovite komunikacije. Važno je da oba partnera žele zajedno to potražiti kao način da nauče kako rješavati sukobe jednoglasno. Iako su pasivna agresivnost i kritika u kavezu možda naziv igre između para koji pokazuje znakove prezira, sirova iskrenost jedini je način za prepoznavanje problema u vezi u uredu terapeuta ili savjetnika.

Nadahnjujući citati o braku

Ljubav se ne sastoji u međusobnom gledanju, već u zajedničkom gledanju prema van u istom smjeru.― Antoine de Saint-Exupery

Ljudi se uvijek zaljube u najsavršenije aspekte međusobnih osobnosti. Tko ne bi? Svatko može voljeti najljepše dijelove druge osobe. Ali to nije pametan trik. Stvarno je pametan trik sljedeći: možete li prihvatiti nedostatke? Možete li iskreno pogledati partnerove greške i reći: ‘Mogu to zaobići. Mogu nešto od toga napraviti. ’? Jer dobre će stvari uvijek biti tu i uvijek će biti lijepe i blistave, ali sranje ispod vas može uništiti. - Elizabeth Gilbert

Brak je onih dvije tisuće nerazlučivih razgovora, čavrljalo preko dvije tisuće nerazlučivih doručaka, gdje se intimnost okreće poput sporog kotača. Kako mjeriš vrijednost toga da nekome postaneš toliko poznat - toliko dobro poznat i tako temeljito uvijek prisutan da postaneš gotovo nevidljiva potreba, poput zraka? - Elizabeth Gilbert

Dvije osobe mogu živjeti kao jedna samo kad je svaka spremna dati i primiti povjerenje i razumijevanje. Iznad toga leži poštovanje. Bez poštovanja prema osjećaju drugog, nijedan brak ne vrijedi. «Helen Hollick

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: