10 - 12-mjesečna regresija spavanja kod beba: Sve istrošeno Roditelji moraju znati

Gianni Orefice / Pexels

Pred kraj svoje prve godine na planetu, vaša beba obično počinje sve više izgledati poput malene odrasle osobe, a manje kao novorođenče. Iako je možda pomalo tužno vidjeti ovo što se događa, možda ćete biti i uzbuđeni što ovo još znači - poput hodanje , razgovarajući i poboljšana kvaliteta sna (za sve). No, čak i nakon što vaša beba napuni 10 ili 11 mjeseci, ili čak godinu dana, ne znači da su njihove regresije spavanja prošlost. U ovoj ste fazi vjerojatno već prošli nekoliko njih, tako da znate vježbu i da oni ne traju vječno. Ipak, možda imate pitanja o tome što se ovoga puta događa. Evo što treba znati o 10-mjesečnoj, 11-mjesečnoj ili jednogodišnjoj regresiji sna i kako se nositi s njom.

najbolje ulje protiv bolova

Beba prolazi kroz probleme sa spavanjem? Pogledajte cijeli naš paket regresije spavanja za prvu godinu djeteta počevši od tromjesečna regresija , četveromjesečna regresija , šestomjesečna regresija , sedmomjesečna regresija , osmomjesečna regresija , i devetomjesečna regresija .

Što je regresija spavanja?

Općenito govoreći, regresija spavanja uključuje razdoblja vremena (obično između dva i šest tjedana), kada beba ili mališan koji je ranije spavao po (polu) redovnom rasporedu, postaje nevaljao. To bi moglo uključivati ​​često buđenje tijekom noći (i poteškoće s vraćanjem na spavanje), kao i puno kraće drijemanje nego obično ili ravno odbijanje drijemanja. Drugim riječima, krajnje je frustrirajuće za iscrpljene roditelje koji su mislili da će se konačno vratiti na neku vrstu normalnog rasporeda spavanja.

Počevši od četrdesetih godina prošlog stoljeća, ideju o bebama koje doživljavaju regresiju sna proučavali su oni koji rade u razvojnoj psihologiji. Ali nakon 70+ godina, iako znanstvenici znaju da se regresija sna događa, još uvijek ne znaju zašto ili točno kada se to događa, izvještava New York Times . I unatoč nedostatku čvrstih podataka koji upućuju na precizan vremenski slijed regresije spavanja, ne nedostaje knjiga i web stranica koje predstavljaju specifične faze regresije spavanja kao utvrđene prekretnice većine (ako ne i sve) novorođenčadi.

S jedne strane, ovo može biti od velike pomoći roditeljima koji te faze proživljavaju sa vlastitim djetetom - uvjeravajući ih da regresija spavanja njihovog djeteta nije neobična. Ali s druge strane, roditeljima to može dati i nešto drugo oko čega bi se trebali brinuti, u smislu razvija li se njihovo dijete normalno ili ne. U konačnici, roditelji bi trebali razumjeti tu regresiju i razvoj sna izgleda drugačije kod svake bebe , pa ako vaš ne slijedi vremensku liniju precizno (ili uopće), to obično nije razlog za zabrinutost. Kao i uvijek, pitajte svog pedijatra ako imate pitanja u vezi s tim.

Što se događa tijekom djetetove 10 do 12-mjesečne regresije sna?

Svaka beba ima svoj vlastiti raspored razvoja, tako da može doživjeti 10-mjesečnu regresiju spavanja, dok njihovi vršnjaci mogu naići na 11-mjesečnu regresiju spavanja ili 12-mjesečnu regresiju spavanja. Ne postoji konačna vremenska linija za regresiju spavanja djeteta, pa ako se dijete vašeg djeteta ne podudara točno s onim u roditeljskim knjigama, to ne treba brinuti. Također ne znamo točno što uzrokuje ta razdoblja regresije spavanja, ali jedna je teorija da se podudaraju s djetetovim kognitivnim i fizičkim razvojem. Mogla bi se dogoditi i 10 do 12-mjesečna regresija sna jer je beba u ovom trenutku postala više svjesni svoje okoline , i ne želi ništa propustiti. Kad ne spavaju, to znači da vjerojatno jedu, igraju se ili ih netko drži - što se bebi vjerojatno čini eksponencijalno zabavnijim.

Znakovi 10 do 12-mjesečne regresije spavanja slične su onima koje je vaša beba doživjela tijekom prethodnog razdoblja regresije i mogu uključivati:

• Buđenje češće noću i dulje spavanje.
• Izuzetna uznemirenost i / ili hirovitost.
• Uzimajući kraće drijemanje ili im se u potpunosti odupirući.
• Borbeni san.

Što učiniti tijekom djetetove 10 do 12-mjesečne regresije sna

Prvo napravite brzu provjeru temperature kako biste bili sigurni da vaša beba nema temperaturu - nešto što također može utjecati na njihov raspored spavanja. Ako je veća od normalne, obratite se svom pedijatru. Ako to nije slučaj, ne zubaju i vaša se beba ne drži svog uobičajenog rasporeda spavanja, možda prolazi kroz 12-mjesečnu regresiju spavanja.

Ovdje su neki načini do upravljati bebinim 10 do 12 mjeseci regresija spavanja :

• Držite se rutine prije spavanja i rasporeda spavanja, uključujući i drijemanje. Možda je primamljivo držati ih budnima cijeli dan u nadi da će prespavati cijelu noć, ali to nije uvijek slučaj.
• Isprobajte Ferber - poznatu metodu da potaknete - da potaknete samo umirenje. Ako ovo nije prava metoda treninga spavanja za vas, vašu bebu ili obitelj, možete odabrati između mnogih drugih.
• Uklonite sve uređaje, uređaje ili igračke iz njihovog krevetića koji im mogu odvratiti pažnju i / ili ih držati budnima.
• Pobrinite se da se danju dovoljno kreću kako bi ih noću zamarali.
• Provjerite bolove u zubima i prema tome liječite. Uzgoj kutnjaka nije šala!
• Budite mirni i pokušajte biti fleksibilni.

Hoće li ovo biti zadnja regresija spavanja vaše bebe? Tko zna. Ali do sada ste se s njima vjerojatno već bavili, pa nije sve potpuno (frustrirajuće) iznenađenje. I samo kao podsjetnik: ova faza je samo privremena i ne znači da je sav posao koji ste uložili u trening spavanja vaše dijete protraćen. Na kraju će se vratiti na pravi put - što znači da ćete i vi.

Kako mogu spavati kako treniram svog 10-mjesečnika?

Obično se bebe treniraju za spavanje između četiri i šest mjeseci, no moguće je početi i kasnije. Međutim, što duže čekate, to će možda biti teže natjerati vašu bebu da se pridržava rasporeda spavanja. Ali teško ne znači nemoguće. (Ti to možeš, mama!)Dakle, ako vas mališan još uvijek drži budnim u svako doba noći, imamo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da ga usmjerite.

srednje ime djevojčice

Bebi je lakše zaspati kad se ublaži tjeskoba zbog razdvajanja. Sada je vrijeme da djetetu poklonite deku ili plišenu životinju koju će nositi do kraja djetinjstva, a koja je poznata i kao ljupka. Kad se vaše dijete bori sa snom, imati nešto mekano za maženje pomoći će mu da odnesu u zemlju snova.

Uključite jutarnji san u njihov raspored. Možda se čini kao da su se tek probudili, ali vašoj bebi treba oko dva dobra drijemeža dnevno. Kad tijekom dana ne dobiju ostalo što im treba, to ih može otežati.

Koji je raspored spavanja bebe star 10 mjeseci?

Vaša je beba možda veća, ali nikad nije prevelika za drijemanje. Važno je držati ih prema rasporedu koji uključuje drijemanje. Dakle, ako želite dodati više strukture na dan vaše bebe, pogledajte naš uzorak rasporeda u nastavku.

8:00 - Probudi se
10:00 - Doručak
11:00 - Nap
12:00 - Međuobrok
13:00. - Ručak
14:00 - Nap
15:00 sati - Međuobrok
17:00. - Večera
18:15 - Započnite rutinu prije spavanja
19:00. - Vrijeme za spavanje

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: