Šestomjesečna regresija spavanja kod beba: savjeti i trikovi za iscrpljene roditelje

Minnie Zhou / Unsplash

Kad vaša beba postoji pola godine, možda ćete se osjećati kao da većinu dijelova svoje svakodnevne rutine tapšate. Naravno, bebe su uvijek pomalo nepredvidive, ali općenito govoreći, pristojno razumijete kako ih provesti danju i noću uz minimalno plakanje. Ali onda, odjednom, tvoje dragocjeno šestomjesečna beba zaustavlja se prespavati cijelu noć i drijemanje po njihovom redovnom rasporedu. To može biti krajnje frustrirajuće (vjerujte nam, shvaćamo), ali to je i normalno i vjerojatno je šestomjesečna regresija sna vaše bebe. Evo što treba znati o šestomjesečnoj regresiji spavanja kod beba i informacije za iscrpljene roditelje koji će im pomoći da prebrode ovo razdoblje.

Beba prolazi kroz probleme sa spavanjem? Pogledajte cijeli naš paket regresije spavanja za prvu godinu djeteta počevši od tromjesečna regresija , četveromjesečna regresija , sedmomjesečna regresija , osmomjesečna regresija , devetomjesečna regresija , i 12-mjesečna regresija spavanja .

Što je regresija spavanja?

Općenito govoreći, Regresija sna uključuje vremenska razdoblja (obično između dva i šest tjedana), kada beba ili mališan koji je ranije spavao po (polu) redovnom rasporedu postane nevaljao. To bi moglo uključivati ​​često buđenje tijekom noći (i poteškoće s povratkom na spavanje), kao i puno kraće drijemanje nego obično ili ravno odbijanje drijemanja. Drugim riječima, krajnje je frustrirajuće za iscrpljene roditelje koji su mislili da će se konačno vratiti na neku vrstu normalnog rasporeda spavanja.

Počevši od četrdesetih godina prošlog stoljeća, ideju o bebama koje doživljavaju regresiju sna proučavali su oni koji rade u razvojnoj psihologiji. Ali nakon 70+ godina, iako znanstvenici znaju da se regresija sna događa, još uvijek ne znaju zašto ili točno kada se to događa, izvještava New York Times . I unatoč nedostatku čvrstih podataka koji upućuju na precizan vremenski slijed regresije spavanja, ne nedostaje knjiga i web stranica koje predstavljaju specifične faze regresije spavanja kao utvrđene prekretnice većine (ako ne i sve) novorođenčadi.

S jedne strane, ovo može biti od velike pomoći roditeljima koji te faze proživljavaju s vlastitim djetetom - uvjeravajući ih da regresija spavanja njihovog djeteta nije neobična. Ali s druge strane, roditeljima to može dati i nešto drugo oko čega bi se trebali brinuti, u smislu razvija li se njihovo dijete normalno ili ne. U konačnici, roditelji bi trebali razumjeti tu regresiju i razvoj sna izgleda drugačije u svakoj bebi, pa ako vaša ne slijedi vremenski raspored točno (ili uopće), to obično nije razlog za zabrinutost. Kao i uvijek, pitajte svog pedijatra ako imate pitanja u vezi s tim.

Što se događa tijekom 6-mjesečne regresije spavanja djeteta?

Ako vam se čini da jeste samo prošli kroz ovu točno situaciju sa svojom bebom, velika je šansa da ste to učinili s njihovom četveromjesečnom regresijom spavanja. Ali to ne znači da ste na jasnom: mnoge bebe prolaze drugo razdoblje regresije spavanja u dobi između šest i osam mjeseci. To također ne znači da niste dobro odradili posao s treningom spavanja ili uspostavljanjem rutine prije spavanja: ono što vašoj bebi u jednoj dobi odgovara, možda to neće smanjiti ni dva mjeseca kasnije. Bebe su tako zeznute.

Znakovi šestomjesečne regresije spavanja su slične onima vaša beba iskusila tijekom prethodnog razdoblja regresije:

• Buđenje češće noću i dulje spavanje.
• Imati više problema s uspavljivanjem.
• Drijemanje više tijekom dana i manje spavanje noću.
• Više plačući kad se probude usred noći.

I premda znanstvenici nisu posve sigurni što uzrokuje razdoblja regresije spavanja, ima ih razvojni čimbenici što bi moglo dovesti do šestomjesečne regresije spavanja vaše bebe (ili barem pogoršati), uključujući:

• Danju su mobilniji i noću žele nastaviti istraživanje.
• Možda zubaju.
• Doživljavaju nagli nalet rasta.
• To bi mogla biti tjeskoba zbog razdvajanja.

Što učiniti tijekom 6-mjesečne regresije spavanja djeteta?

Iako može biti lako frustrirati se kad beba prestane spavati po svom uobičajenom rasporedu, važno je imati na umu da je to privremeno i da možete pomoći u tome. A kad vaša beba počne pokazivati ​​neke od gore spomenutih znakova, također je dobro provjeriti njezinu temperaturu i provjeriti postoje li neki drugi pokazatelji da bi mogla biti bolesna - nešto što također može utjecati na raspored spavanja. Ako imaju vrućicu ili im se čini da im je loše, nazovite svog pedijatra radi uputa o tome što dalje učiniti.

Ovdje su neki od drugi načini upravljanja šestomjesečna regresija spavanja vaše bebe:

• Držite se rutine prije spavanja i rasporeda spavanja, uključujući i drijemanje. Možda je primamljivo držati ih budnima cijeli dan u nadi da će prespavati cijelu noć, ali to nije uvijek slučaj.
• Koristite aparat za bijelu buku kao još jedan način da umirite bebu da zaspi (ili natrag u san).
• Sad kad su mobilniji, pobrinite se da vaša beba danju dovoljno vježba / kreće.
• Pazite da vaša beba što češće zaspi u svom krevetu (umjesto u ljuljački, dok je držite ili u autu).

Strpljenje s bebom - i sa sobom - ključno je tijekom razdoblja tranzicije, poput šestomjesečne regresije spavanja. Na kraju će proći i vaše se kućanstvo može vratiti na svoj uobičajeni raspored spavanja (barem dok ne započne sljedeća regresija spavanja).

Što može pomoći 6-mjesečnoj bebi da prespava cijelu noć?

Veliki dio osiguranja da vaše dijete spava tijekom noći sagorijeva svu svoju višak energije. Oznaka od šest mjeseci obično je kada bebe počinju puzati, što znači da u smislu dječjeg vježbanja vaša beba ima puno više mogućnosti. Ove vježbe u nastavku pomoći će vam da izvučete svoju malu sitnicu.

električna pumpa ameda finesse

• Stavite bebu na prsa i lezite. Vaš grumen podići će glavu da vas gleda, što im gradi mišiće vrata. Ali ako više volite dopustiti bebi da trbuh ima na podu, stavite igračke u blizini kako bi bile angažirane.
• Ako bebe vole nešto raditi, to je odskok. Neka vam beba stoji u krilu dok ih držite za ruke. Ako ne počnu odmah poskakivati, pomaknite ruke gore-dolje. Ova vježba razrađuje njihove bucmaste noge.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: