4-mjesečna regresija spavanja kod beba: Važni savjeti za umorne roditelje

Tara Raye / Unsplash

Beba prolazi kroz probleme sa spavanjem? Pogledajte cijeli naš paket regresije spavanja za prvu godinu djeteta počevši od tromjesečna regresija , šestomjesečna regresija , sedmomjesečna regresija , osmomjesečna regresija , devetomjesečna regresija , i 12-mjesečna regresija spavanja .

Koliko god se mogli veseliti određenim prekretnicama u prvoj godini vašeg djeteta - kao i prvi put kad se dogode prevrnuti se ili sjesti sami - mogu postojati i neke faze kojih se plašite. A četveromjesečne bebe regresija spavanja savršen je primjer. Možda su vas na to upozorili prijatelji koji su imali djecu ili bi vas bebina odluka da prestanete mogla zateći nespremnog prespavati cijelu noć i drijemajući prema svom redovnom rasporedu. Ili je možda vaša beba sada stara četiri ili pet mjeseci i nije prošla ništa što nalikuje regresiji spavanja, a vi se pitate jesu li u redu. Šanse su da su u redu, ali evo nekoliko pozadina četveromjesečne regresije spavanja, uključujući nekoliko savjeta kako se iscrpljeni roditelji mogu nositi s tim i preći na drugu stranu.

Što je regresija spavanja?

Općenito govoreći, regresija spavanja uključuje razdoblja vremena (obično između dva i šest tjedana), kada beba ili mališan koji je prije spavao po (polu) redovnom rasporedu postane nevaljao. To bi moglo uključivati ​​često buđenje tijekom noći (i poteškoće s povratkom na spavanje), kao i puno kraće drijemanje nego obično ili ravno odbijanje drijemanja. Drugim riječima, krajnje je frustrirajuće za iscrpljene roditelje koji su mislili da će se konačno vratiti na neku vrstu normalnog rasporeda spavanja.

Počevši od četrdesetih godina prošlog stoljeća, ideju o bebama koje doživljavaju regresiju sna proučavali su oni koji rade u razvojnoj psihologiji. Ali nakon više od 70 godina, iako znanstvenici znaju da se regresija sna događa, još uvijek ne znaju zašto ili točno kada se to događa, izvještava New York Times . I unatoč nedostatku čvrstih podataka koji upućuju na precizan vremenski slijed regresije spavanja, ne nedostaje knjiga i web stranica koje predstavljaju specifične faze regresije spavanja kao utvrđene prekretnice doživjela je većina (ako ne i sva) novorođenčadi.

S jedne strane, ovo može biti od velike pomoći roditeljima koji te faze proživljavaju s vlastitim djetetom - uvjeravajući ih da regresija spavanja njihovog djeteta nije neobična. Ali s druge strane, roditeljima to može dati i nešto drugo oko čega bi se trebali brinuti, u smislu razvija li se njihovo dijete normalno ili ne. U konačnici, roditelji bi trebali shvatiti da regresija i razvoj spavanja kod svake bebe izgledaju drugačije, pa ako vaše ne slijedi vremenski raspored točno (ili uopće), obično nije razlog za zabrinutost. Kao i uvijek, pitajte svog pedijatra ako imate pitanja u vezi s tim.

Vaša beba nije spavala i doslovno se može osjećati kao godinama. (Najdublje sućut) Ali ne brini mama! Na kraju ovog tunela ima svjetla. Veliki dio regresije spavanja je taj što ne traje vječno. Obično traje između dva do četiri tjedna.

Što se događa tijekom djetetove 4-mjesečne regresije sna?

Prvo razdoblje regresije spavanja djeteta obično se događa između navršenih tri i pet mjeseci i najčešće se naziva četveromjesečnom regresijom spavanja. Pored poremećenih načina spavanja, ostali znakovi od četveromjesečne regresije spavanja može uključivati ​​uznemirenost, buđenje više puta tijekom noći, manje drijemanje i promjene apetita. Općenito govoreći, četveromjesečna regresija spavanja je mislio da se dogodi kada se beba odmakne od rasporeda spavanja za novorođenčad - iako je opet, ovo je teorija, a mi još uvijek ne znamo točno što uzrokuje regresije spavanja.

No, osim stvaranja novih vrećica ispod očiju, tijekom ovog neprospavanog razdoblja tijelo vašeg djeteta zapravo prolazi kroz nevjerojatan razvojni proces. Za to vrijeme njihov mozak raste, prolaze kroz nalete rasta i uče nove vještine poput sjedenja ili prevrtanja.

Što učiniti tijekom 4-mjesečne regresije spavanja djeteta

Iako može biti lako frustrirati se kad beba prestane spavati po svom uobičajenom rasporedu, važno je imati na umu da je to privremeno i da možete pomoći. A kad vaša beba počne pokazivati ​​neke od gore navedenih znakova, također je dobro provjeriti temperaturu i provjeriti postoje li neki drugi pokazatelji da bi mogla biti bolesna - nešto što može utjecati i na raspored spavanja. Ako imaju vrućicu ili im se čini da im je loše, nazovite svog pedijatra radi uputa o tome što dalje učiniti.

Za Healthline , evo nekih drugih načina upravljanja četveromjesečnom regresijom spavanja vaše bebe:

• Prije no što ga stavite u krevet, pobrinite se da je dijete potpuno nahranjeno.
• Neka bebina soba bude u mraku, tako da može zaspati tijekom drijemanja i zaspati natrag ako se probudi prerano ujutro.
• Ako to već niste učinili, stvorite rutinu za spavanje i raspored. To bi moglo uključivati ​​stvari poput presvlačenja odjeće prije no što bi je odspavali ili spavali noću.
• Pričekajte nekoliko minuta prije nego što provjerite bebu počinju li plakati usred noći. Oni se vrlo dobro mogu sami vratiti na spavanje, ali ako se to ne dogodi nakon nekoliko minuta, samo naprijed i odradite uobičajenu umirujuću rutinu.
• Obratite pažnju na znakove pospanosti. Vaša beba možda štrajkuje snom, ali to ne znači da nikada neće spavati. Dakle, kad vidite prvu slutnju pospanosti, zabilježite kako to izgleda kako biste u budućnosti mogli prepoznati te znakove i prijeći ravno na ljuljanje i uspavanke.

Ovo je dio postajanja roditeljem kojem treba više strpljenja od ostalih aspekata posla, ali ulazak u saznanje što možete očekivati ​​- i da to ne traje vječno - može vam pomoći.

Kako izgleda raspored spavanja djeteta starog 4 mjeseca?

Jedan od načina borbe protiv regresije spavanja je primjena rasporeda spavanja za vašu bebu. Evo primjera rasporeda drijemanja koji možete prilagoditi u skladu sa svojim grumenom.

• 8:00 ujutro Probudite se
• 9:45 h Nap
• 11:45 sati Vrijeme igranja
• 13:30 Nap
• 15.30 sati Vrijeme za igru ​​i trbuščić
• 17:30 Nap
• 18:00 Dječje vježbanje
• 19.30 sati Započnite rutinu prije spavanja
• 20:00. Krevet

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: