9-mjesečna regresija spavanja kod beba: informacije za iscrpljene roditelje

Picsea / Unsplash

similac pro unaprijed usporediv

Dok vaše beba ima devet mjeseci , vjerojatno imaju početke vlastite male osobnosti. Možda jesu počinjući blebetati na koherentniji način ili izgovaranje njihovih prvih riječi. Mogli su se čak i početi dizati i početi krstarenje oko kuće . I dok je sve ove događaje zabavno gledati, ono što nije baš zabavno je devetomjesečna regresija spavanja koja bi ih mogla pratiti. Kako bi se vaš mališan - koji je tako drag i smiješan danju - mogao pretvoriti u demona koji plače noću nekontrolirano plačući? Koliko god iscrpljujuće i nezgodno bilo, zapravo je potpuno normalno. Evo što treba znati o devetomjesečnoj regresiji spavanja, uključujući savjete za roditelje koji to prolaze.

Beba prolazi kroz probleme sa spavanjem? Pogledajte cijeli naš paket regresije spavanja za prvu godinu djeteta počevši od tromjesečna regresija , četveromjesečna regresija , šestomjesečna regresija , sedmomjesečna regresija , osmomjesečna regresija , i devetomjesečna regresija .

Što je regresija spavanja?

Općenito govoreći, Regresija sna uključuje vremenska razdoblja (obično između dva i šest tjedana), kada beba ili mališan koji je prije spavao po (polu) redovnom rasporedu postane nevaljao. To bi moglo uključivati ​​često buđenje tijekom noći (i poteškoće s vraćanjem na spavanje), kao i puno kraće drijemanje nego obično ili ravno odbijanje drijemanja. Drugim riječima, krajnje je frustrirajuće za iscrpljene roditelje koji su mislili da će se konačno vratiti na neku vrstu normalnog rasporeda spavanja.

Počevši od četrdesetih godina prošlog stoljeća, ideju o bebama koje doživljavaju regresiju sna proučavali su oni koji rade u razvojnoj psihologiji. Ali nakon više od 70 godina, iako znanstvenici znaju da se regresija sna događa, još uvijek ne znaju zašto ili točno kada se to događa, izvještava New York Times . I unatoč nedostatku čvrstih podataka koji upućuju na precizan vremenski slijed regresije spavanja, ne nedostaje knjiga i web stranica koje predstavljaju specifične faze regresije spavanja kao utvrđene prekretnice većine (ako ne i sve) novorođenčadi.

S jedne strane, ovo može biti od velike pomoći roditeljima koji te faze proživljavaju sa vlastitim djetetom - uvjeravajući ih da regresija spavanja njihovog djeteta nije neobična. Ali s druge strane, roditeljima to može dati i nešto drugo oko čega bi se trebali brinuti, u smislu razvija li se njihovo dijete normalno ili ne. U konačnici, roditelji bi trebali razumjeti tu regresiju i razvoj sna izgleda drugačije u svakoj bebi, pa ako vaša ne slijedi vremenski raspored točno (ili uopće), to obično nije razlog za zabrinutost. Kao i uvijek, pitajte svog pedijatra ako imate pitanja u vezi s tim.

Što se događa tijekom djetetove 9-mjesečne regresije sna?

Ako ste čitali knjige o roditeljstvu i blogove, možda ste primijetili određenu vremensku liniju za regresije spavanja djeteta, a ona možda ne uključuje devet mjeseci. No, nema tvrdog pravila kada će doći do tih poremećaja u njihovom (i vašem) rasporedu spavanja, pa ako bebina regresija spavanja nije poput satnog mehanizma, to je potpuno u redu. I premda znanstvenici još uvijek ne razumiju u potpunosti što uzrokuje regresije spavanja, čini se da se događaju u razdobljima kada je beba prolazeći kroz neke prilično značajne kognitivne i fizičke promjene koje mogu utjecati na to kako i kada spavaju.

Znakovi devetomjesečne regresije spavanja slični su onima koje je vaša beba doživjela tijekom prethodnog razdoblja regresije i mogu uključivati:

• Buđenje češće noću i dulje spavanje.
• Izuzetna uznemirenost i / ili hirovitost.
• Imate problema sa uspavanjem.
• Uzimajući kraće drijemanje ili im se u potpunosti odupirući.
• Borbeni san.
• Više plača nego inače.

Što učiniti tijekom djetetove 9-mjesečne regresije sna?

Prvo napravite brzu provjeru temperature kako biste bili sigurni da vaša beba nema temperaturu - nešto što također može utjecati na njihov raspored spavanja. Ako je veća od normalne, obratite se svom pedijatru. Ako to nije slučaj, nisu zubići , a vaša se beba ne drži svog uobičajenog rasporeda spavanja, možda prolazi kroz devetomjesečnu regresiju spavanja.

Evo nekoliko načina za upravljanje djetetovom devetomjesečnom regresijom spavanja:

konvertibilna autosjedalica kolica

• Držite se rutine prije spavanja i rasporeda spavanja, uključujući i drijemanje. Možda je primamljivo držati ih budnima cijeli dan u nadi da će prespavati cijelu noć, ali to nije uvijek slučaj. Dobro odmorena beba spavat će bolje noću.
• Kada je vrijeme za spavanje, pobrinite se da je bebin trbuh pun i da im je pelena suha.
• Uklonite sve uređaje ili igračke iz njihovog krevetića koji im mogu odvratiti pažnju i / ili ih držati budnima.
• Pazite da vaša beba što češće zaspi u svom krevetu (umjesto u ljuljački, dok je držite ili u autu).
• Pobrinite se da se danju dovoljno kreću kako bi ih noću zamarali.

Gledajte: razumijemo da nakon devet mjeseci i barem jednog treninga spavanja može biti teško prihvatiti činjenicu da vaša beba prolazi kroz (još jedan) period regresije spavanja. Ali imajte na umu da je to samo privremeno i da nema nikakve veze s vašim roditeljskim sposobnostima - to je samo način na koji bebe rade.

Kako bi trebao izgledati raspored spavanja mog 9-mjesečnika?

Bebe su čudna stvorenja, a ponekad zaspu u najčudnije doba. Međutim, postoji određeni broj sati sna koji bi vaše dijete trebalo dobiti svaki dan. Smatra se normalnim da vaša beba spava oko 12 do 16 sati dnevno. Imajte na umu, to se možda neće dogoditi odjednom, već u udarcima. Noću bi trebali spavati najmanje 10 sati. I ne brinite ako se probude tijekom cijele noći. To je vrlo uobičajena stvar za bebe.

Međutim, ako tražite strukturiraniji način praćenja rasporeda bebinog spavanja, Što očekivati je stvorio koristan plan odmora za bebe.

• 7:00 ujutro Budno
• 9:30 h Nap
• 11:30 ujutro Budno
• 14:00 Nap
• 15.30 sati Osvijestiti
• 19:00. Rutina prije spavanja
• 19.30 sati Spavanje

Načini kako pomoći 9-mjesečnoj bebi da spava tijekom noći

Teško je upravljati energijom devetomjesečnog djeteta, ali srećom pronašli smo nekoliko vježbi koje će vašeg mališana ostaviti spremnim za spavanje.

miješanje formule s majčinim mlijekom

• Uzmite veliku plastičnu kuglicu i neka vaša beba sjedne nekoliko metara od vas. Kotrljajte loptu jedni drugima i ako vam se lopta udalji, potaknite ih da je vrate. Ne samo da ovo znači puno šetnje za vašu bebu, već će ih naučiti kako predmeti izgledaju u pokretu i što znači izmjenjivati ​​se.
• Puštajte glazbu zajedno. U redu je ako nemate nikakvih instrumenata pri ruci. Izbacite lonce i drvene žlice. Vaše će dijete uživati ​​u svoj buci i u nju uložiti svu svoju energiju. Ova vježba također može poboljšati koordinaciju ruku i oka.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: