Što je nabijanje grudi? (I kako to učiniti daleko, jer jao)

haveseen / Getty Images

Doček nove bebe uzbudljivo je vrijeme, ali dolazi i sa svojim udjelom izazova za mame. Nakon porođaja vaše tijelo usmjerava svoju pozornost na liječenje i hranjenje novorođenčeta. Kao rezultat toga, možda ćete osjetiti natezanje dojki već tijekom prvog tjedna dobrodošlice vaše bebe na svijet. Ako ste trenutno u takvoj situaciji, Molim . Osjećamo tvoju bol, mama. Napuhavanje dojki prirodni je dio rana proizvodnja mlijeka proces, ali može biti neugodan, pogotovo ako ne planirate dojiti.

Do napuhavanja dojke dolazi kada se vaše grudi napune s previše mlijeka. To se obično događa u prvih nekoliko dana od porođaja kada vaše tijelo još uvijek utvrđuje koliko mlijeka treba za proizvodnju. Znakovi natečenosti uključuju nježne, tople i natečene grudi. Možda se čak osjećate pomalo grozničavo - što vas ne bi trebalo alarmirati sve dok je niskog stupnja.

Uz to, dojke se mogu toliko napuniti mlijekom da se bradavica ravno proteže, što vašoj bebi može otežati zasun ili čak dovesti do začepljeni mliječni kanali . Iako je natečenost dojke najčešća ubrzo nakon porođaja, ti simptomi mogu se pojaviti i iz drugih razloga. Na primjer, ako je djetetov raspored hranjenja prekinut, zaboravite pumpati ili se vaše dijete ne hrani tako često jer ste u postupak odvikavanja .

Iako je napuhavanje dojki sasvim normalno, može vam uzrokovati nelagodu u trenutku kada vam je to najmanje potrebno. Posljednje što novopečena mama želi učiniti jest riješiti još neočekivanije promjene na svom tijelu. Dobra vijest je da se natezanje dojke može ublažiti dojenjem ili izdojem mlijeka, tako da nelagoda obično ne traje dugo. Međutim, ako ne dojite ili pokušavate isušiti mlijeko, bavljenje napuhavanjem zahtijevat će malo strpljenja.

Kako ublažiti natečenost kad ne dojite?

Bez obzira planirate li dojiti ili ne, vaše će dojke početi proizvoditi mlijeko u roku od tjedan dana od poroda. Ta proizvodnja dovodi do osjećaja težine i nježnosti u grudima koji mogu biti neugodni. Možda se pitate, Trebam li pumpati kako bih ublažio natečenost? Ali ako ne planirate dojiti, najbolje što možete učiniti za liječenje natečenosti dojke je izbjegavanje izlučivanja mlijeka.

opoziv gerberove formule 2022

Ako iscijedite mlijeko iz dojki, bilo kroz izlučivanje ili pumpanje, to će signalizirati vašem tijelu da proizvodi više, produžujući time proces isušivanja proizvodnje. Umjesto toga, Centar za bebe preporučuje nanošenje obloga s ledom ili hladnih obloga na dojke kako bi ublažio bol. Uz to, možete uzeti Tylenol ili ibuprofen za pomoć u nelagodi. Nošenje sportskog grudnjaka također može smanjiti stimulaciju dojki i potaknuti vaše tijelo da prestane proizvoditi mlijeko.

Obično će vaše tijelo dobiti ideju u roku od nekoliko dana i dati signal za prekid proizvodnje mlijeka. U ovom će se trenutku napuhavanje dojke i popratni simptomi povući.

Lijekovi za liječenje grudi

• Vruće masaže. Utrljavanjem toplog ulja na napuhale grudi pomoći ćete mlijeku da lakše izađe. Tuširanje je također izvrstan način da dojite do mlijeka.
• Hladni oblozi. Stavite hladni paket gela na dojke. Ne samo da će to smiriti bilo kakvu nelagodu, već će umanjiti upalu. Činite to otprilike pet do 10 minuta.
• Pokušajte ležati na leđima. To pomaže dodatnom mlijeku i tekućinama da se apsorbiraju u tijelo. Također vam pomaže da se osjećate manje bolno.
• Sirovi krumpir. Naribajte sirovi krumpir i trljajte ga po grudima otprilike tri puta dnevno. Držite ga oko 20 minuta.

Hoće li lišće kupusa potaknuti zaustavljanje proizvodnje mlijeka?

Ljudi novim mamama daju sve vrste otkačenih savjeta, ali korištenje lišća kupusa za ublažavanje nabiranja dojki i poticanje prestanka proizvodnje mlijeka zapravo može uspjeti. Ispada da biljni spojevi koji se nalaze u kupusu smanjuju upalu. Stoga, prema studiji koju je objavio Nacionalna medicinska knjižnica , ovo lisnato zelje smanjuje bol i tvrdoću povezanu s napuhavanjem.

Ako se odlučite lišćem kupusa ublažiti nelagodu povezanu s natezanjem dojki, ali još uvijek planirate dojiti dijete, tada nikada ne biste smjeli ostavljati lišće na dojkama dulje od 20 minuta. Dulje i vaša opskrba mlijekom može početi smanjivati. Međutim, ako vam je cilj zaustaviti proizvodnju mlijeka, evo što biste trebali učiniti:

• Operite i osušite lišće kupusa prije nego što ga stavite u zamrzivač (možda ćete zbog udobnosti možda htjeti ukloniti i dugu stabljiku koja se spuštala prema sredini lišća).
• Nakon što se listovi dovoljno ohlade, položite ih na grudi. Možda biste htjeli nositi široki grudnjak kako biste zadržali kupus na mjestu.
• Ako tvoj bradavice su bolne ili ispucale , možda ih želite ostaviti izložene kako biste izbjegli pojačavanje boli.
• Ostavite lišće na mjestu dok ne postane toplo ili uvenulo. Bacite to lišće i postupak ponovite sa svježim, ohlađenim kupusom.

Natezanje dojki može biti bolno i frustrirajuće, ali dobra vijest je da obično ne traje dugo. Bez obzira na to čekate li, koristite lišće kupusa kako biste požurili postupak ili odlučite uzeti protivupalno sredstvo bez recepta za pomoć u bolovima, natečenost dojke trebala bi se ukloniti u roku od nekoliko dana. Međutim, ako bol i težina potraju, imate visoku temperaturu ili se općenito osjećate kao da nešto nije u redu, nazovite svog liječnika, za svaki slučaj.

lijepa srednja imena

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: