10 znakova da ste u nesretnom braku ili ljubavi bez ljubavi i što učiniti po tom pitanju
PeopleImages / Getty
Brak je naporan posao; nije uvijek doručak u krevetu i seks nedjeljom. Zapravo su to rijetko te stvari. Zdrav brak zahtijeva jasnu komunikaciju, poštovanje i emocionalno i fizičko zadovoljstvo. Ali što ako ne doživljavate nijednu od tih stvari? Što ako se u sindikatu osjećate više nezadovoljno nego zadovoljno? Lako je pomisliti da je ono što doživljavate nevažno ili nije velika stvar. Možda se pitate pretjerujete li ili pušete li nešto nesrazmjerno, ali što ako niste? Previše ljudi ostaje u osrednjim meh brakovima kad bi mogli odabrati više godina u svom životu. Ne čudim se više. Ispod je nekoliko jasnih znakova da ste u nesretni brak .
Jesu li četvorica konjanika prisutna u vašoj vezi?
Prema istraživanju Dr. John Gottman (inače tip koji može predvidjeti razvod s preko 90% točnosti) vaš brak ide ka raspadu kad četiri konjanika apokalipse prisutni su: kritika, prezir, obrambena i zidarska obrada.
Evo kako izgledaju:
1. Kritika : Kritiziranje nečega drugačije je od kritiziranja partnera. Kritika napada temeljni lik vašeg partnera bez obzira na to je li način na koji reagiraju u situacijama na to kako ih nazivaju sebičnima. Kad su u vašoj vezi prisutne dosljedne kritike, često se osjećate napadnuto, odbačeno i povrijeđeno.
2. Prezir : Ovo je kada se ismijavamo i ismijavamo svog partnera. Prema njima se odnosimo s nepoštovanjem svojim riječima i postupcima, poput ruganja ili okretanja očima. Prema Gottmanov institut , dok kritika napada karakter vašeg partnera, prezir zauzima položaj moralne superiornosti nad njima. To je ujedno i najveći prediktor razvoda.
prisjetimo se formule 2022
3. Obrambenost: Ako vas neprestano kritiziraju, tada ćete prirodno postati obrambeni. Pojavljuje se i kada odbijemo preuzeti odgovornost za svoje postupke i radije imamo tendenciju kriviti svoje partnere i kriviti ih umjesto naše vlastite. Primjerice, žalite se partneru da nije ispraznio perilicu posuđa kao što su rekli da hoće, a kao odgovor kažu nešto poput, ionako ne bih trebao isprazniti perilicu posuđa! Ovdje puno radim i umoran sam.
4. Kameni zid : Umjesto da se suoči ili komunicira s problemima u vezi, jedan će se partner isključiti i isključiti drugu osobu. Racionalno raspravljanje o problemima postaje gotovo nemoguće, a drugi se partner osjeća zbunjeno, bespomoćno i izostavljeno.
Ostali znakovi u kojima ste nesretni brak
Ostali uobičajeni znakovi da ste u nesretnom braku uključuju:
5. Ne vodite seks : Kad jedva više imate spolne odnose i zaglavite u bespolna veza , onda je to ogromna crvena zastava da nedostaje intimnost i fizička povezanost, što su važni elementi braka.
6. Više ne provodite vrijeme zajedno: Ako vi i vaš supružnik provodite više vremena odvojeno nego zajedno i radije biste puhali s prijateljima ili sami, tada izgleda da nema puno smisla biti u vezi.
7. Osjećate se nepovezano: Jeste li zajedno u istoj sobi, ali zapravo niste? Kao, jedan od vas gleda televiziju, dok drugi pregledava njihov telefon? Kad primite dobre vijesti, kažete li odmah najboljem prijatelju svom partneru? Smatrate li da se gubite što reći partneru? Ako je tako, razina prekida veze duboka je i znak je upozorenja da je vaša veza u propadanju.
Kad je brak toksičan
Brak postaje toksičan, Adam M. King, MA, CLC, koji djeluje usluge savjetovanja o odnosima sa suprugom Karisom J. King, MA, LMFT, rekao je za Zastrašujuća mama , kada je prisutan jedan od tri A: ovisnost, preljub ili zlostavljanje.
8. Ovisnost : To može biti ovisnost o drogama, alkoholu ili pornografiji. Može se razviti nakon zajedničkih godina ili je možda sve vrijeme bio tamo, a vaš ga je partner skrivao od vas.
buha eterična ulja
9. Preljub : Kada ste vi ili vaš partner ili oboje nevjerni, što bi moglo značiti počinjenje seksualne i / ili emocionalne veze s drugom osobom izvan braka.
10. Zlostavljanje: To se može kretati i uključivati bilo što, od fizičkog zlostavljanja do emocionalnog i verbalnog zlostavljanja do seksualnog i financijskog zlostavljanja.
Čak i ako su tri A prisutna u vezi, Adam kaže da se brak definitivno može preokrenuti. Kad uočimo ovisnost, preljub ili zlostavljanje, uvijek prvo preporučamo individualno savjetovanje. Jednom kad se postignu pozitivni ishodi i zacjeljivanje dogodi u individualnom savjetovanju, to je znak da je vrijeme da radimo na ponovnom energiziranju brak u parovima savjetovanje .
Zapravo, ako je bilo koji od gore navedenih znakova prisutan u vašem braku, uvijek je dobro razmotriti terapiju parova ako ste zainteresirani za spas braka.
Povezano: Prema riječima stručnjaka, kako spasiti brak vrijedan spašavanja
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
