Eterična ulja za mučninu kretanja: isprobajte ove mješavine „uradi sam“ ako vam bude mučnina

Ako ste jedan od mnogih ljudi koji dobiju mučninu pri pomisli na putovanje, niste jedini. Mučnina kretanja vrlo je čest problem koji pogađa i odrasle i djecu. Dobra je vijest da postoje neke jednostavne stvari koje možete učiniti kako biste ublažili simptome. Jedan od najboljih načina za borbu protiv mučnine je korištenje eteričnih ulja. Ovi prirodni lijekovi mogu biti vrlo učinkoviti u smirivanju želuca i ublažavanju mučnine. Postoji nekoliko različitih eteričnih ulja koja su osobito korisna kod bolesti kretanja. Đumbir je jedan od najpopularnijih izbora, jer može pomoći smiriti želudac i ublažiti mučninu. Paprena metvica je još jedna dobra opcija, jer može pomoći u ublažavanju grčeva u želucu i plinova. Ova ulja možete koristiti zasebno ili napraviti mješavinu koja ih kombinira. Ako koristite difuzor, dodajte nekoliko kapi svakog ulja u vodu. Ako ulja nanosite lokalno, pomiješajte ih u osnovnom ulju kao što je jojobino ili bademovo ulje. Kada koristite eterična ulja za mučninu, važno je započeti s malom količinom i povećati prema potrebi. Počnite s jednom kapi svakog ulja i povećajte prema potrebi. Također možete nanijeti ulja na zapešća, sljepoočnice ili iza ušiju. Ako tražite prirodan način borbe protiv mučnine kretanja, eterična ulja mogu biti izvrstan izbor. Isprobajte jednu od ovih DIY mješavina i pogledajte kako vam funkcionira.

najbolja ženska fantastična imena

Što je bolest kretanja?

Mučninu kretanja izazivaju vožnje avionom, brodom, vlakom ili automobilom.

Ovo stanje je uzrokovano miješanim signalima između osjetilnih receptora vašeg tijela i vašeg mozga.

Simptomi bolesti kretanja mogu uključivati ​​osjećaj mučnine, vrtoglavice, vrtoglavice, povraćanja i umora.

Ako patite od ovog stanja, pokušajte fokusirati oči na jedan predmet, nemojte čitati niti gledati u telefon.

Iako postoji nekoliko opcija bez recepta za mučninu i mučninu, ako tražite prirodnu alternativu, korištenje eteričnih ulja i aromaterapije također bi mogli pomoći.

Kako eterična ulja mogu pomoći?

Eterična ulja (EO) prirodni su lijekovi i visoko koncentrirani biljni ekstrakti koji se najčešće obrađuju destilacijom.

Zahvaljujući stotinama aktivnih spojeva, postoje mnoge dobrobiti eteričnih ulja za fizičko, emocionalno i mentalno zdravlje:

nutramigen formula recenzije

• Jačanje imuniteta
• Smanjenje upale
• Umirujući simptomi artritisa
• Ublažavanje boli i nelagode
• Kontrola stresa &anksioznost
• Povećanje dobrobiti iupravljanje depresijom
• Nesanica

Određeni EO također mogu pomoći kod nadutosti, želučanih tegoba,mučnina, i jutarnje mučnine, čak i kod trudnica.

Najbolja eterična ulja za mučninu kretanja

• Ulje zelene metvice
• Ulje peperminta
• Komorač
• Korijen đumbira
• Limun
• Bergamot
• Kardamom
• Kamilica
• Eukaliptus
• Tamjan

Imajte na umu da eterična ulja nemaju iste učinke na sve.

Ulje koje je poznato po određenim ljekovitim svojstvima možda neće imati isti učinak na vas.

huggies pelene usporedba

Zato je važno testirati svako ulje i obratiti pozornost na reakciju vašeg tijela i osjetila.

Kako koristiti eterična ulja za mučninu kretanja

Možete inhalirati EO koristeći sljedeće:

• Difuzor eteričnog ulja – Idealan za velike zatvorene prostore
• Auto difuzor – Idealan za putovanja cestom i duge, neravne ili zavojite vožnje.
• Inhalator – prenosiv i jednostavan za korištenje bilo kada
• Roller boca ili rollerball – također prenosivi i laka lokalna primjena.*

*Uvijek razrijedite EO s nosećim uljem kao što je kokosovo ulje ili ulje jojobe prije izravnog nanošenja na kožu.

Prednosti i mane EO za mučninu kretanja

Prednosti:

• EO su moćni - malo ide daleko. Potrebno vam je samo nekoliko kapi kako biste ublažili mučninu.
• Visokokvalitetna, čista eterična ulja imaju najveću terapeutsku i ljekovitu vrijednost.
• Ako se koristi pažljivo ipomnostEO su relativno niskorizični i nude malo ili nimalo nuspojava u usporedbi s opcijama koje se prodaju u drogerijama bez recepta.
• Možete miješati različite EO kako biste poboljšali i pojačali njihove učinke protiv mučnine.

Nedostaci:

• EO su moćni – upotreba prevelike ili netočne doze može dovesti do pogoršanja simptoma.
• FDA (Uprava za hranu i lijekove) ne regulira EO. Mnogi su proizvodi razrijeđeni i kontaminirani potencijalno štetnim kemikalijama i otapalima. Provjerite dobivate li kvalitetu najviše ocjene.
• EO nisu lijek za sve, osobito ako imate tešku mučninu ili mučninu.(Ako se suočavate s dugotrajnom ili neuobičajeno teškom epizodom mučnine tijekom putovanja, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego ih počnete koristiti.)
• Postoji vrlo malo istraživanja o učincima EO na mučninu. Potrebno je više istraživanja kako bi se došli do konačnih zaključaka kako bi se točno odredilo kako EO djeluju na mučninu kretanja.

Kako odabrati prave visokokvalitetne EO za bolest kretanja

Budući da su mnogi EO proizvodi na tržištu razrijeđeni i kontaminirani, važno je znati kako odabrati najkvalitetnije opcije jer će one ponuditi najviše ljekovitih učinaka.

Evo 7 savjeta koji će vam pomoći:

1. Potražite certificirani organski terapeutski stupanj esencijalna ulja .
2. Provjerite je li obavljeno odgovarajuće testiranje.
3. Istražite tvrtku. Je li ugledno?
4. Provjerite naljepnicu. Jesu li tu sve relevantne informacije?
5. Provjerite cijenu. Previše jeftino je crvena zastavica.
6. Provjerite latinski naziv. Ovo je pravi botanički naziv biljke.
7. Provjerite kod sebe. Vaše tijelo će vam dati povratnu informaciju stoga vjerujte svojoj intuiciji!

2 DIY mješavine eteričnih ulja za mučninu kretanja

Mješavina difuzora automobila:

• 5 kapi eteričnog ulja paprene metvice (ili metvice jer je metvica prejaka)
• 2 kapi eteričnog ulja đumbira
• 2 kapi ulja limuna
• 1 kap ulja komorača

Mješavina za inhalator:

• 10 kapi eteričnog ulja paprene metvice (ili metvice jer je metvica prejaka)
• 10 kapi eteričnog ulja đumbira
• 10 kapi ulja limuna
• 10 kapi ulja komorača

Nanesite ulja na pamučni fitilj vašeg inhalatora i po potrebi duboko udahnite trbuhom.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima:

princeza disney imena