celebs-networth.com

Žena, Muž, Obitelj, Status, Wikipedija

Koliko dugo može trajati postporođajna depresija?

Nakon Poroda

Postporođajna depresija (PPD) je oblik kliničke depresije koja se može pojaviti u tjednima ili mjesecima nakon rođenja djeteta. Iako se općenito vjeruje da je PPD uzrokovan hormonalnim promjenama, sada se smatra da kombinacija fizičkih, psiholoških i društvenih čimbenika može pridonijeti razvoju stanja. PPD karakterizira trajno loše raspoloženje, osjećaj bezvrijednosti ili krivnje te gubitak interesa za aktivnosti u kojima se prije uživalo. Ostali simptomi mogu uključivati ​​poteškoće sa spavanjem, promjene u apetitu i poteškoće u povezivanju s bebom. PPD može trajati tjednima, mjesecima ili čak godinama ako se ne liječi. Međutim, uz pravilno liječenje, većina žena se potpuno oporavi.

Ažurirano 26. siječnja 2023 8 minutno čitanje

Koliko dugo postporođajna depresija može utjecati na vas?

Majčinstvo je lijepo, no procjenjuje se da čak 21,9% žena doživi PPD (postporođajna depresija) unutar prve godine nakon poroda. (1)

Međutim, ono što je tužno jest da samo oko 14% majki s PPD-om traži liječenje, a čak 25% i dalje pokazuje simptome i do tri godine nakon poroda. (1) (2)

Budući da PPD može trajati dulje od očekivanog, istraživači preporučuju probir za majčinu depresiju čak i nakon postporođajnog razdoblja (do dvije godine nakon rođenja). (2)

Može li PPD nestati bez lijekova? Koji drugi poremećaji raspoloženja mogu pogoditi majke nakon poroda? Koliko dugo traje postporođajna psihoza i koji su njezini rani znakovi upozorenja?

Ako vjerujete da imate PPD ili vam je to nedavno dijagnosticirano poremećaj raspoloženja , tu smo za tebe, mama. Nauči više o PPD ispod.

Što je postporođajna depresija?

PPD je zdravstveno stanje koje obično doživljavaju nove majke nakon poroda.

To može utjecati na kvalitetu vašeg života, ali to nije karakterna mana ili znak da ste slabi, mama.

Evo nekih od ovih najčešćih simptoma postporođajne depresije: (3)

  • Redovite promjene raspoloženja
  • Jaki osjećaji tuge ili bezvrijednosti
  • Problemi sa spavanjem
  • Gubitak interesa za uobičajene aktivnosti
  • Anksioznost (briga) nakon poroda
  • Suicidalne misli ili pokušaji

Vremenska crta postporođajne depresije

Ne postoji standardna PPD vremenska linija. Neke mame ga doživljavaju samo nakratko, ali drugima treba dulje, osobito bez liječenja.

Trajanje PPD-a može ovisiti o određenim čimbenicima:

  • Što prije započne liječenje kod vašeg pružatelja usluga mentalnog zdravlja, to će brže poboljšati vaše simptome.
  • Također imate povećani rizik ako imate osobnu ili obiteljsku povijest PPD-a, drugih oblika poremećaja raspoloženja ilibrige za mentalno zdravlje.

Za većinu mama, liječenje može skratiti trajanje PPD . Dobra vijest je da se neke mogućnosti liječenja smatraju sigurnima za korištenje dok dojenje . Obavezno razgovarajte o ovim tretmanima koji su sigurni za bebu sa svojim liječnikom.

Kada obično počinje postporođajna depresija?

Rani početak (perinatalna depresija)

Nedavna istraživanja to pokazujuperinatalna depresija(proživljene od trudnoće do poroda) stope su se možda utrostručile tijekom pandemije koronavirusa. (4)

Dakle, simptomi bi mogli biti prisutni čak i tijekom trudnoće. Međutim, to može biti teže propustiti jer se ljudi obično družeanksioznosta depresija s razdobljem nakon rođenja.

Možda čak čujete kako ljudi govore da stesamo imati Dječji blues. Ali čak i ako 15-85% mama može iskusiti baby blues unutar prvih 10 dana nakon poroda, to se razlikuje od PPD-a. (3) (5)

Baby blues su tužni osjećaji koje možete dobiti zbog fizičkog umora inedostatak snaod rođenja novog djeteta. No PPD je teže stanje uzrokovano neravnotežom u kemiji vašeg mozga, hormonskim fluktuacijama ili drugim čimbenicima. (6) (7)

Kod PPD-a simptomi mogu biti intenzivniji i trajati duže od dva tjedna. Baby blues obično nestane sam od sebe nakon samo nekoliko dana.

Tipičan početak

Simptomi postporođajne depresije obično se počnu pokazivati ​​unutar nekoliko dana ili oko četiri tjedna nakon poroda.

Ovi simptomi mogu varirati jer postoji mnogo različitih razloga zašto majke doživljavaju PPD.

Studije to pokazujuhormonalne promjene(osobito razine estrogena i progesterona) mogu igrati veliku ulogu. (7)

Nakon poroda, razina hormona može se brzo vratiti u normalu. Studije pokazuju da razina estrogena može pasti čak 100x unutar 48 sati nakon poroda, uzrokujući pojavu simptoma PPD-a. (7)

Zato estrogenski flaster može riješiti ove iznenadne fluktuacije hormona i pomoći u smanjenju simptoma PPD-a kod novih majki. (7)

Također, porod može biti fizički zahtjevno i stresno iskustvo. Tijekom stresnih događaja, kemijska neravnoteža u mozgu može sniziti razinu serotonina. Serotonin je poznat kao hormon dobrog osjećaja našeg tijela. (8)

Niske razine serotonina mogu učiniti da se osjećate tužno. Ako se to nastavi tjednima, može dovesti do postporođajne depresije. (8)

Kasni početak

Postoje slučajevi kada se PPD može razviti kasno, od oko 5-12 tjedana nakon poroda. Ponekad PPD s kasnim početkom može čak započeti godinu dana ili više nakon poroda. (9) (10)

Budući da postporođajna depresija može početi kasno ili trajati dulje, NIH (Nacionalni instituti za zdravlje) preporučuju duža razdoblja pregleda nakon poroda kako bi se pomoglo u dijagnosticiranju i liječenju većeg broja majki. (11)

Koliko dugo je potrebno da se mentalno oporavite od djeteta?

PPD: unutar godinu dana nakon poroda

Pregled literature iz 2014. nekoliko studija objavljenih uHarvard Review of Psychiatrypokazuje da mnoge majke nastavljaju pokazivati ​​simptome PPD-a nekoliko mjeseci nakon poroda: (12)

hipp recenzije protiv refluksa
  • 27-48% 3-4 mjeseca nakon poroda (četiri studije)
  • 30-62% nakon šest mjeseci (šest studija)
  • 25-31% nakon devet mjeseci (dvije studije)

PPD: Godinu dana ili dulje nakon poroda

Istraživanje objavljeno uPedijatrija(2020) pokazuje da čak 25% majki i dalje pokazuje znakove PPD-a do tri godine nakon poroda. (2)

Dakle, istraživači preporučuju probir majčine depresije čak i nakon postpartalnog razdoblja (do dvije godine nakon poroda), posebno za majke s poviješću poremećaja raspoloženja i dijabetesa. (2)

2014Harvard Review of Psychiatrygore spomenuta studija imala je ove nalaze za PPD godinu dana nakon poroda ili dulje: (12)

  • 6-39% nakon 12 mjeseci (četiri studije)
  • 18% nakon 18 mjeseci (jedna studija)
  • 13-46% nakon dvije godine (četiri studije)
  • 17-62% nakon tri godine (dvije studije)

Ovi nalazi sugeriraju da bi u bilo kojem trenutku između četiri mjeseca i tri godine nakon poroda čak 30% majki moglo zadovoljiti kriterije za depresiju.

Je li postporođajna depresija kronična bolest?

Ne. Slučajevi depresije smatraju se PPD-om samo ako se dogode unutar postpartalnog razdoblja. Međutim, može prijeći u MDD (veliki depresivni poremećaj) ako se ne liječi. (1)

Studije pokazuju da je 50% majki s dijagnozom MDD-a razvilo epizodu nakon poroda, dok je 25% razvilo epizodu tijekom trudnoće. (1)

Koliko dugo se smatrate postpartumom?

Postporođajno razdoblje počinje na dan porođaja, iako kraj tog razdoblja nije jasno definiran. Obično je to do šest tjedana nakon rođenja. Međutim, odgođeni postpartum također može započeti nakon šest tjedana i trajati šest mjeseci ili više.

Iako, kao što je ranije spomenuto, neke majke još uvijek pokazuju znakove postporođajne depresije tri godine nakon poroda. (12)

Čimbenici rizika za dugoročni PPD

Vremenski okvir za postporođajnu depresiju različit je za sve, čak i za one koji se liječe.

Evo nekih čimbenika rizika koji mogu učiniti da PPD traje dulje za vas: (11)

  • Povijest depresije, tjeskobe, mentalne bolesti, bipolarnog poremećaja ili drugih stanja mentalnog zdravlja
  • Povijest PPD-a u prethodnoj trudnoći
  • Rani početak, kao što je perinatalna depresija koja počinje tijekom trudnoće
  • Medicinske komplikacije tijekom trudnoće i poroda
  • Otežano dojenje
  • Teški simptomi
  • Čekanje nekoliko tjedana prije početka liječenja
  • Kontinuirana izloženost stresorima
  • Stresni životni događaji (primjerice, nedavna smrt člana obitelji ili voljene osobe)
  • Velike životne promjene (kao što je gubitak posla ili preseljenje na novo mjesto)
  • Loš odnos ili nedostatak podrške vašeg partnera i obitelji
  • Povijest seksualnog ili obiteljskog zlostavljanja
  • Iskustvo s gestacijskim dijabetesom (više od normalne razine šećera u krvi tijekom trudnoće)
  • Mlađe (ili tinejdžerske) mame
  • Manje obrazovanja
  • Konzumacija alkohola ili rekreativnih droga (kao što je trava)
  • Prijevremeni porod ili prijevremeni porod
  • Rađanje djeteta sa zdravstvenim problemima ili komplikacijama

Ipak, ne postoji formula kojom bi se odredilo hoćete li imati PPD i koliko će dugo trajati. Čak i žene bez čimbenika rizika još uvijek mogu razviti PPD.

S pravim liječenjem ili intervencijom, osobito ako se primijeni rano, možete pronaći olakšanje od simptoma PPD-a čak i ako imate bilo koji od ovih čimbenika rizika.

Ali ne morate se brinuti ako ih imate faktori rizika , isto. Imati veći rizik ne znači automatski da ćete doživjeti dugoročno PPD .

Ono što je važnije je rano liječenje ako osjetite simptome PPD-a.

Liječenje postporođajne depresije

Liječenje PPD-a ovisi o vašoj situaciji i težini vaših simptoma. Ponekad ćete možda trebati promijeniti način života, a vaš liječnik može propisati više od jedne strategije liječenja.

Vaše mogućnosti liječenja mogu uključivati:

  • Pravilna prehrana(što može pomoći u povećanju razine serotonina u vašem mozgu ili hormona dobrog osjećaja) (8)
  • Vježbanjedisanje
  • CBT (kognitivno-bihevioralna terapija) za upravljanje negativnim mislima
  • IPT (interpersonalna psihoterapija) za prepoznavanje i upravljanje osobnim i međuljudskim problemima
  • Antidepresivi (kao što su SSRI ili selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina)
  • Grupna terapija
  • Pronalaženje grupe za podršku

Odgođena postporođajna depresija: simptomi i liječenje

PPD s odgođenim ili kasnim početkom ima iste simptome kao i obični PPD. Jedina razlika je u tome što počinje kasnije (bilo kada od pet tjedana do 18 mjeseci nakon poroda). (9) (10)

Može li PPD nestati bez lijekova?

Odgovor ovisi o vašoj situaciji. Istraživači priznaju da je PPD složen. Nije lako procijeniti je li oporavak posljedica liječenja ili drugih čimbenika. Ponekad se majke mogu oporaviti bez intervencije. (12)

Međutim, jasno je da liječenje može ubrzati proces ozdravljenja.

Studije pokazuju da je manje vjerojatno da će mame koje primaju savjetodavno savjetovanje još uvijek imati depresiju nakon jednogodišnjeg praćenja od onih koje nisu primile nikakvu intervenciju ili liječenje. (12)

Oko 69% majki u potpunosti se oporavilo nakon tri mjeseca savjetovanja za postnatalnu depresiju, u usporedbi s 38% kontrolne skupine (mame koje nisu primile tretman). (13)

Međutim, ono što je tužno jest da samo oko 14% žena s PPD-om traži liječenje. (1)

Kako dugoročni PPD može utjecati na vaš život

PPD može utjecati na zdravlje žena, njihovih partnera i njihovih beba.

organsko sretno dijete

Ali zapamti, mama, da to nije tvoja krivnja. Zato je važno potražiti liječenje i skratiti vrijeme depresije prije nego što se situacija pogorša.

Učinak na mame

Istraživanja pokazuju da PPD može smanjiti fizički i mentalni zdravstveni rezultat novopečenih majki. Može dovesti do rizičnog ponašanja, uključujući pušenje, pijenje alkohola i suicidalne misli ili pokušaje. (14) (15)

Čini se da PPD također utječe na interakcije majke i djeteta, poput dojenja, majčinskog povezivanja i osjećaja zadovoljstva u vašoj majčinskoj ulozi. (14)

Što duže imate PPD , veći je rizik od razvoja teške depresije ili kroničnog depresivnog poremećaja. (16)

Utjecaj na odnose

Mame s PPD-om mogu iskusiti udaljenije ili teže odnose sa svojim partnerima i drugim članovima obitelji. Studije pokazuju da su depresivne mame više uključene u raskid veze od nedepresivnih majki. (14)

Neka istraživanja također pokazuju da žene s PPD-om imaju gotovo tri puta veću vjerojatnost da će imati seksualnu disfunkciju u prvoj godini nakon poroda. (14) (17)

Nije iznenađujuće da će 24-50% očeva čiji partneri imaju PPD vjerojatno i sami to doživjeti. (18)

Utjecaj na vašu bebu

PPD također može utjecati na vašu bebu, što dovodi do lošeg socijalno-emocionalnog, jezičnog, motoričkog, adaptivnog ponašanja i kognitivnog razvoja, što se može proširiti čak i na adolescenciju. (19)

Također može uzrokovati problematične obrasce spavanja dojenčadi, više noćnih buđenja, manje debljanja i povećane brige za fizičko zdravlje. (20)

Kada je PPD hitan slučaj?

PPD postaje ozbiljan slučaj ako razmišljate o samoubojstvu ili ozljeđivanju svoje bebe.

Ako imate ove misli ili poznajete nekoga tko bi mogao ozlijediti sebe ili svoju bebu, možete učiniti sljedeće:

najbolje jednokratne hlače za trening
  • Nazovite National Suicide Prevention Lifeline; telefonska linija (800-273-8255) dostupna je 24 sata dnevno.
  • Pošaljite poruku HOME ili HELLO na liniju za krizne poruke (741741); također je dostupan 24/7
  • Nazovite 911 ili svoj lokalni broj za hitne slučajeve
  • Razgovarajte sa zdravstvenim radnikom ili ga posjetite.
  • Posjetite hitnu pomoć.
  • Pronađite liniju za pomoć u svojoj trenutnoj zemlji ako niste u SAD-u.

Ozbiljni slučajevi PPD-a su rijetki, ali se ipak mogu dogoditi. Često se pripisuju najozbiljniji slučajevipostporođajne psihoze, mentalna bolest koja vjerojatno pogađa 1-2 nove mame od 1000 poroda. (21) (22)

Koliko dugo traje postporođajna psihoza?

Najteži simptomi mogu trajati 2-12 tjedana, ali može proći 6-12 mjeseci ili čak i više da se osoba s postporođajnom psihozom potpuno oporavi. (23)

Ali uz liječenje i pravu podršku, možeš prevladati ovu situaciju, mama. Nisi sam.

Evo opsežnog članka o postporođajne psihoze za više informacija o toj temi.

Mogućnosti liječenja uključuju: (23)

  • Antidepresivi – za pomoć u upravljanju simptomima ozbiljne depresije; mogu se koristiti zajedno sa stabilizatorom raspoloženja.
  • Antipsihotici – za upravljanje maničnim i psihotičnim simptomima, uključujući halucinacije ili deluzije.
  • Stabilizatori raspoloženja – za upravljanje raspoloženjem i sprječavanje ponavljanja simptoma.
  • Terapija razgovorom – kao što je CBT (kognitivna bihevioralna terapija) spomenuta gore.
  • ECT (elektrokonvulzivna terapija) - korištenje kontroliranih električnih struja za promjenu kemijskog sastava mozga. (16)

REFERENCE

(1) https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/1666651

(2) Diane L. Putnick, Rajeshwari Sundaram, Erin M. Bell, Akhgar Ghassabian, Risë B. Goldstein, Sonia L. Robinson, Yassaman Vafai, Stephen E. Gilman, Edwina Yeung; Trajektorije majčinih simptoma postporođajne depresije. Pedijatrija studeni 2020.; 146 (5): e20200857. 10.1542/peds.2020-0857 https://publications.aap.org/pediatrics/article/146/5/e20200857/75352/Trajectories-of-Maternal-Postpartum-Depressive

(3) https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/first-year-of-life/baby-blues/

(4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34816146/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3918890/

(6) https://www.mentalhelp.net/blogs/postpartum-depression-neurotransmitters-and-nutrition/

(7) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2782667/

(8) https://www.mentalhelp.net/blogs/postpartum-depression-neurotransmitters-and-nutrition/

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6408909/

(10) https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/first-year-of-life/how-to-prevent-postpartum-depression/

(11) https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/postpartum-depression-may-last-years

(12) https://journals.lww.com/hrpjournal/Fulltext/2014/01000/The_Course_of_Postpartum_Depression___A_Review_of.1.aspx

(13) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2493868/

(14) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6492376/

(15) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16231095/

(16) https://www.nami.org/About-Mental-Illness/Mental-Health-Conditions/Depression/Major-Depressive-Disorder-with-Peripartum-Onset

(17) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25963126/

(18) https://www.nct.org.uk/life-parent/emotions/postnatal-depression-dads-10-things-you-should-know

(19) https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2770120

(20) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21559774/

(21) https://www.postpartumdepression.org/postpartum-depression/types/

(22) https://www.pregnancybirthbaby.org.au/postpartum-psychosis

(23) https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/post-partum-psychosis/

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: