Odvikavanje od dojenja bananom predvođeno bebom: najbolja dob za početak i jednostavni načini posluživanja

Što se tiče odvikavanja vaše bebe od krute hrane, postoji nekoliko različitih pristupa koje možete poduzeti. Jedna popularna metoda je odvikavanje od dojenja bananom. Dakle, što je odvikavanje od dojenja bananom? To jednostavno znači da ćete svom djetetu davati male komadiće banane za jelo, a ne pire ili drugu zgnječenu hranu. Najbolja dob za početak odvikavanja bebe bananom je oko 6 mjeseci. Tada će vaše dijete početi razvijati koordinaciju i snagu potrebnu da pokupi male komadiće hrane i stavi ih u usta. Postoji nekoliko jednostavnih načina za posluživanje banane za odvikavanje djeteta od dojenja. Jedna od mogućnosti je da ga narežete na male komadiće i ponudite djetetu na tanjuru ili u zdjelici. Druga mogućnost je da stavite mali komadić banane na čačkalicu ili vilicu i pustite dijete da je pojede. Ako tražite jednostavan i zabavan način da svoje dijete upoznate s čvrstom hranom, odvikavanje od dojenja bananom predvođeno bebom je izvrsna opcija!

Ažurirano 26. siječnja 2023 10 minutno čitanje

Pregled

Banane su među popularnim prvim namirnicama za bebe. Prepune su hranjivih tvari, lako ih je pripremiti i ne smatraju seuobičajena opasnost od gušenja.

Osim toga, mnoge mame vole kako mogu jednostavno spakirati banane u svoju torbu za bebinu užinu na putu.

Ako je vaše dijete gladno, jednostavno mu dodajte kriške banane da ih gricka.

Ali ako ste novi u odvikavanju djeteta od dojenja, možda se pitate kako možete rezati banane za samostalno hranjenje.

Možda biste također željeli znati u kojoj dobi bebi možete davati banane, jesu li alergeni i mogu li uzrokovati zatvor.

Tražite li recepte za dječju hranu s bananama? Trebate li kuhati banane na pari? Koliko zrele trebaju biti banane za odvikavanje djeteta od dojenja? Pronađite odgovore na ova pitanja u nastavku.

Što je odvikavanje predvođeno bebom?

Odvikavanje od dojenja vođeno bebom ili BLW pristup je hranjenja koji vašem djetetu omogućuje da preuzme kontrolu nad svojim vremenom obroka. Ne pomažete im, čak ni ako prvi put jedučvrsta hrana.

BLW promiče neovisnost i zdrave prehrambene navike. Mogli biste odgojiti gurmana umjesto izbirljivog jela s odvikavanjem koje vodi beba. (1)

Saznajte više o ovom pristupu hranjenja u našemBLW vodič.

Glavni razlozi za posluživanje banane za odvikavanje djeteta od dojenja

Nutritivne činjenice

Banane su navedene u Smjernicama o prehrani za Amerikance (2020.-2025.) kao jedna od preporučenih namirnica bogatih hranjivim tvarima za sve uzraste. (2)

Budući da su hranjive, Američka liječnička udruga također smatra banane superhranom. (3)

Doista, banane mogu biti među najboljom prvom hranom za vašu bebu jer su bogate sljedećim nutrijentima:

• Vitamin B6
• Vitamin C
• Kalij
• Magnezij
• Mangan
• Dijetalna vlakna

Jedna porcija (jedna zrela banana srednje veličine) može vašoj bebi pružiti sljedeće: (3)

• Kalorije: 110 kalorija
• Masti: 0 g
• Bjelančevine: 1 g
• Ugljikohidrati: 28 g
• Prirodni šećer: 15 g
• Vlakna: 3 g
• Kalij: 450 mg

Kalij je važan mineral koji je našem tijelu potreban za mnoge funkcije, uključujući: (3)

• Pravilna kontrakcija mišića
• Zdrava ravnoteža vode i uklanjanje otpada u stanicama
• Održavajte normalan rad srca i zdrav krvni tlak

Ostale pogodnosti

• Banane ne zahtijevaju kuhanje i mogu se lako rezati čak i bez noža.
• Budući da imaju debelu koru koja se lako otvara rukama, možete jednostavno staviti banane u torbu za bebinu užinu na putu.
• Banane možete koristiti za različite recepte, ali se mogu poslužiti i sirove (sa ili bez začina i dodataka).

Kada bebe mogu jesti banane?

Banane su prepune hranjivih tvari i dovoljno su mekane da budu među najboljom prvom hranom za vašu bebu. Svoje dijete možete upoznati s bananama kada bude spremno za krutu hranu.

AAP (Američka akademija za pedijatriju) i Dijetalne smjernice za Amerikance preporučuju uvođenje vašeg djeteta u čvrstu hranu tek kada navrši najmanje šest mjeseci. (4)

Ali neke bebe bi već mogle biti spremne do četvrtog mjeseca starosti.

Mnogi pedijatri i zdravstveni radnici preporučuju provjeru znakova spremnosti umjesto korištenja dobi kako bi se odredilo kada početi s davanjem krute hrane.

Vaše bi dijete trebalo ispuniti sve ove znakove spremnosti prije nego što ga možete smatrati spremnim za svojeprva čvrsta hrana: (4)

plum organics opoziv suhih šljiva

• Već može sjediti (sa ili bez podrške)
• Mogu kontrolirati glavu i vrat
• Prinosi predmete ustima
• Otvaraju usta kada im se ponudi hrana
• Gutaju hranu umjesto da je guraju jezikom (naziva se refleksom zabadanja jezika)
• Pokušava uhvatiti male predmete, uključujući hranu ili igračke
• Pokazuje fizičku sposobnost gutanja (može prenijeti hranu na stražnji dio usta)

Ali svakako pitajte svoje dijete pedijatar ili a zdravstveni djelatnik prije nego što nahranite svoje dijete solidna hrana , osobito ako su mlađi od šest mjeseci.

Mogu li dati svojoj tromjesečnoj zgnječenoj banani?

Ne. Ne preporučuje se uvođenje hrane prije nego što vaše dijete napuni četiri mjeseca. (4)

Iako zgnječene banane mogu biti mekše od običnog nerezanog voća, još uvijek se smatraju čvrstom hranom. Ako vaše dijete nije spremno za krutu hranu, davanje mu može biti opasno. (5)

Mogu li četveromjesečne bebe jesti banane?

Da, ali samo ako su spremni za krutu hranu.

Gill Rapley, pionir odvikavanja od dojenja vođenog bebama, preporučuje da pričekate da vaše dijete napuni šest mjeseci prije nego što mu prvi put date krutu hranu. Ali ona također priznaje da se neke bebe rano razvijaju i mogu početi s četiri mjeseca. (5)

Provjerite kod svog djeteta pedijatar je li sigurno za vašu bebu započeti čvrsta hrana , osobito ako su ispod preporučene dobi od šest godina i više.

Mogu li svom šestomjesečnom djetetu dati bananu?

Da, sve dok pokazuju gore navedene znakove spremnosti.

Banane mogu biti hranjiva hrana za bebu koja prvi put jede krutu hranu. Mekan je, pa se ne smatra uobičajenim rizikom od gušenja.

Ali ako slijedite BLW pristup, važno je utvrditi je li vaše dijete doista spremno za krutu hranu.

Vaše dijete se samo hrani i određuje koliko će jesti u BLW-u. Također jedu tempom koji sami odaberu. Dakle, već moraju znati kako pokupiti hranu i progutati je.

Čak i ako vaše dijete već ima šest godina mjeseci star , svakako dobijete go-signal od svog pedijatar da im dam čvrsta hrana ako niste sigurni u njihovu spremnost.

Neke se bebe, poput one prerano rođene, mogu razvijati sporije od drugih. U ovoj dobi možda nisu spremni za krutu hranu.

Ali mogu to nadoknaditi i možda budu spremni kada prođe oko šest mjeseci od termina poroda, a ne od datuma rođenja.

Kako da uvedem bananu svom šestomjesečnom djetetu?

Ako je vaša beba spremna za banane kad navrši šest mjeseci, možete joj dati nekoliko kriški banane da proba.

Bebe u ovoj dobi koriste svoj dlanovni hvat (koristeći sve svoje prste za hvatanje hrane).

Dakle, posjekotine bi trebale biti dovoljno velike (oko 2-3 inča) da ih drže u dlanu, ali im još uvijek ostaje nešto na vrhu za grickanje.

Kada prvi put pokušavaju jesti banane, može biti dobra ideja da bude jednostavno. Dajte im ga kao kriške sirovog voća.

Također možete dodati malo sjemenki konoplje radi teksture i pomoći da voće ne bude previše sklisko.

Koliko banana moja beba može pojesti dnevno?

Bebe mogu imati različite apetite i preferencije prema hrani. Ali mogu jesti sljedeće, ovisno o njihovoj dobi:

• 6 – 9 mjeseci: ⅓ srednje banane dnevno
• 9 – 12 mjeseci: ½ srednje velike banane dnevno
• 12+ mjeseci: 1½ srednja banana

Koliko banana smije pojesti beba od četiri mjeseca?

Ako pratitetradicionalno odvikavanje, vaše bi dijete moglo početi s otprilike ½ do 1 žličicom pirea od banane i postupno povećati na 6 žlica u prvom mjesecu kada jede čvrstu hranu.

Ali ako provodite odvikavanje djeteta od dojenja, tada se zapravo ne može reći koliko će vaše dijete pojesti.

BLW bebe biraju hranu koju žele među onom koju ste pripremili i jedu. Ali može biti teško predvidjeti hoće li pojesti svu hranu koju ste pripremili ili će je odbiti uzeti.

Također može biti teško izmjeriti koliko hrane mogu pojesti.

provjeriti opoziv enfamil

Jedan od načina da izbjegnete bacanje puno hrane u BLW je da stavite samo nekoliko komada na njihov tanjur ili poslužavnik s hranom. Samo pratite što vole jesti i dodajte još ako i dalje žele istu hranu.

Ali svakako pitajte svoje dijete pedijatar ili a zdravstveni djelatnik prije nego što nahranite svoje dijete solidna hrana , osobito ako su mlađi od šest mjeseci.

Koliko banana smije pojesti petomjesečno dijete?

Opet, teško je reći koliko beba pojede tijekom odvikavanja koje vodi beba. Ali malo je vjerojatno da u ovoj dobi mogu pojesti cijelu bananu, čak i malu.

Ipak, može biti dobra ideja koristiti jednu bananu za pripremu obroka. Svojoj bebi trebate dati duže kriške radi sigurnosti i praktičnosti. Može pomoći da se osigura da neće slučajno progutati cijeli komad odjednom, što dovodi do gušenja.

Također, dulje komade može im biti lakše uhvatiti dlanom, a zatim pojesti iz dijela koji im viri iz ruke.

Kako poslužiti banane za odvikavanje djeteta od dojenja?

Postoje različiti načini posluživanja banana u BLW-u. Možete ih isprobati sve kako biste vidjeli koji bi se vašoj bebi najviše svidjeli.

Neki primjeri mogu uključivati ​​sljedeće:

• Ručna banana (s korom na dnu)
• Kopčići ili kriške bez preljeva
• Narežite na kockice ili sitno
• Mali komadići domaćih muffina od banane
• Pire
• Kriške s maslacem od kikirikija, sjemenkama konoplje ili drugim dodacima
• Kriške banane palačinke
• Glatki pire

Iako se kašice često povezuju s tradicionalnim odvikavanjem, možete ih uvesti iu odvikavanje koje vodi beba.

Evo nekoliko načina za korištenje pirea u BLW:

• Stavite dvije do tri žlice pirea u djetetovu zdjelicu. Pustite ih da umoče prste i kušaju pire iz svojih prstiju.
• Pokažite im kako koristiti pire kao umak za hranu za bebe.
• Stavite prethodno napunjenožlicena pladanj s hranom i neka izaberu onu koju mogu pokušati staviti u usta.

Banane pomiješane s majčinim mlijekom ili formulom možete koristiti za pripremu domaćih dječjih kašica. Neki roditelji također smatraju da je jogurt koristan, iako biste trebali provjeriti sa svojim liječnikom prije upotrebe ovog sastojka ako vaše dijete ima alergije na hranu. Možete koristiti i kokosov jogurt.

Osim dodavanja sjemenki konoplje ili maslaca od kikirikija (ne pregustog ili krupnog) na vaše kriške banane, također možete dopustiti djetetu da proba neke začine, ali zadržite sol:

• Muškatni oraščić
• Cimet
• Češanj

Kikiriki je čest alergen. No stručnjaci sada preporučuju rano upoznavanje s kikirikijem i drugim uobičajenim alergenima kako biste spriječili da vaše dijete razvije alergije. (2)

Ipak, razgovarajte sa svojim pedijatar prije nego što svoje dijete upoznate s bilo kojom alergenom hranom, osobito ako je poznato da ima alergije.

Priprema banana za odvikavanje djeteta od dojenja

Trebam li bananu kuhati na pari za bebu?

Ne. Banane su dovoljno mekane da ih vaše dijete može jesti sirove.

Samo pazite da odaberete zrele banane.

Kuhanje (na pari, pečenje, pečenje ili kuhanje) preporučuje se za tvrdo voće i povrće poput jabuka i mrkve. To može pomoći da budu dovoljno mekani da ih vaše dijete može jesti i smanjiti rizik od gušenja.

Koliko zrela treba biti banana za odvikavanje djeteta od dojenja?

Banane trebaju biti dovoljno zrele da budu mekane i lakše ih jesti. Pokušajte odabrati potpuno žutu bananu koja se lako odvaja od peteljke.

Nezrele banane mogu biti tvrde i uzrokovati zatvor kod beba.

Ako ste kupili nezrele banane (još malo zelene), možete ih staviti u papirnatu vrećicu zajedno s jabukom ili zrelom bananom kako biste ubrzali sazrijevanje.

Prezrele banane mogu biti previše mekane i kašaste da bi ih dijete držalozalogajčićiu BLW. Ali ne morate baciti prezrele banane čak i ako kora postane smeđa ili crna, sve dok je unutrašnjost još uvijek neoštećena.

dozator pudera za dječju formulu

Kako rezati banane za bebu?

Banane mogu biti jedan od najlakšihdomaća dječja hranapripremiti. Za rezanje vam čak neće trebati nož.

Mnogi roditelji smatraju da je jednostavno svojoj djeci dati napola oguljenu bananu.

Možete odrezati oko 2 inča od gornjeg dijela kore, a zatim ostavite ostatak za ručku koja se lako drži na dnu. Odlijepite više ako vaše dijete još uvijek želi jesti.

Ako želite poslužiti bez kore, voće možete i narezati. Evo nekoliko prijedloga kakoodrežite ih prema dobi vašeg djeteta:

Za 4-9 mjeseci:

• Narežite bananu na male komadiće ili kriške (2-3 inča) veličine vaših prstiju. To može pomoći vašoj bebi da ga lakše uhvati.
• Banane mogu biti skliske. Možete dodati dodatke poput maslaca od kikirikija, krušnih mrvica bez glutena ili sjemenki konoplje za veću teksturu. Ovi dodaci također mogu pomoći da se kriške banane lakše drže.

Za 9-12 mjeseci:

• Bananu možete narezati na tanke trakice ili male kockice za ovu dobnu skupinu. Dodajte malo krušnih mrvica, sjemenki konoplje, maslaca od kikirikija, začina ili drugih dodataka za okus i teksturu.

Za jednu godinu i više

• Većina beba možda je već savladala hvatanje kliješta u ovoj dobi. Stoga im može biti lakše pokupiti male komadiće palcem i kažiprstom.
• Bananu možete narezati na manje ili srednje velike komade. Ali budući da banane mogu biti skliske, provjerite je li vašem djetetu teško pokupiti komadiće. Prilagodite u skladu s tim.
• Vaše dijete također može naučiti kako oguliti bananu u ovoj dobi.

Iako banane nisu uobičajene opasnost od gušenja , najbolje je promatrati svoje dijete tijekom vrijeme obroka kako bi se izbjegle nesreće.

Također, razgovarajte sa svojim pedijatar prije nego što svoje dijete upoznate s bilo kojom alergenom hranom, osobito ako je poznato da ima alergije.

Mogu li bebi dati cijelu bananu?

Da, ali budite sigurni da pažljivo pratite svoje dijete jer ono može odgristi veliki komad banane, stvarajući opasnost od gušenja.

Smrznute banane za vašu bebu dok joj nicaju zubi

Smrznute banane mogu biti izvrsne za bolove kod izbijanja zubića vašoj bebi.

Možete napraviti smrznute sladoledne sladolede od pirea od banane ili zamrznuti narezanu bananu.

Oni mogu pomoći vašoj bebi da umiri bolne desni nečim u čemu bi također mogla uživati ​​kao ukusna poslastica.

Sigurnost hrane s bananom za odvikavanje od dojenja predvođeno bebom

Gušenje

Banane su mekane i lako ih mogu žvakati čak i bebe koje nemaju zube. Ovo voće se ne smatra opasnim od gušenja. To bi mogao biti jedan od razloga zašto ga mnogi roditelji biraju kao jednu od prvih namirnica svoje bebe.

No ipak je važno zapamtiti da bilo koji čvrsta hrana može biti potencijal opasnost od gušenja .

Stoga je uvijek dobra ideja narezati banane na veličine koje odgovaraju dobi vašeg djeteta. Možete slijediti naše gore navedene prijedloge kako rezati banane.

Kako biste izbjegli rizik od gušenja, slijedite ovo pravilo za banane i drugu dječju hranu:

• Bezuboj bebi ne bi trebalo biti preteško za žvakanje.
• Djetetu ne bi trebalo biti lako da ga slučajno proguta.

Je li banana visokoalergijska hrana?

Banane nisu među najčešćim alergenima u hrani. Međutim, iako je to rijetko, neki ljudi mogu biti alergični na banane. (6)

Alergija na banane često se može pojaviti zajedno s drugim alergijama:

• Alergija na lateks
• Sindrom alergije na peludnu hranu

Alergija na lateks

Osobe s alergijama na lateks mogu reagirati na banane zbog sličnosti u alergenim proteinima u oba. (6)

Sindrom alergije na peludnu hranu

Ljudi koji pate od peludne groznice ili su alergični na pelud također mogu reagirati na banane zbog sličnosti u njihovim proteinskim strukturama. (6)

Osobe s alergijama na banane također mogu reagirati na drugo voće ili povrće koje sadrži slične proteine: (6)

• trputac
• Kivi
• Avokado
• kesten
• Breskva
• Maslina
• rajčice
• mrkva
• Paprike babure

Većina slučajeva alergije na banane ne mora biti teška. (6)

ideje za uređenje dječjih soba za dječake

Ali ako primijetite da bi vaše dijete moglo imati alergiju na banane, najbolje je da se posavjetujete s njihovim liječnikom za pomoć u upravljanju alergijama.

Kako ću znati je li moja beba alergična na banane?

Alergija na banane smatra se sindromom oralne alergije jer njezini simptomi obično zahvaćaju samo usta ili grlo. (6)

Alergijske reakcije mogu varirati, ali simptomi se obično razviju unutar nekoliko sekundi ili minuta nakon što ste pojeli banane.

Simptomi blage reakcije mogu uključivati ​​sljedeće:

• Svrbež usta i/ili grla
• Osip koji svrbi (koprivnjača ili urtikarija)
• Začepljen ili curi nos
• Lokalno oticanje (usne i usta)
• Plin
• Proljev
• Povraćanje

Teški simptomi alergije na banane mogu uključivati ​​sljedeće:

• Sužavanje grla
• Teško disanje
• Teškoće u disanju
• Kolaps

Teška alergija na banane može u iznimno rijetkim slučajevima izazvati anafilaksiju. Odmah nazovite hitnu pomoć ako primijetite da vaše dijete ima ovakve reakcije na banane ili bilo koju hranu koju je pojelo.

Iako se mogu dogoditi teški slučajevi, alergija na banane može se kategorizirati kao blaga.

Prema Anaphylaxis Campaignu, proteini koji uzrokuju alergije na banane su nestabilni. Dakle, možda neće izazvati jaku alergijsku reakciju. (6)

Iako mogu utjecati na usta i grlo vašeg djeteta, ovi proteini se uništavaju kada dospiju u želudac. (6)

Ali ako vaše dijete ima visok rizik da bude ozbiljno alergično na banane, njihov pedijatar može propisati autoinjektor epinefrina.

Jednostavni recepti za banane koje možete isprobati

Trake od banane sa sjemenkama konoplje

Sastojci

• Jedna zrela banana
• 1 žličica sjemenki konoplje

Upute za pripremu

1. Ogulite bananu.
2. Narežite ga na ploške primjerene dobi.
3. Prije posluživanja pospite sjemenkama konoplje.

Umjesto sjemenki konoplje možete probati i krušne mrvice bez glutena ili začine poput kumina i cimeta.

Tost s preljevom od banane

Sastojci

• Jedna kriška kruha bez glutena
• Jedna zrela banana

Upute za pripremu

1. Ogulite bananu.
2. Lagano ga zgnječite.
3. Na kruh staviti zgnječenu bananu.
4. Tostirajte nekoliko minuta.
5. Narežite na trakice.
6. Ohladite prije nego što tost ponudite bebi.

Možete isprobati druge zabavne nadjeve za tost za svoju bebu, uključujući avokado, slatki krumpir, jaja i maslac od orašastih plodova (ne krupni ili previše ljepljivi).

REFERENCE

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(2) https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf

(3) https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/bananas/

(4) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(5) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(6) https://www.anaphylaxis.org.uk/knowledgebase/banana-allergy/

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: