BLW hrana prema dobi: praktičan vodič za hranjenje vašeg djeteta

Kada je u pitanju prehrana vašeg djeteta, morate uzeti u obzir mnoge stvari. Koju vrstu hrane vole? Koliko bi trebali jesti? I, možda najvažnije, koji je najbolji način uvođenja krute hrane? Ako tražite smjernice o tome kako hraniti svoje dijete, došli ste na pravo mjesto. Ovaj praktični vodič reći će vam sve što trebate znati o BLW hrani prema dobi. BLW, ili odvikavanje od dojenja vođeno bebom, popularna je metoda uvođenja čvrste hrane. To uključuje dopuštanje djetetu da se hrani samo, umjesto da ga hrani žlicom. Ovo može biti sjajan način da pustite svoje dijete da istražuje novu hranu i razvije vlastite sklonosti. To također može biti neuredan proces, stoga budite spremni! Evo kratkog pregleda onoga što trebate znati o BLW hrani prema dobi: 6-9 mjeseci: Ovo je dob kada je većina beba spremna početi jesti čvrstu hranu. Ako radite BLW, možete započeti nudeći male komadiće meke, kuhane hrane. 9-12 mjeseci: U ovoj dobi vaše dijete može početi jesti veći izbor hrane. Oni također mogu podnijeti više teksture, tako da možete početi uvoditi finger food. 12-18 mjeseci: Do ove dobi vaše bi dijete trebalo moći jesti većinu vrsta hrane. Ako još uvijek radite BLW, možete početi nuditi izazovniju hranu, poput nasjeckanog mesa ili sirovog povrća. 18+ mjeseci: Kad vaše dijete napuni godinu i pol, može jesti gotovo sve! Ako još uvijek radite BLW, nema potrebe ništa mijenjati. Samo nastavite nuditi raznoliku zdravu hranu i dopustite svom djetetu da odabere što želi jesti. Dakle, eto ga! Kratki vodič kroz BLW hranu prema dobi. Zapamtite, svako je dijete drugačije, stoga vjerujte svojim instinktima i idite svojim tempom.

Ažurirano 26. siječnja 2023 14 minutno čitanje

Pregled

U kojoj dobi možete svoju bebu upoznati s određenom hranom u BLW (baby-led weanage)?

Općenito, možete odabrati bilo koju hranu koju ćete dati svojoj bebi u bilo kojoj dobi, sve dok ne predstavlja opasnost od gušenja i nema sigurnosnih problema.

BLW je pristup hranjenja koji vašoj bebi omogućuje da jede zdravu hranu vlastitim tempom, čak i ako je to njihovaprvi put jede čvrstu hranu. Možete čak ponuditi pileći batak ili rebarca kao prvu hranu, pod uvjetom da su kuhani dok ne omekšaju.

Iako su mnogi roditelji i pedijatri zabrinuti zbog gušenja, studije pokazuju da dojenčad koja rade BLW nije vjerojatnije da će se ugušiti svojom hranom od beba koje se hrane žlicom. (1) (2)

Ipak, pobrinite se da zadržite opasnosti od gušenja s pladnja s hranom vašeg djeteta kako biste mogli smanjiti rizik od gušenje u BLW . Mekana hrana imaju prednost.

Također biste se mogli iznenaditi da ovaj pristup hranjenju može spriječiti izbirljivost i pretilost. (3)

Samo ne zaboravite zatražiti svoje pedijatar odobrenje prije davanja čvrsta hrana djetetu prije nego što navrši šest mjeseci.

Pitate se koja je najbolja dječja hrana koju možete dati u BLW? Smijete li sa šest mjeseci davati finger food i koliko puta beba treba jesti? Može li vaše dijete jesti kajganu, maslac od kikirikija, zobene pahuljice ipire u BLW?

infekcija uha ulje origana

Pripremili smo ovaj praktični vodič kako bismo vam pomogli pronaći odgovore na uobičajena BLW pitanja o hrani u skladu s dobi vaše bebe.

Što je odvikavanje predvođeno bebom?

BLWje pristup hranjenja koji je osmislila dr. Gill Rapley, koja je suautoricaOdvikavanje predvođeno bebom : Kako pomoći vašoj bebi da zavoli dobru hranu(2008) s Tracey Murkett.

Ona objašnjava da BLW može pomoći vašem djetetu da razvije dobre prehrambene navike, poboljša svoje fine motoričke sposobnosti i nauči komunicirati s drugima jer su uključeni u obiteljske obroke. (3)

Možete li pretjerano hraniti u BLW?

Bebe kontroliraju sve u BLW-u, tako da postoji mala vjerojatnost da ćete ih previše hraniti.

U ovom pristupu hranjenja vaše dijete može naučiti više o osjećaju gladi i sitosti. Dakle, mogu sami regulirati svoje obroke.

Jedu što žele (izBLW hrana koju ste pripremili), koliko im treba i prestanu kad se zasite.

Vizualni znakovi punoće mogu uključivati:

• Bacanje hrane s pladnja (4)
• Usporavanje tempa samostalnog hranjenja
• Igranje s hranom

Koja je dob dobra za odvikavanje od dojenja?

Pionir BLW-a dr. Rapley vjeruje da bi ovaj pristup hranjenja mogao biti idealan ako je vaše dijete već staro šest mjeseci. To može pomoći osigurati da su uistinu spremni za jelo i sigurno se sami hrane. (5)

Ipak, ona također priznaje da se neke bebe razviju ranije od drugih.

Ona objašnjava da ne postoji ispravna ili pogrešna dob za početak odvikavanja djeteta od dojenja. Međutim, uvijek provjerite je li vaše dijete doista spremno za to.

Neke bebe mogu biti spremne za krutu hranu do četvrtog mjeseca starosti.

Važno je provjeriti znakove spremnosti, koji mogu uključivati ​​sljedeće:

• Sjedeći sami
• Pokazuje snagu vrata (mogu kontrolirati glavu)
• Pokazuju interes za hranu (otvaraju usta, pokušavaju zgrabiti ili se naginju naprijed kada vide hranu)
• Pokretima čeljusti gutaju ili premještaju hranu u stražnji dio usta
• Ne gura im jezik kad im stavite hranu u usta

Ali uvijek pazite da ako je vaša beba mlađa od šest mjeseci, prvo tražite svoju pedijatar preporuka prije početne čvrste tvari .

S kojom hranom BLW počinje?

Dr. Rapley nema konkretan popis hrane koju biste dali svom djetetu kada počne BLW. Umjesto toga, ona predlaže da svom djetetu pružiteraznolikost hraneiz različitih grupa namirnica.

Budući da je željezo važno za rast i razvoj vaše bebe, dr. Rapley preporučuje da svom djetetu ponudite mogućnost odabira hrane bogate željezom.

Ali uvijek prepustite djetetu da uzme hranu i pojede je.

Ona objašnjava:

Sve što treba većini beba, od otprilike šest mjeseci, je prilika jesti hranu bogatu željezom barem jednom dnevno. Na taj način mogu početi prirodno povećavati unos željeza, čim im tijelo kaže da to trebaju.(6)

To je dobra ideja za početakmeke hranekada svoje dijete upoznajete s BLW.

Hranjenje djeteta jednom hranom po obroku također vam može pomoći da isključite hranu koja može izazvati alergijsku reakciju.

Ali zapravo ne morate preskakati pire hranu. Svojoj bebi možete dopustiti da koristi kašice kao umake ili se može sama hraniti prstima ili žlicom.

U BLW preskačete hranjenje bebe s ažlica, a umjesto toga možete ih pustiti da se sami hrane žlicom ili rukama.

Hrana za sve uzraste

Voće i povrće

Ovo voće i povrće može biti dobar izvor hranjivih tvari za vašu bebu u svim dobima:

• Bobice
• Avokado
• Breskva
• Kruške
• Šljiva
• Jabuka
• Nektarina
• Dinja
• Mango
• Žuta tikva
• mrkva
• Tikvica
• Krastavac
• Cvjetići brokule
• Banane
• Zeleni grah
• Grašak
• Cikla
• Butternut tikva

Voće možete poslužiti sirovo ako je zrelo i mekano, ali tvrdo voće kuhajte i povrće dok ne omekša kako bi se izbjeglo opasnost od gušenja . Nikada ne poslužite sirovu jabuku bebama mlađim od godinu dana.

Meso & Riba

Govedina, svinjetina, perad, jaja i riba izvrsni su izvori proteina i drugih hranjivih tvari poput željeza.

Ali svakako provjerite je li mogućesigurnosni problemis ovim izvorima proteina kako biste izbjegli opasnosti od gušenja:

• Hranu temeljito kuhajte dok ne omekša i omekša.
• Za ribu pažljivo provjerite ima li kostiju i bodlji.
• Za meso pažljivo provjerite ima li ulomaka kostiju i labavog tkiva.
• Kako biste smanjili rizik da vaše dijete proguta dio kosti, možda bi bilo dobro ponuditi meso (junetinu, piletinu itd.) na kosti, poput bataka ili rebara.

jajamogu biti dobra prva hrana za odvikavanje djeteta jer su svestrani.

Ali razgovarajte sa svojim pedijatar prije nego što svojoj bebi date jaja jer je to uobičajeno alergen .

Žitarice i izvori ugljikohidrata

Neke žitarice, uključujući pšenicu i ječam, mogu sadržavati gluten, uobičajeni alergen. Provjerite etiketu ako želite izbjegavati hranu s glutenom.

Također je dobro konzultirati se sa svojim pedijatar prije nego svojoj bebi uvedete hranu s glutenom, osobito ako je znala alergije na hranu .

Pokušajte izbjeći odabir riže umjesto zobenih pahuljica ili drugih žitarica jerrižamogu sadržavati visoke razine arsena. Ova otrovna kemikalija može smanjiti kognitivnu funkciju vašeg djeteta i dovesti do nižeg IQ-a. Također može uzrokovati određene vrste raka. (7)

Sigurnosna napomena: CDC (Centri za kontrolu i prevenciju bolesti) žitarice smatra opasnost od gušenja . (8)

Iako su zrna sitna, jedu se zajedno. Veliki komad žita još uvijek može predstavljati opasnost od gušenja.

Također je moguće da se sitna zrnca udahnu u dišne ​​putove vašeg djeteta dok jede, uzrokujući moguće gušenje.

Predstavljanje alergena

AAP (Američka akademija za pedijatriju) i NIAID (Nacionalni institut za alergije i zarazne bolesti) preporučuju rano uvođenje alergena, osobito kikirikija, oko šest mjeseci kako bi se spriječio razvoj alergija na hranu. (9) (10) (11)

Studije pokazuju da rano uvođenje drugih uobičajenih alergena, uključujući jaja i mlijeko, u dojenačkoj dobi također može pomoći u sprječavanju alergija na hranu. (12)

Ali svakako se posavjetujte sa svojim mali ‘s pedijatar ili alergologu prije nego što ih upoznate s njima alergeni .

Također zapamtite da cijeli kikiriki može biti opasnost od gušenja. Maslac od kikirikija može biti dobra opcija za uvođenje alergena na kikiriki, ali pripazite da ne bude pregust. Dodajte malo majčinog mlijeka ili vode za rjeđu konzistenciju.

Hrana za odvikavanje djeteta prema dobi

Neke bebe mogu biti spremne za krutu hranu u dobi od četiri mjeseca, ali mnoge su potpuno spremne za BLW tek kada navrše šest mjeseci.

Drugima, osobito prijevremeno rođenim bebama i onima s medicinskim problemima, možda će trebati malo više vremena da se potpuno razviju prije nego što počnu s čvrstom hranom.

Mnoge prijevremeno rođene bebe mogu biti spremne samo ako imaju oko šest mjeseci od prvobitnog termina, a ne od stvarnog datuma rođenja.

Možete pronaći naše preporuke za BLW namirnice raspoređene po dobi ispod. Ali to nisu apsolutna pravila.

Vaša beba još uvijek ima konačnu riječ o tome hoće li probati ovu hranu ili ne (od hrane koju ste ponudili), a uvijek joj možete dati bilo koju hranu iz drugih dobnih skupina.

BLW Foods s četiri mjeseca

Fine motoričke vještine

Vaše bi dijete u ovoj fazi moglo grabljati stvari prstima umjesto da ih hvata. To je vještina koja kasnije može postati važna dok se sami hrane.

Neke su bebe možda u ovoj fazi razvile hvat dlanom. To je vještina koja im omogućuje da zgrabe hranu koristeći sve svoje prste zajedno.

Možda ćete primijetiti da će zgrabiti hranu i pokušati odgristi vrh koji im viri iz ruke.

Razvojne prekretnice

U ovoj dobi vaša beba već može pokazivati ​​sljedeće: (13)

• Kopira izraze lica i pokrete
• Koristi ruke i oči kako bi pronašao igračku i dohvatio je
• Prepoznaje poznate ljude
• Prinosi ruke ili igračke ustima
• Mirno drži glavu

Ispunjavanje prehrambenih zahtjeva

Nastavite s hranjenjem mlijekom (dojenjem ili formulom), osobito u ovoj dobi.

U BLW-u djeca istražuju hranu i pokušavaju se hraniti. Ali ako to još ne mogu učiniti, to je u redu. Vjerojatnije je da će u ovoj fazi samo lizati hranu i istraživati ​​njenu teksturu ili okus.

Neke bebe mogu pojesti oko ½ do 1 žlice krutog obroka po obroku.

Nikada nemojte prisiljavati dijete da jede ili zagrize hranu koju uspije zgrabiti.

Hrana za ponudu

Kako biste smanjili opasnost od gušenja, hrana koju nudite u ovoj fazi mora biti dovoljno mekana da se lako zgnječi među prstima.

Neki primjeri su:

• Avokado
• Banana
• Butternut tikva (kuhana dok ne omekša)

Izbjegavajte hranu koja je previše skliska da bi je vaše dijete moglo uhvatiti, čak i ako je također mekana. Za bebu može biti frustrirajuće pokušavati zgrabiti hranu koja joj stalno klizi iz prstiju.

Neki primjeri skliske hrane mogu uključivati:

• Zreli mango
• Žele

Također je važno izbjegavati tvrdu hranu poput hrenovki, cijelih orašastih plodova i suhog voća poput grožđica i datulja.

Prvu hranu možete držati jednostavnom, posebno za dojenčad mlađu od šest mjeseci.

Također, posavjetujte se sa svojim pedijatar prije nego počnete koristiti svoje dijete čvrsta hrana , osobito ako je vaša beba još mlađa od šest godina mjeseci starosti .

BLW Foods s pet mjeseci

Fine motoričke vještine

Bebe se razvijaju različitim brzinama. Ne brinite ako vaše dijete u ovoj dobi ne sjedi. Upoznajte ih s krutom hranom tek kada budu spremni.

Za bebe stare oko šest mjeseci i manje, možda bi bilo bolje poslužiti veće komade hrane koje mogu lako zgrabiti. Mogu jednostavno žvakati dio koji im strši iz ruke.

Vjerojatno će i dalje koristiti dlanovni stisak za hvatanje hrane u ovoj dobi. Ako se još ne mogu sami hraniti, ne brinite o tome.

Dr. Rapley podsjeća roditelje i skrbnike da su postignuća ciljevi odraslih, a ne djeteta.

Ako ne uspije dovesti hranu do usta, pa što? Nije 'zakazala' - i nema osjećaj da joj je potrebna pomoć.

Uloga njezinih roditelja je da joj daju MOGUĆNOST da učini sve što je spremna učiniti, bilo da dodiruje hranu, podiže je, liže, grize, žvače i/ili guta – ili ništa od navedenog – ne kako bi joj omogućio da radi nešto što još ne može učiniti. (5)

Razvojne prekretnice

U ovoj dobi vaša beba već može pokazivati ​​sljedeće: (13)

• Spontano se smiješi ljudima
• Počinje brbljati
• Kopira zvukove koje čuju
• Očima prati ljude ili stvari koje se kreću
• Gurne dolje na nogama kada su stopala postavljena na čvrstu podlogu
• Podiže laktove ako leži na trbuhu

Ispunjavanje prehrambenih zahtjeva

Dr. Rapley podsjeća roditelje da odvikavanje, bilo hranjenje na žličicu, ne bi trebalo zamijeniti majčino mlijeko (ili formulu) za bebe, osobito ako su mlađe od šest mjeseci. (14)

Umjesto toga, svom djetetu dajete priliku da odabere dopunsku hranu za dodavanje hranjivih tvari u svoju mliječnu hranu.

Nastavite s davanjem formule ili dojenjem čak i kada beba počne jesti čvršću hranu.

Hrana za ponudu

Neki primjeri hrane koju možete ponuditi u ovoj dobi mogu uključivati ​​sljedeće:

• Banane
• Avokado
• Meko kuhano povrće (krumpir,slatki krumpir, mrkva ili butternut tikva)
• jaja
• Govedina
• Piletina
• Leća
• Zeleni grah
• Sardine
• Losos
• kvinoja
• Zobena kaša
• Voće bogato vitaminom C (poput papaje, bobičastog voća i jabuka)
• Grah
• Jogurt

Mogu biti bobičasto voće, jabuke, riba (s kostima) i žilavo meso opasnosti od gušenja .

Prije nego što djetetu date ovu hranu, možete učiniti sljedeće:

• Bobičasto voće uvijek izrežite ili zdrobite.
• Tvrdo voće poput jabuka, povrća, leće, graha ili mesa kuhajte dok ne omekša.
• Ribi uklonite kosti i bodlje.

Jaja su česta alergeni . Posavjetujte se sa svojim pedijatar o rano alergen prije nego ih date svojoj bebi.

Čime mogu hraniti svoje 6-mjesečno dijete s odvikavanjem koje vodi beba?

Fine motoričke vještine

Većina beba može sjediti bez pomoći u dobi od šest mjeseci. Možda ćete im ipak morati pomoći, ali primijetit ćete da u ovoj fazi dulje sjede bez podrške.

Čvrstu hranu dajte samo ako vaša beba može sjediti bez pomoći. To im može pomoći da imaju sigurnije i lakše iskustvo s hranom.

U ovoj dobi vaše bi dijete moglo još uvijek koristiti dlan za držanje hrane svim svojim prstima.

Bebe imaju refleks grčanja koji ih sprječava od gušenja predmetima koje bi mogle staviti u usta. Ali ovaj se refleks postupno smanjuje kako vaše dijete raste.

Do ove dobi vaše je dijete možda već izgubilo snažan refleks gagnuća. To je još jedan važan pokazatelj da su spremni za krutu hranu ako još nisu počeli u ranijoj dobi.

Razvojne prekretnice

U ovoj dobi vaša beba već može pokazivati ​​sljedeće: (15)

• Poznaje poznata lica
• Proizvodi zvukove kao odgovor na zvukove
• Prinosi im stvari ustima
• Prevrće se u oba smjera
• Pokazuje znatiželju za stvari oko sebe

Ispunjavanje prehrambenih zahtjeva

Bilo da je vaše dijete počelo ranije ili je prvi put da jede krutu hranu, u ovoj dobi dajte mu samo meku hranu.

Također, nastavite im davati majčino mlijeko ili formulu čak i ako već jedu čvrstu hranu.

Hrana bogata željezom poput crvenog mesa važna je za bebe od 6 mjeseci.

Mnoge bebe u ovoj dobi mogu pojesti samo oko 1 žlicu čvrste hrane. Taj bi se iznos mogao neznatno povećati ako bi ranije počeli s odbijanjem.

Međutim, ne možete stvarno izmjeriti koliko vaša beba jede u BLW. Umjesto toga, možete im planirati dati nekoliko kriški hrane, a zatim dodati još malo ako i dalje žele jesti.

Može li moje 6-mjesečno dijete jesti kajganu?

Da. Kajgana može biti hrana koju je lako napraviti, ali bogata hranjivim tvarima za pripremu vaše 6-mjesečne bebe.

Ali provjerite sa svojim pedijatar prije nego što dijete upoznate s jajima, osobito ako je poznato da je alergično na hranu ili mlijeko.

Studije pokazuju da rano uvođenje alergena kao što su jaja može spriječiti da vaše dijete u budućnosti razvije alergije. (12)

Možete li davati Finger Foods bebama sa 6 mjeseci?

Da. Odvikavanje od dojenja vođeno bebom promiče dopuštanje vašem djetetu da jedeprstohvatiod početka njihove prekretnice hranjenja čvrstom hranom.

Djeca možda neće početi jesti krutu hranu u istoj dobi, ali većina djece može biti spremna za krutu hranu kada navrše šest mjeseci. Ali uvijek provjerite da li pokazuju znakove spremnosti prije nego što ih počnete hraniti krutom hranom.

Posavjetujte se sa svojim mali ’s pedijatar ako imate pitanja ili nedoumica o njihovim prvim čvrstim tvarima.

Koliko puta dnevno mogu hraniti krutu hranu svom 6-mjesečnom djetetu?

Ako tek počinje jesti krutu hranu, možda bi bilo dobro djetetu davati krutu hranu samo jednom dnevno. Dijete od 6 mjeseci može jesti otprilike jednom ili dva puta dnevno.

Možete postupno povećavati obroke do tri puta dnevno, ovisno o bebinom napretku.

Dr. Rapley preporučuje da pustite svoju bebu da se pridruži obiteljskim obrocima u BLW-u. Stoga je bitno uskladiti raspored hranjenja vaše bebe s vašim redovitim obrocima.

BLW Foods sa sedam mjeseci

Fine motoričke vještine

Kako raste, primijetit ćete da vaše dijete postaje vještije u samostalnom hranjenju.

Na primjer, vaše 7-mjesečno dijete možda već zna kako pokupiti male komadiće hrane palcem i kažiprstom. To se zove hvatanje kliješta.

Razvojne prekretnice

U ovoj dobi vaša beba već može pokazivati ​​sljedeće: (15)

• Počinje stajati bez oslonca
• Uči poduprijeti težinu na nogama i odskočiti dok stoji
• Gleda uokolo po stvarima u njihovoj blizini
• Pokazuje znatiželju i poseže za udaljenim stvarima
• Odaziva se na svoje ime

Ispunjavanje prehrambenih zahtjeva

Što se vašem djetetu bliži prvi rođendan, to ćete mu rjeđe servirati adaptirano mlijeko ili majčino mlijeko. Ali do tada mliječna hrana ostaje važan izvor prehrane za vaše dijete.

Vjerojatno će pokazati neke znakove sklonosti hrani u ovoj dobi. Ali nastavite unositi raznolikost u prehranu vašeg djeteta. Možete dati hranu s različitim teksturama i okusima.

Ipak, uvijek imajte na umu da morate izbjegavati opasnosti od gušenja kao što je tvrda hrana.

Hrana za ponudu

Neka nova hrana u ponudi može uključivati ​​sljedeće:

• marelice
• Pastrnjak
• Bundeva
• Tost s maslacem od avokada ili orašastih plodova
• Bezglutenski grisini
• Neslane zobene pogačice
• Listići tofua kuhani na pari
• Pileće meso
• Govedina, svinjetina, puretina ili piletina
• Šparoga
• Vege popečci ili nuggets
• Vege mini muffini
• Palačinke
• Humus
• Sir

Budući da je sir proizvod napravljen od mlijeka, prvo provjerite sa svojim pedijatar ako vaše dijete ima alergiju na mlijeko.

BLW Foods u osam mjeseci

Fine motoričke vještine

Vaše dijete je možda već savladalo hvat kliješta do osam mjeseci.

Neke bebe već u ovoj dobi mogu držati pribor za jelo ili vježbati korištenje.

BLW promovira hranu prstima, ali ako vaše dijete želi koristiti žlicu kao i ostatak obitelji, možete ga podržati.

Ali opet, nemojte ih držati za žlicu i hraniti ih. Umjesto toga, pokažite kako se to radi kako bi mogli oponašati.

Razvojne prekretnice

U ovoj dobi vaša beba već može pokazivati ​​sljedeće: (15)

• Prepoznaje njihovo ime
• Počinje brbljati i proizvoditi zvukove
• Odgovara na emocije drugih ljudi
• Voli se gledati u ogledalu
• Samostalno sjesti (iz ležećeg položaja), bez oslonca
• Prebacuje im stvari između ruku

Ispunjavanje prehrambenih zahtjeva

Vaše bi dijete moglo biti spremno jesti dva do tri obroka dnevno u ovoj dobi.

No zapamtite da je vaše dijete središnja figura u odvikavanju koje vodi beba. Oni odlučuju koliko će puta jesti.

Ipak, možete ih staviti u njihovVisoki stolaci dajte im malo hrane za vrijeme obiteljskih obroka. Na njima je hoće li dobiti nešto za pojesti ili ne.

Hrana za ponudu

Ako već niste, u ovoj dobi svoje dijete možete upoznati sa sljedećim namirnicama:

• Breskve
• Kruške
• Butternut tikva
• Bundeva
• Tofu
• Piletina
• Riba
• crveno meso

Mnoge bebe imaju neke zube u ovoj dobi, ali sjekutići (prednji zubi) obično prvi rastu. Svojim novim zubima mogu učinkovitije početi rezati mali komad hrane.

Ipak, pazite da hrana koju poslužujete bude mekana. Možda imaju sjekutiće, ali bebe još uvijek koriste desni za žvakanje. Tvrda hrana i dalje predstavlja opasnost od gušenja u ovoj fazi.

BLW hrana u dobi od 9-12 mjeseci

Fine motoričke vještine

Većina beba u ovoj dobi već su stručnjaci u hvatanju hrane dlanovima ili u hvatanju pincetom za držanje manjih predmeta. Drugi možda već znaju kako se hraniti žlicom.

Samostalno hranjenje može biti lakše sada kada je vaše dijete poboljšalo koordinaciju oko-ruka i spretnost.

Međutim, ne brinite ako vaše dijete tek počinje s hranom u ovoj dobi. Svako dijete je drugačije; neke se mogu razvijati dulje od drugih.

Razvojne prekretnice

U ovoj dobi vaša beba već može pokazivati ​​sljedeće: (16)

• Razumije ne
• Drži se omiljenih odraslih
• Ima omiljene igračke
• Podiže stvari palcem i kažiprstom
• Sjedi bez oslonca
• Povlači se da ustane
• Puzi
• Kopira geste i zvukove

Ispunjavanje prehrambenih zahtjeva

Kako se približava njihov prvi rođendan, vaše dijete može početi jesti hranu koju mogu starija djeca i odrasli. No svejedno je važno da njihova hrana bude mekana kako bi se izbjegli rizici od gušenja.

Mnoga djeca ove dobi možda već pokazuju sklonost određenoj hrani. Samo ih nastavite upoznavati sa širim rasponom opcija i tekstura hrane.

Također, pobrinite se da nastave piti majčino mlijeko ili formulu čak i ako možda već jedu tri puta dnevno.

Hrana za ponudu

Ako već niste, djetetu možete predstaviti ove namirnice:

• Borovnice, maline,jagode, i drugo bobičasto voće
• Trešnje
• smokve
• Grožđe
• Dinja
• Papaja
• Kivi
• Naranča, grejp i lubenica
• Šparoga
• Patlidžan ili patlidžan
• cikla
• Brokula
• Karfiol
• gljive
• Zeleni grah
• poriluk
• Luk
• Leća
• Krumpir
• repa
• Špinat
• Slatki kukuruz
• rajčice
• Govedina
• Svinjetina
• jaja
• Piletina
• Losos
• kvinoja
• Heljda
• Lan
• Proso
• Jogurt
• Kremasti sir
• Svježi sir
• Sirni štapići
• Grašak
• Mljeveno meso

No ipak, svakako provjerite opasnosti od gušenja i pitajte svoje pedijatar savjet ako niste sigurni može li određena hrana biti u redu za vaše dijete.

BLW hrana stara 12 mjeseci i više

Fine motoričke vještine

Možda su u ovoj fazi već savladali samostalno ručno hranjenje. Neka mala djeca također mogu pokazati interes za korištenje pribora za jelo kao i ostatak obitelji.

Možete im dati silikonsku žlicu sigurnu za bebe da na njoj vježbaju.

Razvojne prekretnice

U ovoj dobi vaša beba već može pokazivati ​​sljedeće: (17)

• Stidljivost prema strancima ili nepoznatim ljudima
• Plače kada roditelji ili omiljeni ljudi odu
• Pokazuje strah u određenim situacijama
• Odgovara na zahtjeve
• Koristi jednostavne geste poput mahanja i kimanja ili odmahivanja glavom
• Naziva roditelje ili članove obitelji
• Kopira geste
• Pronalazi skrivene stvari
• Počinje pravilno koristiti stvari (piti iz šalice, četkati kosu, koristiti žlicu itd.)
• Prati jednostavne upute
• Podiže se i stoji sam
• Ustaje i hoda bez pomoći
• Bockaju stvari kažiprstom

Ispunjavanje prehrambenih zahtjeva

U ovoj dobi postaju sve aktivniji, stoga im ponudite više hrane s ugljikohidratima kako biste potaknuli njihove avanture puzanja.

Djeca starija od godinu dana već mogu piti kravlje mlijeko, ali majčino mlijeko i formule za malu djecu ipak bi mogli biti bolji izbor.

Djeca u svojim prva godina ne treba piti čisto kravlje mlijeko jer ima visoke koncentracije proteina i minerala koje mladi trbuščići još ne mogu probaviti. (18)

Hrana za ponudu

Većina beba već u ovoj fazi može jesti bilo koju hranu.

Do sada vaša beba jede kao profesionalac i ima više zuba za žvakanje neke hrane poput sirovejabuke.

Ali čak i sa zubima, svakako provjerite postoji li opasnost od gušenja u hrani vaše bebe. I pobrinite se da budete s njima tijekom cijelog obroka.

Sažetak i preporuke

Neke bebe mogu biti spremne za krutu hranu u dobi od četiri mjeseca, dok je većina potpuno spremna za BLW tek kada navrše šest mjeseci.

Naše preporuke za BLW gore navedene namirnice nisu apsolutna pravila.

Djetetu uvijek možete osigurati bilo koju hranu iz ostalih dobnih skupina.

Ovo su jednostavno prijedlozi koje možete slijediti, ali uvijek pazite da njihova hrana bude mekana i bez opasnosti od gušenja.

Također, posavjetujte se sa svojim pedijatar prije nego počnete koristiti svoje dijete čvrsta hrana , osobito ako je vaša beba još mlađa od šest godina mjeseci starosti .

Ipak, u BLW-u vaš mališan ima posljednju riječ o tome hoće li probati ovu hranu ili ne. Ali dobro je potaknuti ih u pravom smjeru tako što ćete ponuditi opcije zdrave hrane. Super ti ide, mama!

Predstavljamo čaše za piće

Potaknite svoje dijete da pije iz otvorene šalice umjesto izsippy cupjer tvrdi vrh može utjecati na razvoj jezika, što dovodi do mogućih problema s govorom i gutanjem. (19)

Možda su već vješti u samostalnom hranjenju u ovoj dobi, osobito ako su počeli prije šest mjeseci.

Počnite ih upoznavati sa šalicom za piće. Samo pazite da šalica nije puna.

Kako dopustiti bebi da sama hrani kašice

• Stavite malo pasirane hrane u malu zdjelu. Neka istražuju hranu i stave prste u usta.
• Pasiranu hranu također možete grabiti žlicom i napunjeni pribor staviti na djetetov pladanj. Mogu ga podići i staviti u usta ako su zainteresirani.

REFERENCE

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(3) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(4) http://www.rapleyweaning.com/assets/Throwing_food.pdf

(5) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(6) http://www.rapleyweaning.com/assets/Iron.pdf

(7) https://www.fda.gov/files/food/published/Arsenic-in-Rice-and-Rice-Products-Risk-Assessment-Report-PDF.pdf

(8) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/choking-hazards.html

(9) https://publications.aap.org/aapnews/news/12250

(10) https://www.niaid.nih.gov/sites/default/files/addendum-peanut-allergy-prevention-guidelines.pdf

(11) https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-sponsored-expert-panel-issues-clinical-guidelines-prevent-peanut-allergy

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4046529/

(13) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-4mo.html

(14) http://www.rapleyweaning.com/assets/Breastmilk_vs_solids.pdf

(15) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-6mo.html

(16) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-9mo.html

(17) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-1yr.html

(18) https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/formula-feeding/Pages/Why-Formula-Instead-of-Cows-Milk.aspx

(19) https://leader.pubs.asha.org/do/10.1044/sippy-cups-3-reasons-to-skip-them-and-what-to-offer-instead/full/

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: