Najbolja eterična ulja za ublažavanje simptoma gripe

Ako tražite najbolja eterična ulja za ublažavanje simptoma gripe, došli ste na pravo mjesto. Ovdje ćemo vam dati kratak opis najboljih ulja koja će vam olakšati simptome i brzo vas vratiti na noge. Ulje paprene metvice jedno je od najpopularnijih i najučinkovitijih eteričnih ulja za ublažavanje simptoma gripe. Njegova svojstva hlađenja i osvježavanja mogu pomoći u ublažavanju upale grla, dok njegov sadržaj mentola može pomoći u otklanjanju začepljenosti. Ulje eukaliptusa još je jedan odličan izbor za ublažavanje simptoma gripe. Njegova snažna antibakterijska svojstva mogu pomoći u borbi protiv infekcije, dok ga sposobnost uklanjanja začepljenja čini idealnim za ublažavanje začepljenog nosa. Ulje lavande je svestrano ulje koje se može koristiti u razne svrhe, uključujući i ublažavanje simptoma gripe. Njegova umirujuća i umirujuća svojstva mogu pomoći u ublažavanju upale grla, dok ga sposobnost pospješivanja mirnog sna čini idealnim za one koji se zbog bolesti bore za dobar san. Ulje čajevca još je jedno izvrsno eterično ulje za ublažavanje simptoma gripe. Njegova snažna antibakterijska i antivirusna svojstva čine ga idealnim za borbu protiv infekcija, dok ga sposobnost ublažavanja začepljenosti čini idealnim za one sa začepljenim nosom. Ako tražite najbolja eterična ulja za ublažavanje simptoma gripe, ova su četiri ulja odlično mjesto za početak.

Pregled

Virus gripe (poznat i kao gripa) je virusna infekcija koja uzrokuje simptome poput visoke temperature, grlobolje, bolnih zglobova i mišića, curenja iz nosa, glavobolje, kašlja i umora.

Može biti smrtonosan među rizičnim skupinama i onima s već postojećim bolestima.

Standardno liječenje virusne infekcije poput gripe uključuje odmor u krevetu i puno tekućine kako bi se podržala obrana tijela u samoj borbi protiv virusa.

Gripa ima gore simptome od gripeprehlada, i s njim treba postupati oprezno.

Eterična ulja korisni su alati za čuvanje kućnog ormarića s lijekovima u ovoj sezoni gripe jer mogu pomoći u izravnom upravljanju mnogim simptomima gripe.

Eterična ulja kao prirodni lijekovi

Eterična ulja (EO) visoko su koncentrirani biljni ekstrakti koji sadrže aktivne kemikalije s ljekovitim svojstvima koja mogu pomoći u liječenju simptoma gripe.

super rusko ime

Aromaterapija je alternativna medicina i holistički tretman liječenja koji koristi EO u terapeutske svrhe.

Kada koristite eterična ulja za simptome virusa gripe, odaberite opcije koje imaju sljedeća svojstva:

• Pojačajte imunološki sustav
• Antivirusna svojstva
• Protuupalni
• Ublažava bol(za ublažavanje ranamišićiizglobova)
• Dekongestiv (za umirenjekašljei očistiti nosne prolaze)
• Grloboljaolakšanje
• Ekspektorans (za čišćenje sluzi izačepljenje sinusa)
• Pomoć za spavanje

Najbolja eterična ulja za simptome gripe

Ulje čajevca (Melaleuca alternifolia)

Čajevac je snažan imunostimulans, antifungicid, antibakterijski i protuupalni.

Studije također pokazuju da eterično ulje čajevca ima zaštitni učinak protiv virusa gripe (antivirusno djelovanje). (1)

Također se koristi za infekcije dišnih putova, sinusitis, rinitis, laringitis i bronhitis.

Kontraindikacije:Otrovno ako se proguta, može izazvati iritaciju (provedite test flasterom prije)

Ulje eukaliptusa(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Kada se udiše ili uzima oralno, glavna aktivna komponenta eteričnog ulja eukaliptusa, 1,8-cineol, može pružiti olakšanje kod upalnih respiratornih problema kao što su bronhitis, rinosinuitis, astma i KOPB (kronična opstruktivna plućna bolest). (2)

Također može smanjiti izlučivanje sluzi izazvano infekcijom. (3)

Druge terapijske upotrebe uključivale su respiratorne infekcije, prehlade, gripu, groznicu, bolove, glavobolje i umor.

Kontraindikacije:Osobe s visokim tlakom, epilepsijom, trudnice i dojilje, djeca do 6 godina

Ulje limuna(citrus limun)

Eterično ulje limuna učinkovito stimulira limfni sustav, koji je važan dio imunološkog sustava jer pohranjuje i prenosi bijele krvne stanice kroz tijelo putem limfne tekućine.

Što se više limfe može slobodno kretati kroz tijelo, to su veće šanse da spriječite infekcije, prehlade ibolest.

opozvao similac limenke

Kontraindikacije: Nedestilirano ulje limuna je fototoksično – izbjegavajte izravno izlaganje sunčevoj svjetlosti najmanje 12 sati nakon topikalne primjene, može uzrokovati iritaciju kože (provedite test flasterom)

Ulje peperminta(paprena metvica)

Mentol, aktivna tvar u eteričnom ulju paprene metvice, djeluje umirujuće na grlo i prigušuje kašalj, što je razlog zašto je uključen u mnoge formule kapi protiv kašlja. (4)

Druge terapeutske upotrebe uključuju glavobolju, migrenu, začepljenje sinusa, upalu sinusa, mentalnu i fizičku iscrpljenost i ublažavanje napetosti.

Kontraindikacije: djeca do 6 godina, visoki krvni tlak, trudnice i dojilje

Ulje tamjana(Boswellia carterii)

Terapeutska upotreba tamjana uključuje respiratorna stanja, kašalj, prehladu, bronhitis i mentalni umor.

Njegove pare otvaraju nosne prolaze.

Tamjan može stimulirati imunološki sustav poticanjem aktivnosti imunoloških stanica, a jedna je studija otkrila da povećava aktivnost limfocita (vrsta bijelih krvnih stanica) za 90%. (5)

Kontraindikacije: nijedan nije poznat

Druga eterična ulja koja imaju antivirusna svojstva ili mogu pomoći u ublažavanju simptoma gripe su:

• Origano
• Bergamot
• Limunska trava
• Kamilica
• Kora cimeta
• Pupoljak klinčića

Zabrinutost za sigurnost

• Kada se koriste sigurno i svjesno, EO obično imaju malo ili nimalo nuspojava.
• Kada se koriste lokalno, EO se uvijek moraju razrijediti u a noseće ulje poput kokosovog ulja za sprječavanje iritacija kože i reakcije. (Pogotovo ako imate osjetljivu kožu.)
• Preporučljivo je provesti test flasterom na nezahvaćenom dijelu kože i pričekati 24 sata kako biste potvrdili da nema alergijske reakcije.
• Ako osjetite bilo kakvu nuspojavu na bilo koje ulje, odmah prekinite s upotrebom i posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste potražili savjet liječnika.
• Neka ulja nisu prikladna za bebe, malu djecu, trudnice/dojilje i osobe sa stanjima poput visokog krvnog tlaka i epilepsije. Istražite kontraindikacije za svako ulje koje koristite prije nanošenja.
• EO nisu regulirani od strane FDA (Food & Drug Administration), stoga je potrebno provesti istraživanje prije kupnje proizvoda kako biste bili sigurni da nisu razrijeđeni ili kontaminirani.
• Uvijek birajte visokokvalitetne, certificirane organske i terapeutske proizvode kako biste bili sigurni da ćete osjetiti punu ljekovitu korist.
• Stvaranje vlastitih mješavina eteričnih ulja kao u dolje navedenim receptima može pomoći u poboljšanju i pojačavanju ljekovitih učinaka svakog ulja.

Kako koristiti eterična ulja za prehladu i gripu

Inhalacijska terapija parom: Hladna mješavina za spašavanje

Udišući EO s parom učinkovit je način ne samo za ublažavanje upale grla, već i za otvaranje dišnih puteva.

Ovo je savršeno za nazalnu kongestiju, upalu grla, kašalj ili bilo kakve respiratorne ili plućne probleme.

Sve što vam treba je malo kipuće vode i zdjela.

Smjesa:

• 2 kapi ulja eukaliptusa
• 2 kapi ulja čajevca
• 2 kapi ulja ružmarina
• 1 kap ulja klinčića
• 1 kap ulja tamjana

upute:

Napunite veliku zdjelu ili lonac kipućom vodom, dodajte eterična ulja i stavite ručnik ili deku preko sebe da zadrži paru. Duboko, polako udahnite.

Mješavina za difuzor prehlade i gripe

Difuzori eteričnih ulja rade tako što aktivne spojeve raspršuju u zrak.

Koristeći sljedeća ulja sa snažnim antivirusnim i antibakterijskim svojstvima, pomažete očistiti zrak oko sebe.

Ne samo da difuzori djeluju kao antiseptici za okoliš, dok udišete aromatske spojeve, također dezinficirate svoj dišni trakt, gdje počinju prehlade i virusi.

Smjesa:

lansinoh vs medela torbe

• 3 kapi eukaliptusa
• 3 kapi ružmarina
• 3 kapi tamjana
• 2 kapi limuna

upute:

• Dodajte u 200 ml vode u svom difuzoru.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: